預(yù)防塵肺病最根本的措施(2)
塵肺病的預(yù)防
塵肺是完全可以預(yù)防的，關(guān)鍵在于防塵。防塵工作做好了，勞動(dòng)環(huán)境中的粉塵濃度就會(huì)大幅度下降，達(dá)到國(guó)家規(guī)定的衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，就基本上可以防止塵肺的發(fā)生。防塵的主要措施可歸納為“宣、革、水、密、風(fēng)、護(hù)、管、查”幾個(gè)字，其意如下。
1、宣：做好宣傳教育，使防塵工作成為職工的自覺行動(dòng)。
2、革：生產(chǎn)工藝技術(shù)革新，是消除塵肺的根本措施。具體又包括改干式作業(yè)為濕式作業(yè)，盡量使用不含游離二氧硅或含量較低的原料，實(shí)現(xiàn)生產(chǎn)過程機(jī)械化、密閉化、自動(dòng)化等。
3、濕：濕式作業(yè)。
4、密：把生產(chǎn)性粉塵的發(fā)生源密閉起來。
5、風(fēng)：利用通風(fēng)達(dá)到除塵的目的。
6、護(hù)：采取個(gè)人防護(hù)措施和增強(qiáng)體質(zhì)。
7、管：加強(qiáng)技術(shù)管理、建立必要的防塵制度。
8、查：對(duì)接塵職工定期進(jìn)行健康檢查，對(duì)作業(yè)環(huán)境的粉塵濃度定期進(jìn)行測(cè)定以及督促檢查。
塵肺病的防護(hù)調(diào)理
防塵口罩對(duì)于預(yù)防來說有重要意義，防塵口罩的選用要注意三點(diǎn)：第一是口罩要能有效的阻止粉塵進(jìn)入呼吸道。一個(gè)有效的防塵口罩必須是能防止微細(xì)粉塵，尤其是對(duì)5微米以下的呼粉塵進(jìn)入呼吸道，也就是必須是國(guó)家認(rèn)可的“防塵口罩”。必須指出的是一般的紗布口罩是沒有防塵作用的。第二是適合性，就是口罩要和臉型相適應(yīng)，最大限度的保證空氣不會(huì)從口罩和面部的縫隙不經(jīng)過口罩的過濾進(jìn)入呼吸道，要按使用說明正確佩戴。第三是佩戴舒適，主要是又要能有效的阻止粉塵，又要使戴上口罩后呼吸不費(fèi)力，重量要輕，佩帶衛(wèi)生，保養(yǎng)方便。防塵口罩戴的時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)降低或失去防塵效果，因此必須定期按照口罩使用說明更換。使用中要防止擠壓變形、污染進(jìn)水，仔細(xì)保養(yǎng)。
對(duì)于塵肺病的護(hù)理，應(yīng)脫離接觸粉塵，要盡力維護(hù)患者的身體健康狀態(tài)。應(yīng)預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生，要預(yù)防感冒、上呼吸道感染，改善不良生活習(xí)慣，如飲酒、吸煙。有合并癥的要積極治療并發(fā)癥，具體如下：
1、健康生活習(xí)慣和合理適度的保健鍛煉一般來說，癥狀不多也沒有并發(fā)癥的塵肺病人不需要住院，自己注意養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，并進(jìn)行合理適度的保健鍛煉，就可以正常的很好的生活。首先病人不能吸煙，吸煙可加重病情;要預(yù)防感冒，注意氣候變化及時(shí)調(diào)整穿衣及戶外活動(dòng);要適度的鍛煉，如漫步、打太極、深呼吸等，做一點(diǎn)力所能及的體力活動(dòng)，可增加免疫力。
2、預(yù)防并發(fā)癥 矽肺的常見和主要的并發(fā)癥是肺部感染、結(jié)核、氣胸、肺心病。預(yù)防感冒，特別是冬季不要感冒，在感冒流行期不要到人員過于集中的地方，可有效的預(yù)防和減少肺部感染的機(jī)會(huì)。不要密切接觸結(jié)核病人，預(yù)防合并結(jié)核。保持大便通暢，不要突然過分用力，咳嗽時(shí)要及時(shí)治療，避免用力咳嗽，可預(yù)防和減少氣胸的發(fā)生。
3、及時(shí)治療并發(fā)癥 有肺部感染、肺心病心功能不全、合并結(jié)核必須及時(shí)到醫(yī)院和?？漆t(yī)院治療。氣胸突然發(fā)生是急診，必須立即到醫(yī)院治療。
