拔罐對空調(diào)肩有何作用_拔罐對身段的利弊
夏天的時(shí)候，天氣嚴(yán)熱，空調(diào)派上了用場，但是頻繁吹空調(diào)也會(huì)誘發(fā)很多的空調(diào)病，空調(diào)肩就是常見的一種。那么，拔罐對空調(diào)肩有何作用?下面我們一起來了解一下吧。
拔罐對付夏季空調(diào)肩最好
從中醫(yī)的角度講，在空調(diào)房里待久了，肩膀和腰背容易遭受風(fēng)寒濕等病邪的侵襲。遇到這種情況，可以先找到痛點(diǎn)，用力按一按。但要想效果更好，可以拔拔火罐，能快速起到通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛風(fēng)散寒的功效。拔罐時(shí)應(yīng)選擇肌肉豐滿的部位，根據(jù)疼痛部位的面積大小選擇大小適宜的罐。注意皮膚有潰瘍、水腫的不宜拔罐。
針對空調(diào)造成的頸肩痛，選擇拔罐的部位可以有以下幾種：首先可以在頸肩部尋找痛點(diǎn)，即用手指按壓疼痛最厲害的部位拔罐;也可以圍繞肩胛骨的邊緣施罐，將風(fēng)寒濕氣從骨縫間拔出;再者可以依照穴位拔罐，常用的有：大椎穴，位于后正中線上第七頸椎棘突下的凹陷中;肩井穴，位于兩肩上，大椎與肩峰端連線的中點(diǎn);肩髎穴，手臂外展時(shí)肩峰后下方的凹陷中;肩貞穴，位于肩關(guān)節(jié)后下方，手臂內(nèi)收時(shí)，腋后紋上一中指寬的部位。
弄清楚三個(gè)問題 拔罐不傷身體效果好
一，拔罐和洗澡誰先誰后?
拔火罐后馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個(gè)也少不了”。確實(shí)，溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸?，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。
拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
二，拔罐真的是時(shí)間越長效果越好嗎?
不少人說火罐這一拔最少要半小時(shí)，有的人認(rèn)為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點(diǎn)的比較多。而拔火罐真的是時(shí)間越長越好嗎?
拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過長直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
三，同一位置可以反復(fù)拔嗎?
一次不行拔兩次，同一個(gè)位置，反復(fù)地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種“世上無難癥，只怕有心人”的決心，其實(shí)，這樣做也是不行的。
拔罐對身體的五大好處
一、能夠牽拉肌肉，提高痛閾，緩解酸痛疲勞，也就是當(dāng)肌肉處于緊張狀態(tài)的時(shí)候，局部血液灌流量將會(huì)下降，以致于促使組織缺血，但拔罐中的走罐手法，能拉長肌肉，增加血液灌流量，提高局部的耐痛閾值，進(jìn)而使肌肉舒張，重新儲(chǔ)備所需的能量。天熱拔火罐祛濕有講究 最好別超一刻鐘二、吸毒排膿，促進(jìn)傷口愈合，受到拔罐的負(fù)壓所吸引，將有助于局部膿液、細(xì)菌產(chǎn)生的毒素以及其他不利傷口愈合的物質(zhì)排出體外，同時(shí)還可以刺激肉芽組織生長，以及收縮傷口，進(jìn)而達(dá)到促進(jìn)傷口愈合的目的。
三、調(diào)整免疫功能，增強(qiáng)自身抵抗力，由于拔罐所產(chǎn)生的瘀血?dú)埩艚M織間隙，可適當(dāng)激活身體的免疫力，以及對發(fā)炎物質(zhì)具有清除能力，是一種良性的自身訓(xùn)練。
四、促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，這是由于拔罐能使血管擴(kuò)張，讓局部血液循環(huán)變好，進(jìn)而促使廢物、毒素加速排出體外，同時(shí)也改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，提供更多營養(yǎng)物質(zhì)和氧氣到細(xì)胞。
五、循經(jīng)感傳，調(diào)整人體內(nèi)臟機(jī)能，這是利用經(jīng)絡(luò)連結(jié)臟腑的理論，選取與臟腑相關(guān)的經(jīng)絡(luò)沿線進(jìn)行拔罐刺激，適合使用來回走罐、滑罐等手法，這些手法對呼吸道、胃腸道、心血管、婦科疾患等都能起到相應(yīng)感傳，透過感傳刺激有助于達(dá)到內(nèi)部機(jī)能的調(diào)整。
看完拔罐的好處的時(shí)候再看看拔罐的壞處
一、經(jīng)常拔火罐會(huì)導(dǎo)致皮膚感染
很多人認(rèn)為拔罐最少要半小時(shí)，這樣才能有效果，中醫(yī)提醒其實(shí)拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火滑完罐到起罐不超過十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過長直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
二、拔火罐后洗澡很容易著涼
順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
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