艾灸的作用是什么_艾灸的功效有哪些
無數(shù)少女們?cè)馐?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/tongjing/' target='_blank'>痛經(jīng)的煩惱;在冬天里手腳冰冷，甚至關(guān)節(jié)疼痛。大多數(shù)人采取艾灸的方式緩解。那么，艾灸的作用是什么?下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹艾灸的種種功效。
體質(zhì)虛寒給人們帶來煩惱
無數(shù)少女們?cè)馐芡唇?jīng)的煩惱，一到例假，就痛苦的在床上翻來覆去;所有女人在冬天里手腳冰冷，甚至關(guān)節(jié)疼痛。針對(duì)這個(gè)問題，有很多方法，但是針灸實(shí)在對(duì)很多人來說實(shí)在太痛苦，所以，下面推薦——艾灸。
其實(shí)，所謂的怕冷、痛經(jīng)、手腳冰冷，歸根結(jié)底都是陽氣不足、體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)。
中醫(yī)古書上有“陽氣在人在，陽氣無人亡”和“體寒是百病之源”的記載，都是在闡述陽氣的重要性，告訴我們體內(nèi)陽氣不足，免疫力就會(huì)下降，寒濕之邪容易入侵，在體內(nèi)興風(fēng)作浪，使得本來就體質(zhì)虛寒的女人們更加冰冷無比，導(dǎo)致我們的氣血無法通暢的流往全身各處，無法滋養(yǎng)我們的經(jīng)絡(luò)、肌肉皮毛，氣血淤積于某處，“不通則痛”就表現(xiàn)得淋漓盡致。
《本草綱目》里就有記載：“(艾葉)服之則走三陰而逐一切寒濕，轉(zhuǎn)肅殺之氣為融合;灸之則透諸經(jīng)而治百種病邪”，所以艾灸可以從底子里改善體質(zhì)，扶助陽氣，從根本上解決問題。
艾灸是以艾絨為材料，燒灼、熏熨體表部位或穴位，有防病保健、溫經(jīng)散寒、扶助陽氣、行氣活血等作用。
艾灸養(yǎng)生的原理
艾灸是以有“長(zhǎng)壽之草”之稱的艾草為主要原料，其中的艾原本是愛的諧音，代表著偉大的母愛，可無私的賜于萬物生命而不求回報(bào)。此外，艾草還有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。
艾灸養(yǎng)生的作用
1、溫經(jīng)散寒
人體的正常生命活動(dòng)有賴于氣血的作用，氣行則血行，氣止則血止，血?dú)庠诮?jīng)脈中流行，完全是由于“氣”的推送。各種原因，如“寒則氣收，熱則氣疾”等，都可影響血?dú)獾牧餍?，變生百病。而氣溫則血滑，氣寒則血澀，也就是說，氣血的運(yùn)行有遇溫則散，遇寒則凝的特點(diǎn)。所以朱丹溪說：“血見熱則行，見寒則凝”。
2、行氣通絡(luò)
經(jīng)絡(luò)分布于人體各部，內(nèi)聯(lián)臟腑，外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機(jī)體，氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息，循序運(yùn)行，如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲，人體或局部氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙，此時(shí)，灸治一定的穴位，可以起到調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡機(jī)能的作用，臨床上可用于瘡瘍、凍傷、癃閉、扭挫傷等，尤以外科、傷科應(yīng)用較多。
3、扶陽固脫
人生賴陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，或元?dú)馓撓荩}微欲脫，當(dāng)此之時(shí)，正如《素問·厥論》所云：“陽氣衰于下，則為寒厥”。陽氣衰微則陰氣獨(dú)盛，陽氣不通于手足，則手足逆冷。凡大病危疾，陽氣衰微，陰陽離決等癥，用大炷重灸，能祛除陰寒，回陽救脫。此為其他穴位刺激療法所不及。說明凡出現(xiàn)嘔吐、下利、手足厥冷，脈弱等陽氣虛脫的重危患者，如用大艾炷重灸關(guān)元、神闕等穴，由于艾葉有純陽的性質(zhì)，再加上火本屬陽，兩陽相得，往往可以起到扶陽固脫，回陽救逆，挽救垂危之疾的作用，在臨床上常用于中風(fēng)脫癥、腹痛吐瀉、痢疾等升陽舉陷由于陽氣虛弱不固等原因可致上虛下實(shí)，氣虛下陷《靈樞·經(jīng)脈》篇云：“陷下則灸之”，故氣虛下陷，臟器下垂之癥多用灸療。因此，灸療不僅可以起到益氣溫陽，升陽舉陷，安胎固經(jīng)等作用，對(duì)衛(wèi)陽不固、腠理疏松者，亦有效果。
4、調(diào)節(jié)陰陽
人體陰陽平衡，則身體健康，而陰陽失衡人就會(huì)發(fā)生各種疾病。艾灸可以調(diào)節(jié)陰陽補(bǔ)益的作用，從而使失衡之陰陽重新恢復(fù)平衡。
5、回陽救逆
正所謂“藥之不及，針之不到，必須灸之”艾灸有回陽救逆的作用在古書上就有記載。氣陰兩脫急取神閼、關(guān)元艾灸以回陽救逆。陽氣虛弱不固，輕者下陷，重者虛脫。艾葉性屬純陽，火本屬陽，兩陽相合，可益氣溫陽，升陽舉陷，扶陽固脫。
6、防病保健
現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)：灸法能加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，加速各種特異性和非特異性抗體的產(chǎn)生，提高其免疫效應(yīng)，增強(qiáng)人體免疫功能。同時(shí)灸法還能改善人體各個(gè)系統(tǒng)的功能，提高人體的抗病能力，從而有利于多種疾病的康復(fù)。對(duì)現(xiàn)代的亞健康有很好的調(diào)節(jié)作用。
艾灸需要以下幾個(gè)操作
一、準(zhǔn)備材料
關(guān)于艾條，每家藥店都有賣，一般是一盒12塊，有10支，再準(zhǔn)備一個(gè)打火機(jī)和蠟燭。
二、取穴定位
很多人沒有中醫(yī)基礎(chǔ)，所以先教大家學(xué)習(xí)如何取穴定位。中醫(yī)取穴有多種方法，推薦大家采用骨度分寸來定位。首先告訴大家，我們拇指關(guān)節(jié)寬度為1寸，以中節(jié)指橫紋處為準(zhǔn);食指和中指并攏為1.5寸，以中指中節(jié)指橫紋處為準(zhǔn);食指、中指、無名指三指并攏為2寸，以中指中節(jié)指橫紋處為準(zhǔn);食指、中指、無名指及小指并攏為3寸，還是以中指中節(jié)指橫紋處為準(zhǔn)。請(qǐng)記住并學(xué)會(huì)使用這個(gè)取穴方法啊，艾灸療效好不好取決于定位準(zhǔn)不準(zhǔn)。
艾灸使用的禁忌
1、凡暴露在外的部位如顏面不要直接灸以防形成瘢痕影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處 妊娠期婦女的腰骶部、下腹部等不要施灸。另外關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外大血管處、心臟部位不要灸眼球?qū)兕伱娌恳膊灰摹?/p>
3、極度疲勞過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)或婦女經(jīng)期忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間或身體極度衰竭形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
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