宋代的著名醫(yī)學家竇材把自己喻為扁鵲再生，寫了一部醫(yī)書《扁鵲心書》。書中重點倡導的就是扶陽。他認為自古扶陽有三法，灼艾第一、丹藥第二、附子第三。“陽精若壯千年壽，陰氣如強必毖傷”。以下是學習啦小編為您整理的有關資料，希望您喜歡。

　　艾灸

　　南宋紹興年間，有一個叫王超的軍人，退役后遁入江湖做了江洋大盜，無惡不作。他年輕時曾經(jīng)遇到一個得道的異人，傳授給他一套“黃白住世之法”。王超按照這套方法修煉，年過九十還精神飽滿，肌膚腴潤。……后來犯案被抓，判了死刑。臨刑前，監(jiān)官問他 你這么高的年齡，還有這么好的身體，有什么養(yǎng)生秘術嗎?王超回答說 秘術我沒有，只是年輕時師父教我，在每年的夏秋之交，在小腹部的關元穴，用艾條施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不吃飯也不覺得餓，臍下總是像一團火那樣溫暖。你難道沒有聽說過嗎，土成磚，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被處死后，刑官讓人將他的腹暖之處剖開，看見一塊非肉非骨之物，凝然如石，這就是長期施灸用艾火灸出來的?？梢娮瓢瑢ε喙倘梭w陽氣的力量有多強大?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載 艾草有溫陽、暖宮、除濕、通筋活血的功效。

　　有關穴位

　　關元穴是小腸的募穴，為男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交會穴，故統(tǒng)治足三陰，小腸，任脈諸經(jīng)病。具有補腎壯陽、溫通經(jīng)絡、理氣和血、補虛益損，壯一身之元氣等作用，古今都作為保健的要穴。

　　關元在下腹部，身體的正中線上，臍下3寸。采用仰臥的姿勢，將手四指并攏，置于臍下橫量，在手小指的下緣處即是該穴。

　　關元穴的溫和灸法就是，將艾條的一端點燃后，對準關元穴熏灸。艾條距離皮膚約二到三厘米，使局部有溫熱感不灼痛為宜，每次灸15～30分鐘，灸致局部皮膚產(chǎn)生紅暈為度。

　　灸關元的最好時機在夏秋之交，相當于南京地區(qū)的7月底到9月中。隔日灸1次，每月連續(xù)灸10次。冬春兩季除去特殊原因，盡量不要去灸關元穴，因為冬主收藏，春主升發(fā)，灸多了反而會泄精氣。

　　學醫(yī)之初，我老師有位病人，患有性功能障礙。老師沒給他開藥，就讓他用艾條灸關元穴，每天一次，每次灸15至30分鐘。一個月過后，患者的病就痊愈了。老師囑咐他最好每年夏秋之際，都用艾條灸一灸關元穴。如今他已近古稀之年，依然身體健康，無尿頻、陽痿等癥狀。

　　道家還有一個小秘法 每晚睡覺前，將雙手搓熱，把手掌的勞宮穴對準關元，意守此處，慢慢入睡即可。勞宮是心包經(jīng)的大穴，屬火，關元是小腸經(jīng)的募穴，小腸經(jīng)也屬火，用心經(jīng)與小腸經(jīng)的火來溫補任脈之陰，收到水火既濟之功。

　　灼艾之法除了灸關元以外，還可以用艾條灸足三里、三陰交。足三里是足陽明胃經(jīng)的合穴，多氣多血，增加胃腸蠕動，強壯脾胃。一個禮拜熏一次，一次二十分鐘。三陰交是肝脾腎三條陰經(jīng)相交匯的一個聚合點，艾灸此穴有從陰引陽之意，補益陰精，長期灸這個穴位對肝脾腎都有補益固攝的作用?？伸顫駶?，降血脂，還可以用來輔助治療脂肪肝。女人腰膝酸軟、白帶增多、月經(jīng)不調(diào)，都可以通過這穴位來治療。方便的話還可以請別人幫忙灸一下腎輸穴，此穴可以緩解疲勞，溫補腎陽，對腎虛的病人很有幫助。

　　除了灸法扶陽外，另兩個扶陽大方就是丹藥與附子了。丹藥，主要成分為礦物，以鉛汞等金石品為主?！侗怡o心書》提到的丹藥名為太上金液丹，以硫磺為主，扶陽祛濕。民國時代的醫(yī)學大家張錫純受丹道醫(yī)家的影響，在其著作《醫(yī)學衷中參西錄》主張服用生硫磺來回陽，他認為生硫磺回陽效果比人參還好，能興垂絕之陽。但是現(xiàn)在的硫磺雜質(zhì)很多，需要煉制后方可應用，丹藥煉制必須要明師指點，工藝復雜，操作不易，只在極少數(shù)精通丹道醫(yī)學的醫(yī)家手中使用。

　　附子是現(xiàn)代中醫(yī)界應用比較廣泛的一味回陽藥物。從古到今，使用附子的著名醫(yī)家有很多，像東漢的張仲景，在其《傷寒雜病論》中創(chuàng)立了很多以附子為主的湯藥，像附子里中湯、桂附地黃丸、四逆湯等等方劑都是以附子為主組成的。到清末，以四川名醫(yī)鄭欽安為主的醫(yī)家，則創(chuàng)立了以回陽扶陽為指導思想的醫(yī)學流派，就是大名鼎鼎的火神派。

　　我在四川訪道之時，曾經(jīng)有一位老師，是重慶名醫(yī)補曉嵐的弟子，他告訴我，補曉嵐先生是一位擅長使用附子治病的丹道醫(yī)家大師。補先生曾經(jīng)在重慶行醫(yī)時每天都要煮兩大鍋以附子為主要的湯藥來治病，凡是陽虛的患者通過簡單的望聞問切，不管什么病，只要是陽虛都服用該湯藥，臨床的效果非常好。

　　現(xiàn)在云南、四川還有一道名菜 附子燉狗肉，作為招待尊貴客人佳肴。但不是人人都能吃到這道美味。吃前，還要檢查一番，有口干舌燥、舌體發(fā)紅，體內(nèi)有熱的人是不讓吃的，否則容易上火。因為附子和狗肉都是性大熱之品。具備了陽虛癥狀的人，吃上一頓附子燉狗肉，會感覺到非常舒服，渾身暖融融的，如同美酒微酣，既治病又養(yǎng)生。附子在日常生活中最常用的一味中成藥是附子理中丸。適合手腳冰涼、四肢無溫，腹瀉畏寒等脾陽不足的人服用。