艾灸天天做好嗎
艾灸操作方法簡單,很多人都喜歡自己在家艾灸。那么艾灸天天做好嗎?下面和學習啦小編一起來看看艾灸次數(shù)的問題吧。
艾灸次數(shù)多少比較合適
艾灸是中醫(yī)治病保健的一種方法,具有效果明顯、簡便易行、經(jīng)濟實用的優(yōu)點,同時幾乎無毒性和副作用,只要使用正確,對人體一般不會產(chǎn)生不良反應。那么艾灸天天做好嗎?
1、首先,我們要根據(jù)情況去分析,如果身體的癥狀比較嚴重,那么我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,但是有個前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時候心態(tài)要放好一些,畢竟艾灸是一個慢性調(diào)理過程。
2、其次,如果某種疾病困擾我們很多年了,也就是慢性疾病,小編覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來,講究循序漸進。剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,也就是十五天,之后中間休息兩天,之后在天天艾灸。如果前半個月艾灸感覺身體好很多,或者時間不充足,那么可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個星期灸兩次到三次。
3、最后,如果是單純的為了保健而艾灸,那么選幾個扶正的穴位,例如中脘,神闕,關元,足三里,三陰交這些穴位,每次灸半個小時到四十分鐘左右,堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。
夏天艾灸好不好
中醫(yī)專家指出,最適合進行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因為夏天穿衣少,即便不去醫(yī)院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱,人體對溫度就比較敏感,不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)“冬病夏治”的理論。
中醫(yī)認為,陽虛、氣虛人群更適合進行針灸療法。生病的人大多屬于陽虛體質(zhì)。艾葉是溫性的,屬于純陽之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡,祛除寒濕,補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候,兩者的陽熱合在一起,溫補的作用更強。
所以在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸,補益的效果能夠達到最佳。夏天艾灸還要注意以下情況:
1、艾灸前關小門窗,房間不可通風。這是因為艾灸時不能吹風,特別注意夏天艾灸時不可開空調(diào)。
2、飯后不可馬上艾灸,通常飯后一小時后才可艾灸。
3、艾灸前務必確定接受艾灸者是否存在不能接受艾灸的情況,確定其可以接受艾灸后,才可準備施灸,不能盲目艾灸。
中醫(yī)提示,只要掌握好艾灸的一些注意事項、要點,輕輕松松在家中自己艾灸,不是一個難題。如果艾灸之后身體反應情況比較大,那么建議大家可以去醫(yī)院檢查一下,看看是什么問題導致的。
艾灸天天做好嗎
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