宋代的著名醫(yī)學(xué)家竇材把自己喻為扁鵲再生，寫(xiě)了一部醫(yī)書(shū)《扁鵲心書(shū)》。書(shū)中重點(diǎn)倡導(dǎo)的就是扶陽(yáng)。他認(rèn)為自古扶陽(yáng)有三法，灼艾第一、丹藥第二、附子第三。“陽(yáng)精若壯千年壽，陰氣如強(qiáng)必毖傷”。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料，希望您喜歡。

　　艾灸

　　南宋紹興年間，有一個(gè)叫王超的軍人，退役后遁入江湖做了江洋大盜，無(wú)惡不作。他年輕時(shí)曾經(jīng)遇到一個(gè)得道的異人，傳授給他一套“黃白住世之法”。王超按照這套方法修煉，年過(guò)九十還精神飽滿，肌膚腴潤(rùn)。……后來(lái)犯案被抓，判了死刑。臨刑前，監(jiān)官問(wèn)他 你這么高的年齡，還有這么好的身體，有什么養(yǎng)生秘術(shù)嗎?王超回答說(shuō) 秘術(shù)我沒(méi)有，只是年輕時(shí)師父教我，在每年的夏秋之交，在小腹部的關(guān)元穴，用艾條施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕熱，幾日不吃飯也不覺(jué)得餓，臍下總是像一團(tuán)火那樣溫暖。你難道沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎，土成磚，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被處死后，刑官讓人將他的腹暖之處剖開(kāi)，看見(jiàn)一塊非肉非骨之物，凝然如石，這就是長(zhǎng)期施灸用艾火灸出來(lái)的?？梢?jiàn)灼艾對(duì)培固人體陽(yáng)氣的力量有多強(qiáng)大?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載 艾草有溫陽(yáng)、暖宮、除濕、通筋活血的功效。

　　有關(guān)穴位

　　關(guān)元穴是小腸的募穴，為男子藏精，女子蓄血之處，是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)與任脈的交會(huì)穴，故統(tǒng)治足三陰，小腸，任脈諸經(jīng)病。具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補(bǔ)虛益損，壯一身之元?dú)獾茸饔茫沤穸甲鳛?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/' target='_blank'>保健的要穴。

　　關(guān)元在下腹部，身體的正中線上，臍下3寸。采用仰臥的姿勢(shì)，將手四指并攏，置于臍下橫量，在手小指的下緣處即是該穴。

　　關(guān)元穴的溫和灸法就是，將艾條的一端點(diǎn)燃后，對(duì)準(zhǔn)關(guān)元穴熏灸。艾條距離皮膚約二到三厘米，使局部有溫?zé)岣胁蛔仆礊橐?，每次?5～30分鐘，灸致局部皮膚產(chǎn)生紅暈為度。

　　灸關(guān)元的最好時(shí)機(jī)在夏秋之交，相當(dāng)于南京地區(qū)的7月底到9月中。隔日灸1次，每月連續(xù)灸10次。冬春兩季除去特殊原因，盡量不要去灸關(guān)元穴，因?yàn)槎?a href='http://www.yishupeixun.net/aihao/shoucang/' target='_blank'>收藏，春主升發(fā)，灸多了反而會(huì)泄精氣。

　　學(xué)醫(yī)之初，我老師有位病人，患有性功能障礙。老師沒(méi)給他開(kāi)藥，就讓他用艾條灸關(guān)元穴，每天一次，每次灸15至30分鐘。一個(gè)月過(guò)后，患者的病就痊愈了。老師囑咐他最好每年夏秋之際，都用艾條灸一灸關(guān)元穴。如今他已近古稀之年，依然身體健康，無(wú)尿頻、陽(yáng)痿等癥狀。

　　道家還有一個(gè)小秘法 每晚睡覺(jué)前，將雙手搓熱，把手掌的勞宮穴對(duì)準(zhǔn)關(guān)元，意守此處，慢慢入睡即可。勞宮是心包經(jīng)的大穴，屬火，關(guān)元是小腸經(jīng)的募穴，小腸經(jīng)也屬火，用心經(jīng)與小腸經(jīng)的火來(lái)溫補(bǔ)任脈之陰，收到水火既濟(jì)之功。