感染塵肺病的護(hù)理事項(xiàng)
1、精神護(hù)理：可導(dǎo)致病情的加重,而保持良好的情緒和樂觀的精神狀態(tài)，避免不良的應(yīng)激性精神因素刺激，積極配合醫(yī)療保健，可使疾病向有利于健康的方面轉(zhuǎn)化。
2、增強(qiáng)體質(zhì)：病人根據(jù)實(shí)際情況，堅(jiān)持做醫(yī)療體操，以提高機(jī)體的抗病能力，如打太極拳、練氣功，清早散步等,既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能鍛煉心肺功能，但鍛煉時(shí)因人而宜，避免過分勞累。
3、飲食及生活起居的護(hù)理：由于塵肺病人的脾胃運(yùn)動(dòng)功能失常，因此應(yīng)選擇健脾開胃，有營(yíng)養(yǎng)易吸收的飲食。如：瘦肉、雞蛋，牛奶，豆粉，新鮮蔬菜和水果,忌服過冷和油膩性食物;塵肺病人應(yīng)格外注意氣候的變化，增減衣物;鍛煉耐寒能力從夏季開始，堅(jiān)持全年用冷水洗臉。
4、氣溫適宜：由于冬季氣溫寒冷，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，是導(dǎo)致上呼吸道發(fā)炎，肺內(nèi)感染的主要因素,因此要保持居室的適宜溫度，整潔及空氣新鮮,對(duì)減少上呼吸道感染有積極的預(yù)防意義。
5、塵肺合并肺心病及心衰的護(hù)理：由于塵肺病直接影響肺功及肺組織結(jié)構(gòu)，致慢性纖維增生伴有小血管損壞。
塵肺病的飲食治療
方法1、
塵肺患者以咳嗽、咳痰為主要癥狀，故飲食方面可多食具有止咳化痰作用的食物，如海藻、海帶、蘿卜、荸薺、苡仁等，或榨汁飲服，或加水煮食。陰虛明顯者可用梨、枇杷、百合、藕、羅漢果等來潤(rùn)肺滋陰止咳。
方法2、
由于塵肺疾病患者的脾胃運(yùn)動(dòng)功能失常，因此應(yīng)選擇健脾開胃，又營(yíng)養(yǎng)易吸收的飲食。如：瘦肉、雞蛋，牛奶，豆粉，新鮮蔬菜和水果。并可多食山藥、薏米等。
方法3、
塵肺患者喘息重者，多腎虛不納氣，可多食核桃、枸杞子、桑葚、冬蟲夏草等。
方法4、
塵肺病人應(yīng)該多吃一些多維生素、高蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)豐富的食品，比如說多吃新鮮瓜果蔬菜，切記不能吃辛辣刺激性食物及煙酒。
方法5、
亦可多食豬肺，如炒豬肺：豬肺具，切片，麻油炒熟，同粥服。
塵肺的飲食注意事項(xiàng)
1、塵肺患者要多吃豬血和黑木耳，這是我國(guó)民間傳統(tǒng)的防塵保健食品。民間稱豬血為“洗腸肚”，豬血的血漿蛋白，經(jīng)人體胃酸和消化液中酶的分解，能產(chǎn)生一種可解毒滑腸的物質(zhì)，與進(jìn)入人體的粉塵發(fā)生反應(yīng)結(jié)合，隨廢物排出體外;黑木耳具有幫助消化纖維類物質(zhì)的特殊功能。
2、塵肺患者應(yīng)增加維生素A的攝入量。維生素A能維持上皮細(xì)胞組織，特別是呼吸道上皮組織的健康，對(duì)減輕咳嗽癥狀，防治哮喘有一定的益處，維生素A在動(dòng)物性食品中含量最豐富，特別是動(dòng)物肝、腎及蛋黃、奶油等中。
3、塵肺患者飲食應(yīng)選擇健脾開胃，有營(yíng)養(yǎng)易吸收的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆粉、新鮮蔬菜和水果，忌服過冷和油膩性食物。
4、塵肺患者應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入量，每日應(yīng)在90–110克，以補(bǔ)充患者機(jī)體消耗，增加機(jī)體免疫功能。
塵肺病患者應(yīng)該多吃的食物就是以上的陳述，這些都是大家能夠找得到的食材，日常的家人應(yīng)該多做這些給患者食用，當(dāng)然，沒有換塵肺病的大家，日常多攝入這些也能起到預(yù)防的作用。
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