在物質(zhì)能夠滿足我們的當(dāng)下，人們 越來越追求精神生活。小編之前對(duì)艾灸也是一竅不通的什么都不懂。今天借助這篇文章和大家一起來學(xué)習(xí)下，艾灸的作用，在艾灸的時(shí)候我們應(yīng)該注意什么以及廣大女性同胞們都非常熱愛的艾灸減肥法。都繼續(xù)看下去吧，說不定會(huì)有不一樣的收獲哦。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料，希望您喜歡。

　　艾灸的作用

　　針灸在中國已有幾千多年的歷史，其療效已被很多的臨床實(shí)踐證實(shí)。該機(jī)制的理解，仍然是一個(gè)未解之謎。在這個(gè)階段，有以下5個(gè)方面針灸機(jī)理

　　局部刺激作用

　　針灸是一個(gè)特定的部分，基本的火災(zāi)中人的刺激來達(dá)到預(yù)防和治療疾病的第一個(gè)溫暖的地方，火的激勵(lì)機(jī)制。正是這種溫?zé)岽碳?，使局部皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，充血，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，緩解和消除肌肉痙攣，使局部皮膚組織的代謝能力，促進(jìn)炎癥，粘連，滲出，出血等病理產(chǎn)物大吸收;也可引起大腦皮層抑制的擴(kuò)散性物質(zhì)，減少興奮性神經(jīng)系統(tǒng)，發(fā)揮鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痛作用;同時(shí)，熱療能促進(jìn)藥物的吸收。

　　經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)作用

　　經(jīng)絡(luò)學(xué)說是祖國醫(yī)學(xué)重要內(nèi)容，也是灸療的理論基礎(chǔ)。

　　艾灸涌泉穴相協(xié)調(diào)的，這種相互協(xié)調(diào)關(guān)系，主要是靠經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用實(shí)現(xiàn)的?，F(xiàn)代研究表明經(jīng)絡(luò)腧穴具有三大特點(diǎn)：

　　1.經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物具有外敏性即用同樣艾灸方法選擇一定的腧穴與一般的體表點(diǎn)，其作用是明顯不同的。

　　2經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物作用的放大性經(jīng)絡(luò)并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的體表循行路線，而是多層次、多功能、多形態(tài)的調(diào)控系統(tǒng)。在穴位上施灸時(shí)，影響其多層次的生理功能，在這種循環(huán)感應(yīng)過程中，它們之間產(chǎn)生相互激發(fā)、相互協(xié)同、作用疊加的結(jié)果，導(dǎo)致了生理上的放大效應(yīng)

　　3.經(jīng)絡(luò)腧穴對(duì)藥物的儲(chǔ)存性腧穴具有儲(chǔ)存藥物的作用，藥物的理化作用較長時(shí)間停留在腧穴或釋放到全身，產(chǎn)生整體調(diào)節(jié)作用，使疾病得以治愈。

　　調(diào)節(jié)免疫功能的作用

　　許多實(shí)驗(yàn)都證實(shí)灸療具有增強(qiáng)免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是通過調(diào)節(jié)人體免疫功能實(shí)現(xiàn)的，這種作用具有雙向調(diào)節(jié)的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理狀態(tài)下，這種調(diào)節(jié)作用更明顯。

　　藥物本身的藥理作用

　　灸療的用藥情況，雖比不得內(nèi)治法豐富，但從各種隔物灸及太乙、雷火針灸在臨床應(yīng)用的情況看也可窺灸療辨證論治之一斑。特別值得一提的是，灸療主要原料艾的功能。清代吳儀洛在《本草從新》中說：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調(diào)經(jīng)安胎，……以之艾火，能透諸經(jīng)而除百病。”可以毫不夸張地說，離開了艾，灸療學(xué)就不存在了。

　　綜合作用

　　灸療作用于人體主要表現(xiàn)的是一種綜合作用，是各種因素相互影響、相互補(bǔ)充、共同發(fā)揮的整體治療作用。

　　首先，灸療的治療方式是綜合的。如冬病夏治，以白芥子等藥物貼敷膻中、肺俞、膏肓治療哮喘的化膿灸，以及以隔附子餅灸腎俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部刺激(局部化膿灸、隔物灸)、經(jīng)絡(luò)腧穴(特定選穴)、藥物諸因素，他們相互之間是有機(jī)聯(lián)系的，并不是單一弧立的，缺其一即失去了原來的治療作用。

　　其二，治療的作用是綜合的。灸療熱的刺激對(duì)局部氣血的調(diào)整，艾火刺激配合藥物，必然增加了藥物的功效，芳香藥物在溫?zé)岘h(huán)境中特別易于吸收，艾灸施于穴位，則首先刺激了穴位本身激發(fā)了經(jīng)氣，調(diào)動(dòng)了經(jīng)脈的功能使之更好地發(fā)揮行氣血、和陰陽的整體作用。

　　其三，人體反應(yīng)性與治療作用是綜合的。治療手段(灸療)——外因只能通過內(nèi)因(人體反應(yīng)性)起作用，研究人員發(fā)現(xiàn)，相同的灸療對(duì)患相同疾病的患者，其感傳不一樣，療效也不盡相同，究其原因，就是人體的反應(yīng)性各有差異。以上諸因素，在中醫(yī)整體觀念和辨證論治思想指導(dǎo)下，臨證進(jìn)行合理選擇，靈活運(yùn)用，方能發(fā)揮灸療最大的效能。

