如何預(yù)防寶寶感冒 預(yù)防寶寶感冒的方法
感冒是小兒最為常見的疾病之一。據(jù)醫(yī)學(xué)觀察，一個寶寶在一年內(nèi)往往反復(fù)發(fā)生感冒數(shù)次之多，尤其是嬰幼兒和學(xué)齡前兒童容易感冒。如何預(yù)防寶寶感冒？下面是學(xué)習(xí)啦小編整理預(yù)防寶寶感冒的資料，歡迎閱讀。
預(yù)防寶寶感冒的方法
1、增加戶外活動時間：調(diào)查結(jié)果表明，常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機會顯著少于戶外活動少的寶寶。
2、衣著適當(dāng)，切勿驟增驟減：因為擔(dān)心寶寶凍著，就給寶寶穿戴過厚過多，結(jié)果常適得其反，更容易感冒。
3、吃好早餐：吃好早餐，體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量增加御寒能力。
4、飯前、吃東西前一定洗手：寶寶吃食物前，一定要先把手洗干凈。大人給寶寶食物吃，也不要赤手拿，嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。
5、盡量保持室溫相對恒定：室內(nèi)溫度變化大，將增加寶寶患感冒的機會。
6、著涼之后立即采取措施：寶寶著涼受寒之后，應(yīng)該馬上到暖室或炕上暖和一會兒，同時喝些熱茶、熱湯或牛奶，如能喝姜湯則更好。
7、家里有人感冒立即隔離：不準(zhǔn)病人與寶寶直接接觸，特別不能面對面坐著，更不能同床睡覺。
8、托兒所有人感冒時也應(yīng)隔離：發(fā)現(xiàn)班上有寶寶感冒，就不要送寶寶入托、入園。
9、感冒多發(fā)或流行時少外出：感冒多發(fā)的季節(jié)，不要帶寶寶到公共場所，也不要去別人家串門，以防傳染。
10、打流行性感冒疫苗：最后還有一招，就是帶寶寶打流感疫苗。
11、讓寶寶多喝水：多喝水，可以加強身體的新陳代謝，對身體有益，因此在感冒流行時，讓寶寶多喝水，可以有預(yù)防的效果;此外，假如寶寶真的感冒了，多讓寶寶喝水，可以補充體液，讓寶寶更快恢復(fù)健康!
12、保持室內(nèi)的通風(fēng)：密閉的空氣，反而會降低寶寶的抵抗力，因此即使是冬天，也別將門窗關(guān)死，要保持室內(nèi)通風(fēng)。才能讓寶寶更健康，更不易受病毒感染。
怎樣預(yù)防寶寶感冒
首先，要注意寶寶飲食：
吃主食，有的時候我們覺得吃肉好吃魚好，但是很重要的面食卻忽略了，這樣不利于碳水化合物的攝取，不利于成長，對發(fā)育不好，身體抵抗力就不是很好;
吃蔬菜，蔬菜里還有很多維生素而且還有很多鈣卻是在蔬菜里攝取的。，
吃肉，當(dāng)然我們也注重吃葷菜，畢竟很多鐵都來自于肉類，還有魚里還有很多寶寶需要的營養(yǎng)。
吃水果，不能不吃也不能吃多，很多水果涼性的，吃多并不好(最好別吃吃反季節(jié)水果)。
不能吃的也要記得：盡量控制寶寶喝飲料，吃膨化食品，很多垃圾食品不說貴吧，主要是沒營養(yǎng)，吃了肯定長時間就病!內(nèi)熱上火后就是容易感冒的。
注意：一定控制好每天攝入的食物比例，當(dāng)媽媽真的很重的任務(wù)哦!
預(yù)防嬰兒感冒方法
1、加強鍛煉，增強體質(zhì)：通過日光浴、空氣浴、水浴三浴鍛煉來提高體質(zhì)。鍛煉要循序漸進，由簡單到復(fù)雜，逐漸增加強度。
2、平時穿衣服要適宜，不能憑成人的主觀愿望來處理小兒的衣著，如自己怕冷，給小兒也穿的特別多，自己怕熱，就給他們穿的很少，那是非常不合適的。有的家長因為怕孩子受涼感冒，總是把衣服穿的很多，孩子活動后出汗多，不能及時換衣服更容易感冒。穿衣以不出汗、手腳溫?zé)釣槎取?/p>
3、合理喂養(yǎng)，嬰兒時期盡量采用母乳餵養(yǎng)，因為母乳中分泌型免疫球蛋白A(SIgA)可以加強嬰兒呼吸道抵抗力。并且及時添加輔食，要遵循副食添加的原則，循序漸進的添加。做到營養(yǎng)均衡。
4、保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。每天至少開窗通風(fēng)2次，每次20分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機會。室內(nèi)溫濕度適宜，室溫保持20度左右，濕度50%-60%。
5、少去公共場所，尤其是在感冒流行期間，要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所，如商場、超市等，更不要到病人家串門，避免交叉感染。
6、避免接觸上感患者：家人如有感冒，注意隔離。
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