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拔罐對(duì)付夏季空調(diào)肩

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  從中醫(yī)的角度講,在空調(diào)房里待久了,肩膀和腰背容易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲。遇到這種情況,可以先找到痛點(diǎn),用力按一按。但要想效果更好,可以拔拔火罐,能快速起到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛風(fēng)散寒的功效。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。

  健康的隱患

  近段時(shí)間,全國(guó)大部分地區(qū)都在遭受酷暑的折磨,而空調(diào)是快速降溫的最好幫手。但人們?cè)诳照{(diào)下享受涼爽的同時(shí),健康也受到了影響。

  在臨床上,經(jīng)常能遇到因頸肩酸痛、手臂麻木甚至不能抬舉等癥狀前來就診的患者,其原因就在于長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中。低溫環(huán)境使血管急劇收縮、血流不暢,造成頸肩部肌肉纖維受損、受冷,從而使局部疼痛。尤其是老人以及常穿露肩、露背裝的女性,更容易誘發(fā)肩周炎頸椎病等。

  中醫(yī)治療

  從中醫(yī)的角度講,在空調(diào)房里待久了,肩膀和腰背容易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲。遇到這種情況,可以先找到痛點(diǎn),用力按一按。但要想效果更好,可以拔拔火罐,能快速起到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛風(fēng)散寒的功效。拔罐時(shí)應(yīng)選擇肌肉豐滿的部位,根據(jù)疼痛部位的面積大小選擇大小適宜的罐。注意皮膚有潰瘍、水腫的不宜拔罐。針對(duì)空調(diào)造成的頸肩痛,選擇拔罐的部位可以有以下幾種:首先可以在頸肩部尋找痛點(diǎn),即用手指按壓疼痛最厲害的部位拔罐;也可以圍繞肩胛骨的邊緣施罐,將風(fēng)寒濕氣從骨縫間拔出;再者可以依照穴位拔罐,常用的有:大椎穴,位于后正中線上第七頸椎棘突下的凹陷中;肩井穴,位于兩肩上,大椎與肩峰端連線的中點(diǎn);肩髎穴,手臂外展時(shí)肩峰后下方的凹陷中;肩貞穴,位于肩關(guān)節(jié)后下方,手臂內(nèi)收時(shí),腋后紋上一中指寬的部位。

  其他方法

  此外,還可以燒制一些熱姜湯,加少許鹽和醋,用毛巾浸水?dāng)Q干,敷于患處,反復(fù)數(shù)次,也能緩解疼痛。以上均是家庭保健的簡(jiǎn)易方法,具體治療還要視病情輕重而定,必要時(shí)要到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。

拔罐對(duì)付夏季空調(diào)肩

從中醫(yī)的角度講,在空調(diào)房里待久了,肩膀和腰背容易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲。遇到這種情況,可以先找到痛點(diǎn),用力按一按。但要想效果更好,可以拔拔火罐,能快速起到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛風(fēng)散寒的功效。以下是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的有關(guān)資料,希望您喜歡。
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