有很多因素誘發(fā)了慢性咽炎，而且會(huì)困擾到患者的正常生活，我們需要深入了解一些慢性咽炎的知識(shí)，學(xué)習(xí)啦小編精心準(zhǔn)備了慢性咽炎的病因和預(yù)防方法，希望對(duì)你有所啟發(fā)。

　　慢性咽炎的病因

　　1、急性咽炎病程遷延：急性咽炎后，由于未得到完全治愈，病變輕微但持續(xù)存在，形成慢性咽炎。這是臨床上比較常見的一個(gè)方面。特別是有些患者，反復(fù)急性咽炎，就更容易造成病程遷延，發(fā)生慢性咽炎。

　　2、生活與環(huán)境因素：生活與環(huán)境因素中很多情況都對(duì)咽喉保健不利，時(shí)間較長(zhǎng)，就形成了慢性咽炎。這些常見的因素包括：嗜食辛辣炙煿厚味(如辣椒、熏肉、干魚、煎炸食物、口味偏重偏咸等)、抽煙、飲酒、空氣干燥或多塵，秋天氣候干燥亦容易加重病情、久處密室空氣不流通、用嗓過度(常與職業(yè)有關(guān))、用嗓不當(dāng)、有毒有害氣體刺激等，都可以直接引起慢性咽炎及其病理變化，重者出現(xiàn)急性咽炎;常處陰暗潮濕環(huán)境下工作或生活者，其身體抵抗力往往下降或較差，容易引起急性或慢性咽炎。

　　3、咽喉局部與鄰近器官病變影響：局部病變主要是慢性扁桃體炎、腺樣體炎、腺樣體肥大，其慢性炎癥波及咽部黏膜組織;鄰近器官病變，最常見的是慢性鼻炎、慢性鼻竇炎，以及變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，炎性分泌物經(jīng)常性后流，刺激咽部黏膜，引起慢性咽炎。此外，口腔病變，如如牙周病、齲齒等，口齒不清潔，一些炎癥性分泌物隨時(shí)侵犯咽喉部位，導(dǎo)致咽喉炎。返流性食管炎也可引起慢性咽炎，可稱為食管返流性咽炎(請(qǐng)參考：

　　4、全身性疾病影響：全身性疾病時(shí)，可能引起咽部血液微循環(huán)障礙，或咽部植物神經(jīng)功能紊亂，以及咽部淋巴組織的免疫功能失調(diào)，從而導(dǎo)致慢性咽炎的癥狀與病理。如長(zhǎng)期大便秘結(jié)者，體內(nèi)廢物沒有得到及時(shí)排泄，改變了體內(nèi)的正常環(huán)境，引起慢性咽炎，中醫(yī)認(rèn)為屬于熱毒內(nèi)蘊(yùn)，熏蒸咽喉所致;月經(jīng)期前后，人體免疫功能處于低下狀態(tài)，容易出現(xiàn)咽炎癥狀，中醫(yī)認(rèn)為此乃屬于體質(zhì)較差，氣血、陰陽偏勝偏衰，經(jīng)行而血虛陰少，容易虛火上犯或感受邪氣致咽炎癥狀加重;慢性氣管-支氣管炎、慢性心功能衰竭、慢性腎功能衰竭、慢性肝功能損害，以及其他多種慢性疾病患者，或身體素質(zhì)偏差而無明顯嚴(yán)重慢性疾病的人群，都容易產(chǎn)生慢性咽炎的癥狀與病理變化，其引起慢性咽炎的病理機(jī)制較復(fù)雜。

　　慢性咽炎為什么容易復(fù)發(fā)

　　1.說話過多

　　說話過多，聲帶過度疲勞，局部充血，炎癥久不消退，所以咽炎纏綿難愈。故而在能少說話的時(shí)候要少說，給身體、聲帶、咽喉一個(gè)休息的機(jī)會(huì)。同時(shí)中醫(yī)講言多傷氣，人就活這口氣，提前透支，到老了就有體會(huì)了。當(dāng)然少數(shù)先天稟賦強(qiáng)的人除外。

