秋季寶寶上火的原因
我們都知道秋季容易出現(xiàn)上火癥狀，寶寶抵抗力差，更是容易發(fā)生口臭、便秘等上火癥狀。秋季寶寶上火的原因有哪些呢?本文是學習啦小編整理秋季寶寶上火的原因的資料，僅供參考。
秋季寶寶上火的原因
寶寶不愛喝水
如果寶寶補充水分不足，那么會導致神經(jīng)中樞產(chǎn)生渴感，從而會有要“冒火”的感覺。此外，不愛喝水的寶寶，身體內(nèi)的廢物不能及時排出，毒素的長期積累也會使寶寶上火。
剛出鍋的食物趁熱吃
相信很多媽咪有讓寶寶趁熱飲食的習慣，實際上，剛出鍋的高溫食物容易使寶寶的咽部黏膜充血，從而在吞咽時喉嚨痛、并有異物感。長期下來，寶寶很有可能上火。
多吃烤堅果有益身體健康
像烤瓜子、烤杏仁等食物往往太干或太咸，寶寶在食用時，容易引起口干舌燥、口腔腫痛、腹脹、煩躁等上火癥狀。
用快餐填飽肚子
很多寶寶愛吃洋快餐，特別是炸雞、炸薯條等高熱量的食品。這些洋快餐不僅沒有營養(yǎng)，如果攝入過多，還會使寶寶發(fā)胖，同時更容易導致寶寶內(nèi)熱重、火氣大。寶寶“火氣”一大就愛出汗，稍微遇風即容易著涼感冒。
寶寶不愛吃蔬菜水果
媽咪們別以為大魚大肉就是寶寶強身健體的最佳食物。成天大魚大肉，不愛吃蔬菜水果的寶寶容易缺乏維生素C，造成牙齦、黏膜出血等上火癥狀。
過量食用甜食
寶寶總是喜歡吃甜甜的蛋糕、涼爽的雪糕和香甜的水果，可是，如果寶寶吃太多的甜食，會加劇上火的癥狀。如果您的寶貝吃太多甜食，會大量消耗體內(nèi)的B族維生素，而出現(xiàn)舌炎、口角炎、眼痛等“上火”的癥狀。此外，甜食會影響食欲，加重口渴，讓人胃脹不想吃東西。這樣又會妨礙寶寶攝入營養(yǎng)豐富的其他食物，讓上火癥狀加劇。
如何預防寶寶上火
多喝水：寶寶皮層薄，很容易喪失體內(nèi)水分，尤其現(xiàn)在是秋天，水分的喪失更加嚴重。所以在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預防上火的最簡便的方法。
多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纖維對預防寶寶便秘很有幫助。
吃清火粥：可以給寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法。
控制寶寶的零食量：不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。
培養(yǎng)寶寶排便習慣：幫助寶寶養(yǎng)成有規(guī)律的排便習慣，可以讓寶寶及時將體內(nèi)的毒素排出來。
給寶寶喝不上火奶粉：即便是斷了奶的寶寶，牛奶也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應該給他們選擇不上火的配方奶粉。這樣才能更好地預防寶寶出現(xiàn)上火癥狀。
秋季寶寶上火的六大警示信號
信號1：腸內(nèi)有熱氣，寶寶屁屁顏色深
媽媽在給寶寶洗澡的時候，可能會忽略觀察寶寶的肛門吧!這可是一個不容忽視的部位，因為它的顏色是寶寶上火與否的暗示標志，媽媽知道怎么判斷嗎?
判斷：寶寶的肛門正常來說應該是粉紅色的，但是，當腸內(nèi)有熱時，肛門的顏色就會呈紅色，如果顏色很深的話，媽媽要更加小心了，因為這說明寶寶的體內(nèi)火很大。
怎么辦：如果媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶的肛門顏色是紅色的話，要及時調(diào)整寶寶的飲食，多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果，比如西紅柿、甘蔗汁，或是喝點淡竹葉水、淡藤茶之類的。一般可以用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來給寶寶喝，很有效哦。另外，不要見寶寶上火就給太寒性的食物給他，也不要讓寶寶吃得過飽，特別是熱量高的食物，盡量不吃?？觳透邮且^對禁止。
信號2：寶寶眼屎多
小小的一個眼角也會說話?當然，身體是聰明的，當想要表達某種信息的時候，它們都會有某種表示，不要忽視這些“言語”哦，它們能夠用來判斷寶寶是否上火了哦!
判斷：如果眼角有眼屎出現(xiàn)，媽媽不要大意了，這是寶寶身體向外發(fā)出的一個信息。眼屎的出現(xiàn)，說明了寶寶肝有火了。有肝火的寶寶往往容易發(fā)脾氣，不聽話，致使媽媽也更勞心。
怎么辦：媽媽可以給寶寶用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。要注意作息時間，寶寶不應該太晚睡。
信號3：舌頭發(fā)紅心火旺
大人才看醫(yī)生的時候，醫(yī)生也會“望、聞、問、切”，讓我們伸舌頭給他看，那是因為舌頭的某些特征能夠表示我們身體的狀況，醫(yī)生就是以此來判斷我們有病與否，有什么病的。那么，媽媽也能效仿一下，給寶寶判斷一下!
判斷：如果舌頭、舌邊發(fā)紅了，這是上火的癥狀，說明寶寶有心火!有心火的寶寶通常白天很口渴，晚上愛折騰，睡覺也不安穩(wěn)，睡不好覺。
怎么辦：祛心火的食物還是很多的，比如趕上夏天的話，可以買鮮蓮子，剝了直接給孩子吃。另外，茭白和茄子也可以哦，最好是素炒、蒸，不要用那么多油就行了。
信號4：寶寶嘴角有白茬
平時，媽媽不要只吻寶寶的小嘴而不觀察它的異常狀況!往往在小處也有反映身體狀況的信息，像寶寶上火的信息就蘊含在里面了。
判斷：也許有些仔細觀察寶寶身體的媽媽會發(fā)現(xiàn)，寶寶有時嘴角有些“白茬兒”，為什么會這樣呢?其實，那是寶寶口干引起的，這說明寶寶有脾火了，趕緊滅火!
怎么辦：可以找一些柿餅上的柿霜給寶寶沖水喝，或是買一些楊桃給寶寶吃。要是口舌生瘡、舌苔發(fā)黃，那就趕緊給寶寶吃點相應的小中藥，趕緊滅火，不然寶寶有火了，會更淘氣，媽媽也更累心。
信號5：大便干硬
很多媽媽都懂得可以觀察寶寶大便的軟硬度而得知寶寶是否上火了，可是，你知道那是身體的那個部位上火了嗎?除了觀察大便，有沒有觀察寶寶拉臭臭時的表情?
判斷：每到寶寶拉臭臭的時候，家長除了觀察大便的軟硬度，還要觀察寶寶的表情如何，是否便得輕松順利。如果寶寶很痛苦，很費力才便出來，大便很硬，不是軟黃便的話，同時還有口臭，那說明寶寶有胃火了。
怎么辦：寶寶有胃火，要盡量給寶寶清理一下腸胃，不要吃那么多東西?？梢院赛c小米粥、百合粥。早上起來的早餐，最好是清淡點的粥。
信號6：手心汗多虛火盛
手心是否常常有汗，濕濕的?是否涼涼的?媽媽有沒有常留意寶寶的手心是怎么樣子的?這可能也是一個暗示身體狀況的地方。
判斷：如果手心是涼涼的，潮潮的，那是正常的;如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶，體質(zhì)較弱，不能吃寒性大的食物。
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