不同月齡的嬰幼兒的身體發(fā)育不一樣,需要對(duì)應(yīng)的不同的輔食。寶寶添加輔食的時(shí)間是什么時(shí)候呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理寶寶添加輔食的時(shí)間的資料，僅供參考

　　寶寶添加輔食的時(shí)間

　　最早在寶寶4個(gè)月齡時(shí)可開始添加輔食，最晚不超過6個(gè)月齡。因?yàn)?，過早添加?jì)雰翰荒?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xiaohuanake/' target='_blank'>消化的輔食，會(huì)引起腹瀉;添加輔食過晚，將導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，不利于健康。

　　寶寶4個(gè)月

　　嬰兒滿4個(gè)月以后，挺舌反射漸漸消失，就表明可以給寶寶喂輔食了。從母乳或牛乳中獲得的營(yíng)養(yǎng)成分已不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，必須及時(shí)添加一些食品，以補(bǔ)充母乳或牛乳中營(yíng)養(yǎng)素的不足，幫助嬰兒健康成長(zhǎng)。

　　寶寶6個(gè)月

　　在寶寶半歲大左右，會(huì)把周圍的任何東西抓到都往嘴里送，有些嬰兒甚至?xí)斐鍪謥碜プ∧阏缘臇|西。嬰兒背部發(fā)展到稍加扶持便可坐著，你也會(huì)觀察到他已經(jīng)開始長(zhǎng)牙。當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況，媽媽們就要準(zhǔn)備給寶寶添加輔食了。

　　寶寶輔食添加順序

　　從種類上來講：要遵循谷物——蔬菜——水果——動(dòng)物”的順序來添加。首先應(yīng)添加谷類食物并可以適當(dāng)?shù)丶尤牒F的營(yíng)養(yǎng)素(如嬰兒含鐵營(yíng)養(yǎng)素米粉)，其次添加蔬菜汁(泥)，然后就是水果汁(泥)，最后開始添加動(dòng)物性的食物，如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等。

　　從數(shù)量上來講：從一種到多種順序來添加。剛開始時(shí)，只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，或只是給寶寶試吃與品嘗，待嘗試一周左右，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再讓寶寶嘗試另一種，千萬(wàn)不能在短時(shí)間內(nèi)一下子增加好幾種。

　　從時(shí)間上來講：應(yīng)從稀到稠的順序來添加。寶寶在開始添加輔食時(shí)，最好以流食開始，逐漸再添加半流質(zhì)食品，最后發(fā)展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物，寶寶肯定會(huì)難以消化，導(dǎo)致腹瀉。

　　從質(zhì)地上來講：應(yīng)從細(xì)小到粗大的順序來添加：寶寶食物的顆粒要細(xì)小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等“泥”狀食品是最合適的。不僅鍛煉了寶寶的吞咽功能，為以后逐步過渡到固體食物打下基礎(chǔ)。另外，在寶寶快要長(zhǎng)牙或正在長(zhǎng)牙時(shí)，父母可把食物的顆粒逐漸做得粗大，這樣有利于促進(jìn)寶寶牙齒的生長(zhǎng)，并鍛煉寶寶的咀嚼能力。

　　各類輔食中的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素

　　水：一般的寶寶每天每千克體重大約需要100-150毫升水。因?yàn)槟溉橹杏斜容^充足的水分，母乳喂養(yǎng)的寶寶基本上不需要額外喂水;人工喂養(yǎng)的寶寶則需要在吃奶以外加喂養(yǎng)一定量的白開水，以防寶寶上火。

　　蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)的主要食物來源是肉、蛋、奶和各種豆類食品。對(duì)出生不久的寶寶來說，母乳是最好的蛋白質(zhì)來源。不吃母乳的寶寶可以從牛奶、配方奶粉、雞蛋、肉類、豆制品和芝麻、核桃等各種干果里獲取所需要的蛋白質(zhì)。

　　脂肪：含脂肪豐富的食物主要是食用油、肉類、蛋黃和堅(jiān)果。相比較而言，蓄肉含的脂肪比較豐富，但多數(shù)是飽和脂肪酸;家禽、魚類的肉含脂肪比較少，但所含的不飽和脂肪酸很多，比較適合寶寶的需要。

　　碳水化合物：碳水化合物就是糖類，主要功能是為寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育提供能量。母乳和牛奶中的乳糖、配方奶粉中的蔗糖、葡萄糖、玉米糖漿，含有淀粉中被人體內(nèi)的淀粉酶分解后產(chǎn)生的麥芽糖和葡萄糖，都是寶寶可以獲得和吸收的碳水化合物。

　　維生素：魚肝油中富含維生素A;而維生素D可從母乳、蛋黃中獲得，經(jīng)常帶寶寶到戶外曬曬太陽(yáng)，也有助于促使寶寶自己合成維生素D;各類水果中，尤其是蘋果、橙子等含有豐富的維生素C。

　　鈣：母乳、牛奶、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等食物里含有豐富的鈣，特別是母乳和牛奶，含鈣量比其他食物要高出很多。

　　鐵：各種動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、瘦肉、雞蛋、黑木耳、海帶、發(fā)財(cái)、紫菜、香菇、黃豆及綠豆蔬菜等食物里都含有比較豐富的鐵，媽媽們可以根據(jù)寶寶的情況進(jìn)行添加。

　　鋅：動(dòng)物肝臟、貝殼、魚類、生蠔、瘦肉、堅(jiān)果、蛋和豆類等食物里都含有豐富的鋅。

　　鉀：含鉀比較豐富的食物主要有：脫水水果、糖漿、馬鈴薯粉、米糠、海草、大豆粉、香料、向日葵籽、麥麩和牛肉等。

　　磷：除了母乳、牛奶盒經(jīng)過磷強(qiáng)化的配方奶，蛋黃、魚、瘦肉、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物腎臟、蝦皮、海帶、紫菜、香菇、銀耳、花生、核桃肉、南瓜子等食物里都含有比較多的磷，媽媽們可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇，為寶寶補(bǔ)充磷。

　　碘：加碘奶粉、海帶、紫菜、海白菜、海魚、蝦、蟹、貝類、菠菜、芹菜等食物的含碘量比較豐富。

　　其它微量元素由于各種食物中所含微量元素的種類和數(shù)量有很大的差別，媽媽們?cè)诮o寶寶添加輔食的時(shí)候，一定要做到粗細(xì)糧結(jié)合，葷菜搭配，才能基本滿足寶寶的需要。

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