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如何正確給寶寶添加輔食_怎么給寶寶吃輔食

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  一般情況下,寶寶六個月以后就要添加一些輔食了,否則單調的飲食很難為其提供全面的營養(yǎng)補充。如何正確給寶寶添加輔食這個問題由學習啦小編來為您解答!

  正確給寶寶添加輔食

  1、適齡添加:添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應4~6個月可加爛粥、蛋黃、果泥,或薄面片湯內加碎菜、食油少許。7~12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始,向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡,也可選擇一些嬰幼兒營養(yǎng)輔食系列產(chǎn)品作補充。

  2、從一種到多種:要按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。剛開始時,只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食,待嘗試了3~4天或一周后,如果寶寶的消化情況良好,排便正常,再讓寶寶嘗試另一種,千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。而且這樣做還有一個好處,即寶寶如果對某一種食物過敏,在嘗試的幾天里就能觀察出來。若是吃后的幾天內沒發(fā)生不良反應,則表明寶寶可以接受這種食物;如果懷疑寶寶對某種食物過敏,不妨一周后再喂一次,要是接連出現(xiàn)2~3次不良反應,便可認為寶寶對這種食物過敏。

  3、應從稀到稠:寶寶在開始添加輔食時,都還沒有長出牙齒,因此父母只能給寶寶喂流質食品,逐漸再添加半流質食品,最后發(fā)展到固體食物。如果一開始就添加半固體或固體的食物,寶寶肯定會難以消化,導致腹瀉。應該根據(jù)寶寶消化道的發(fā)育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡,即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。這樣,寶寶才能吸收好,才不會發(fā)生消化不良。

  寶寶一吃輔食就吐怎么辦

  寶寶吃輔食的時候,老是把東西給吐出來,這哪是吃啊,吃的倒有一半給浪費掉了。在輔食添加的初期階段,很多媽媽都有這樣的困惑。

  這階段的喂食必須要有耐心。如果寶寶把食物從嘴里推出來,不要擔心,放輕松一點。多數(shù)嬰兒最初都會本能地做出這一動作,這是嬰兒對食物的恐懼感。當習慣后,這種舌頭的反射就會消失。如果他看上去不感興趣,就把食物拿開,過一天或幾天再試。嬰兒每天的食欲是各不相同的。嬰兒通過在勺子面前調轉頭去,或緊閉他們的嘴唇來向你表示他們吃飽了。當嬰兒顯露出他們吃飽的信號后,千萬不要強迫他們吃更多的食物,因為這對寶寶是一種傷害,而且會使事情更糟。媽媽不要太擔心,在這一階段,配方奶或母乳可以滿足他所有的營養(yǎng)需求。

  4-6個月寶寶簡易輔食食譜

  1、五谷根莖類食物中,最好先由米糊或麥糊開始喂,當寶寶適應米糊后,再嘗試其他的食物。

  2、盡可能選用新鮮的蔬菜、水果,制成湯汁、稀釋果汁喂寶寶。

  3、選擇有帶皮的水果種類,以及受農(nóng)藥污染與病原感染機會較少的水果,例如:柳丁、橘子、蘋果、香蕉、木瓜等。

  每日建議食用量

  食物類別  食物名稱   一天食用量

  五谷根莖類 米糊或麥糊  3/4-1碗

  蔬菜類 胡蘿卜、菠菜等菜湯 1/3-2/3茶匙

  水果類 橘子、蘋果、葡萄等稀釋果汁 1/3-2/3茶匙

  蔬菜類簡易制作

  菜湯:將深綠色、黃紅色的蔬菜,例如菠菜、胡蘿卜等,洗凈、切碎、加少放水煮開,放至稍涼將湯汁倒出即可。

  菜泥:選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青江菜,或纖維少的南瓜、馬鈴薯等,洗凈切小段或小塊,加水煮熟后,撈出置于碗中,用湯匙刮下嫩葉或壓成泥狀即可。

  水果類簡易制作

  果汁:柳丁、橘子;對切成兩半后壓汁。喂食前加入等量的冷開水稀釋。

  葡萄、番茄:洗凈后以熱開水浸泡2分鐘,去皮以干凈的紗布包起來,用湯匙壓出汁。

  香瓜、西瓜:用湯匙挖出果肉后,以干凈紗布包住壓汁。

  果泥:挑選果肉多、纖維少的水果,例如:香蕉、木瓜、蘋果等,洗凈去皮后,用湯匙挖出果肉并壓成泥狀即可。

  看了如何正確給寶寶添加輔食的人還看了:

1.如何給寶寶添加輔食

2.嬰兒輔食添加順序是什么

3.怎樣給寶寶選擇成品輔食

4.如何給寶寶輔食

5.好吃的寶寶輔食食譜

如何正確給寶寶添加輔食_怎么給寶寶吃輔食

一般情況下,寶寶六個月以后就要添加一些輔食了,否則單調的飲食很難為其提供全面的營養(yǎng)補充。如何正確給寶寶添加輔食這個問題由學習啦小編來為您解答! 正確給寶寶添加輔食 1、適齡添加:添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應4~6個月可加爛粥、蛋黃、果泥,或
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