寶寶經(jīng)常上火怎么辦
寶寶經(jīng)常上火的話,那么可能是生活習(xí)慣不良引起的,例如愛吃辛辣的食物、不愛喝水等等,寶寶經(jīng)常上火怎么辦呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理寶寶經(jīng)常上火怎么辦的資料,僅供參考。
寶寶經(jīng)常上火怎么辦
1、吃降火粥
給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。
2、多個(gè)孩子吃些水果
如柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點(diǎn)是能清潤肺系,對于肺熱咳嗽吐黃痰,咽干而痛的寶寶極適宜。
荸薺:其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。
楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
3、多吃些清火蔬菜
如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍:性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白:性寒涼適合心經(jīng)有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
百合:性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。
苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。
4、適當(dāng)服用中藥小兒化食丸
適用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心熱、煩躁易怒,夜間睡眠不安的小兒。
對小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳、嘔吐腹脹、口中有異味、大便干結(jié)、小便黃少有效。
寶寶上火的原因
原因1:陰陽不調(diào)
中醫(yī)認(rèn)為,“小兒為純陽之體”,陽有余而陰不足,容易出現(xiàn)陰虛火旺、虛火上升的狀況。因此,孩子“上火”往往都是“虛火”、“實(shí)火”一起上,并且互相影響、互為因果,形成惡性循環(huán),這就給治療帶來了很大難度。
事實(shí)上,寶寶的“火”通常都屬于實(shí)火,一般由于吃得過多,導(dǎo)致胃火發(fā)生,醫(yī)生提醒廣大寶寶的家長們,為預(yù)防寶寶“上火”,最好用母乳喂養(yǎng),因?yàn)轱嬍巢徽?dǎo)致消化不良和積食是兒童“上火”的主要原因之一。倘若母乳不足,建議選用不易“上火”的配方奶粉,也就是最接近母乳的配方奶粉。同時(shí)綠豆粥或綠豆水也有不錯(cuò)的解毒清火的功效;水果品種要豐富;合理飲食,保證睡眠也很重要。
原因2:病邪入侵
孩子容易“上火”,有個(gè)主要的原因是寶寶自身臟腑嬌嫩,免疫系統(tǒng)脆弱,各種病邪如暑、濕、燥等都很容易就能乘機(jī)侵入寶寶的身體,一旦病邪滯留在體內(nèi),就容易“郁而化火”了。
另外,“各種細(xì)菌與病毒侵襲機(jī)體”和“外部環(huán)境擾亂導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過多”也使得寶寶產(chǎn)生“內(nèi)火”。
寶寶的臟腑肌膚都很嬌嫩,體溫調(diào)節(jié)中樞功能還不夠完善,一年四季之中所有溫差變化都能成為寶寶“上火”的隱患。春天里,寶寶容易因?yàn)榧?xì)菌入侵和溫差變化而“上火”;夏季,水分的大量流失造成人體“上火”;秋季晝夜溫差大,空氣干燥,孩子一旦受到風(fēng)寒就更容易“上火”;冬季孩子抵抗力弱,易生病,而不少家長怕孩子著涼,給寶寶穿得過多也會使寶寶生熱化火。因此如何防治寶寶“上火”成為每個(gè)媽媽的必修之課。
原因3:由便秘引發(fā)的“上火”
孩子牙齒的咀嚼功能差,喜歡吃精細(xì)的食物,攝入的纖維素相對較少。而平時(shí)高蛋白、高熱量食物進(jìn)食比較多,如果健身運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)又較少的話,就容易導(dǎo)致胃腸消化障礙,積食成滯,郁積于胃腸中發(fā)生便秘,從而導(dǎo)致化熱、化火。另一方面,孩子本身的腸道蠕動(dòng)功能弱,消化液的分泌較少,易導(dǎo)致便秘,這是虛火內(nèi)燥的常見表現(xiàn)。
如何預(yù)防寶寶上火
1:生氣、脾氣急躁、思慮過度導(dǎo)致“上火。主要是由于各種原因?qū)е聦殞氃谝欢螘r(shí)間內(nèi)經(jīng)常生氣,精神煩躁,或者因?yàn)樯眢w不適而導(dǎo)致脾氣急躁、沖動(dòng)等情緒方面的波動(dòng)從而導(dǎo)致身體的生理機(jī)能出現(xiàn)偏差,導(dǎo)致“上火”;
2:寶寶上火也跟飲食有關(guān),如吃辛辣食物過多、吃蝦蟹等活血食物過多、吃肉食過多等;
3:天氣寒冷、干燥、孩子身體不適、傷風(fēng)感冒等情況下,更容易出現(xiàn)“上火”;
4:由于家長擔(dān)心孩子體弱盲目給孩子服用人參、當(dāng)歸等滋補(bǔ)熱性藥材引起“上火”;
5:睡眠時(shí)間少、玩耍過度勞累等情況下也易導(dǎo)致上火。
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