　　灼艾之法除了灸關(guān)元以外，還可以用艾條灸足三里、三陰交。足三里是足陽(yáng)明胃經(jīng)的合穴，多氣多血，增加胃腸蠕動(dòng)，強(qiáng)壯脾胃。一個(gè)禮拜熏一次，一次二十分鐘。三陰交是肝脾腎三條陰經(jīng)相交匯的一個(gè)聚合點(diǎn)，艾灸此穴有從陰引陽(yáng)之意，補(bǔ)益陰精，長(zhǎng)期灸這個(gè)穴位對(duì)肝脾腎都有補(bǔ)益固攝的作用?？伸顫駶幔?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xuezhi/' target='_blank'>血脂，還可以用來(lái)輔助治療脂肪肝。女人腰膝酸軟、白帶增多、月經(jīng)不調(diào)，都可以通過(guò)這穴位來(lái)治療。方便的話還可以請(qǐng)別人幫忙灸一下腎輸穴，此穴可以緩解疲勞，溫補(bǔ)腎陽(yáng)，對(duì)腎虛的病人很有幫助。

　　除了灸法扶陽(yáng)外，另兩個(gè)扶陽(yáng)大方就是丹藥與附子了。丹藥，主要成分為礦物，以鉛汞等金石品為主。《扁鵲心書(shū)》提到的丹藥名為太上金液丹，以硫磺為主，扶陽(yáng)祛濕。民國(guó)時(shí)代的醫(yī)學(xué)大家張錫純受丹道醫(yī)家的影響，在其著作《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》主張服用生硫磺來(lái)回陽(yáng)，他認(rèn)為生硫磺回陽(yáng)效果比人參還好，能興垂絕之陽(yáng)。但是現(xiàn)在的硫磺雜質(zhì)很多，需要煉制后方可應(yīng)用，丹藥煉制必須要明師指點(diǎn)，工藝復(fù)雜，操作不易，只在極少數(shù)精通丹道醫(yī)學(xué)的醫(yī)家手中使用。

　　附子是現(xiàn)代中醫(yī)界應(yīng)用比較廣泛的一味回陽(yáng)藥物。從古到今，使用附子的著名醫(yī)家有很多，像東漢的張仲景，在其《傷寒雜病論》中創(chuàng)立了很多以附子為主的湯藥，像附子里中湯、桂附地黃丸、四逆湯等等方劑都是以附子為主組成的。到清末，以四川名醫(yī)鄭欽安為主的醫(yī)家，則創(chuàng)立了以回陽(yáng)扶陽(yáng)為指導(dǎo)思想的醫(yī)學(xué)流派，就是大名鼎鼎的火神派。

　　我在四川訪道之時(shí)，曾經(jīng)有一位老師，是重慶名醫(yī)補(bǔ)曉嵐的弟子，他告訴我，補(bǔ)曉嵐先生是一位擅長(zhǎng)使用附子治病的丹道醫(yī)家大師。補(bǔ)先生曾經(jīng)在重慶行醫(yī)時(shí)每天都要煮兩大鍋以附子為主要的湯藥來(lái)治病，凡是陽(yáng)虛的患者通過(guò)簡(jiǎn)單的望聞問(wèn)切，不管什么病，只要是陽(yáng)虛都服用該湯藥，臨床的效果非常好。

　　現(xiàn)在云南、四川還有一道名菜 附子燉狗肉，作為招待尊貴客人佳肴。但不是人人都能吃到這道美味。吃前，還要檢查一番，有口干舌燥、舌體發(fā)紅，體內(nèi)有熱的人是不讓吃的，否則容易上火。因?yàn)楦阶雍凸啡舛际切源鬅嶂?。具備了?yáng)虛癥狀的人，吃上一頓附子燉狗肉，會(huì)感覺(jué)到非常舒服，渾身暖融融的，如同美酒微酣，既治病又養(yǎng)生。附子在日常生活中最常用的一味中成藥是附子理中丸。適合手腳冰涼、四肢無(wú)溫，腹瀉畏寒等脾陽(yáng)不足的人服用。