　　艾灸的注意事項(xiàng)

　　提到艾灸應(yīng)該注意什么，或者有什么禁忌，這些有的是先人總結(jié)的，但是更多的是我的經(jīng)驗(yàn)。

　　在艾灸的時(shí)候，或艾灸的整個(gè)療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療。

　　2.艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后做好補(bǔ)充一杯熱水60度左右，稍稍有點(diǎn)燙嘴的。

　　3.針灸后身體健康的，沒有其他寒性疾病的，針灸后半小時(shí)后可以用涼水洗手，但是原則上不建議使用冷水。建議用溫水洗手，溫度早高于人體體溫即可。

　　4.如果你想懷孕，剛剛灸后就馬上同房，這時(shí)的子宮和輸卵管的環(huán)境還很熱，不利于精子的存活。最好灸后24-48小時(shí)候你在同房，這個(gè)時(shí)候，子宮和輸卵管的環(huán)境已經(jīng)適合精子的著床和存活生存。當(dāng)然這些都是因人而異的。有的男性精子成活率很高，往往環(huán)境不利也能生根發(fā)芽，而有的種子質(zhì)量不高，即使放在寬松的，高質(zhì)量的土地里照樣長不出好莊稼。灸后調(diào)養(yǎng)口訣：灸后風(fēng)寒須謹(jǐn)避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜。

　　5.大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩(wěn)定，艾灸的效果會(huì)打折扣。太肌.太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應(yīng)該注意這些。

　　6.要注重灸料的質(zhì)量，艾絨的好壞取決治療效果。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經(jīng)絡(luò)，不燥，比較柔和，便于點(diǎn)燃。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮。

　　7.施灸的程序：《千金方》記載：“凡灸當(dāng)先陽后陰……先上后下。”這里說的是施灸的程序。如果上下前后都有配穴，應(yīng)先灸陽經(jīng)，后灸陰經(jīng)，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先頭身，后四肢，依次進(jìn)行。取其從陽引陰而無亢盛之弊，所以不可顛倒亂灸，如果不講次序，后灸頭面，往往有面熱、咽干、口燥的后遺癥或不舒服之感覺。即便無此反應(yīng)，也應(yīng)當(dāng)從上往下灸，這也和針刺取穴一樣，次序不亂，不會(huì)遺忘。

　　8.施灸時(shí)間，應(yīng)該是循序漸進(jìn)的，施灸的穴位也應(yīng)該是由少至多的，熱度也是逐漸適應(yīng)的。一般施灸早上，下午。沒有時(shí)間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠。

　　9.很多人問，艾灸后是否可以馬上洗澡。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘后，這時(shí)經(jīng)絡(luò)也基本處于灸后的修整狀態(tài)，灸后的熱度也逐漸地?fù)]發(fā)和利用，此時(shí)在用熱水洗澡會(huì)感覺很舒服。

　　10.施灸的反應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會(huì)起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，陰道不規(guī)則流血，全身不適等現(xiàn)象，一般不要驚慌，繼續(xù)艾灸這些癥狀就會(huì)消失。這個(gè)時(shí)候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時(shí)停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會(huì)消失。

　　11.切記在針灸的時(shí)候吃東西，這樣子是錯(cuò)誤的行為。首先你不知道自己所吃的食物是屬于涼性還是熱性。假如在艾灸的時(shí)候，一邊吃對(duì)你的身體也是一個(gè)很大的挑戰(zhàn)。千萬不要拿自己的健康開玩笑。

　　12.艾灸的返病現(xiàn)象，在艾灸的過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什么疾病?病長多久?另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個(gè)癥狀，同一種表現(xiàn)。

　　有返病現(xiàn)象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現(xiàn)象。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭(zhēng)狀態(tài)，也體現(xiàn)正氣在一點(diǎn)點(diǎn)積累。

　　艾灸減肥

　　1、大椎

　　定位：第七頸椎棘突下。

　　主治：對(duì)血燥瘀絡(luò)不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效。

　　2、腰陽關(guān)

　　定位：第四腰椎棘突下。

　　主治：內(nèi)分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。

　　3、 中脘

　　定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。

　　主治：可增強(qiáng)胃對(duì)食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。

　　4、 關(guān)元

　　定位：臍下三寸。

　　增強(qiáng)腹部肌纖維的彈性。

　　5、 居髎

　　定位：在髖部，當(dāng)髖前上棘于股骨大轉(zhuǎn)子凸點(diǎn)連線的中點(diǎn)處。

　　主治：對(duì)臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用，可提高肌纖維的活力。

　　好輕松艾灸療法

　　操作：使用艾灸儀或艾絨作用于以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

　　總結(jié)：學(xué)習(xí)了那么多有關(guān)艾灸的知識(shí)，我相信大家也對(duì)艾灸有了新的認(rèn)識(shí)。懂得了艾灸的作用，我們?cè)诎牡臅r(shí)候應(yīng)該注意什么，對(duì)于健康的問題大家千萬不要小覷它。健康是我們自己的，所以小編希望大家能夠謹(jǐn)記在艾灸的過程中的注意事項(xiàng)，做一個(gè)對(duì)自己身體負(fù)責(zé)人的主人。