　　2. 藥物不當(dāng)

　　目前治療慢性咽炎的藥物以中藥居多，基本是屬于清熱解毒、清熱養(yǎng)陰之類的，即便是西藥、保健品等也加用了薄荷等清涼的成分。許多人覺得用了當(dāng)時(shí)有效，但停藥復(fù)發(fā)，就是屬于選藥不當(dāng)?shù)木壒?。中醫(yī)講“血”得溫則行，得寒則凝，清熱藥、養(yǎng)陰藥多屬寒涼之品，服用多了只會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不佳，咽喉局部充血加重，咽炎久治不愈就不奇怪了。所以選用何種藥物治療咽炎，最好請(qǐng)正規(guī)的中醫(yī)大夫定奪。

　　3. 飲食不忌

　　現(xiàn)代人喜歡吃辛辣食物(準(zhǔn)備單獨(dú)一篇文章闡述原因)，加之煙酒、冷飲的刺激，均產(chǎn)生了類似說話過多、藥物不當(dāng)?shù)淖饔?。所以要治療咽炎，忌口是必要的?/p>

　　4. 衣著失當(dāng)

　　職場(chǎng)的需要，許多人即便在寒冷的季節(jié)也穿的很少，或者夏天在溫度偏低的空調(diào)房間工作，也許沒有覺得冷。但中醫(yī)講形寒飲冷則傷肺，喉屬肺，肺屬金，金實(shí)則不鳴，金破也不鳴。所以慢性咽炎與衣服的多少也是有關(guān)的。

　　慢性咽炎的預(yù)防辦法

　　室內(nèi)濕度和溫度適宜，保持室內(nèi)合適的溫度、濕度和空氣新鮮是減緩咽炎癥狀的有效措施，居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部黏膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，因此患者應(yīng)多注意居住環(huán)境。注意口腔衛(wèi)生，咽炎患者還應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，堅(jiān)持早晚及飯后刷牙;同時(shí)預(yù)防口鼻疾病，糾正張口呼吸的不良習(xí)慣。在寒冷或風(fēng)沙天氣出門時(shí)戴好口罩，防止冷空氣對(duì)咽部的刺激，也避免空氣中的粉塵對(duì)口腔污染。

　　飲食調(diào)養(yǎng)，多攝入富含維生素B的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類等，有利于促進(jìn)損傷咽部修復(fù)，消除呼吸道黏膜炎癥;富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物也是絕佳選擇，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等。茶療，嗓子經(jīng)常干咳、有痰者也可泡中藥藥茶飲用，如金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時(shí)飲用。

　　注意飲食習(xí)慣和衛(wèi)生，保證身體營(yíng)養(yǎng)平衡，少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。因職業(yè)要求講話過多的人，應(yīng)掌握正確的發(fā)聲方法，避免高聲喊叫，長(zhǎng)時(shí)間講話后不要馬上吃冷飲，平時(shí)還要注意休息。注意口腔和鼻腔衛(wèi)生，防治口、鼻疾病。咽位于口、鼻后下方，與口、鼻直接相連，口腔、鼻腔、鼻竇的慢性感染常因病毒、細(xì)菌、膿液等波及咽部粘膜而導(dǎo)致咽炎。因此，平時(shí)要注意保持口腔清潔。及時(shí)治療牙周疾病。

　　預(yù)防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發(fā)作。應(yīng)注意天氣的冷暖變化，隨時(shí)增減衣服，活動(dòng)出汗后不要馬上到陰冷地方或吹風(fēng)、沖冷水澡等。睡覺時(shí)應(yīng)關(guān)上電扇，避開風(fēng)口處。在流感易發(fā)季節(jié)，盡量少去公共場(chǎng)所，以免相互傳染。鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。咽部疾病與全身健康狀況密切相關(guān)，因此，保持強(qiáng)健的體魄是預(yù)防咽炎最基本條件之一。平時(shí)生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，多進(jìn)行室外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，接受陽光休浴。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增強(qiáng)對(duì)冷熱的適應(yīng)能力、提高抵抗力。

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