一歲以上寶寶的喂養(yǎng) 一歲半寶寶如何喂養(yǎng)
一歲多的寶寶正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，此時(shí)寶媽應(yīng)注重如何讓寶寶吃得健康、吃得合理，否則寶寶可能會(huì)出現(xiàn)各種營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，如缺鈣、缺鐵、缺鋅等等。小編整理了一歲以上寶寶的喂養(yǎng)，歡迎閱讀!
一歲以上寶寶的喂養(yǎng)
對(duì)于一歲多的寶寶，寶媽應(yīng)該為Ta提供營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，包括奶類及奶制品、谷類、魚肉蛋類、水果及蔬菜類。其中，關(guān)于谷類食物的攝取，建議寶媽可以將米飯、面條等食物輪換著給寶寶吃。
同時(shí)，一歲多的寶寶運(yùn)動(dòng)量會(huì)明顯增加，而且一運(yùn)動(dòng)就需要消耗能量，所以寶媽平時(shí)可以為寶寶選擇一些小零食作為正餐的補(bǔ)充，既能給寶寶提供運(yùn)動(dòng)所需的能量，又能給寶寶帶來(lái)享受美食的樂趣。對(duì)于一歲多的寶寶，不少媽媽喜歡自制果汁泥給TA喝，但自制果汁泥要考慮水果中含農(nóng)藥殘留的問(wèn)題，而且外出攜帶、保存、食用都不方便，因此建議媽媽除了自制果汁泥外，還可以考慮挑選立袋包裝的果汁泥。市面上有針對(duì)1-3歲寶寶推出的果汁泥，亨氏的果汁泥就是不錯(cuò)的選擇，它無(wú)添加防腐劑、色素和人工香料，天然果汁和天然水果原漿成分的果汁泥能牢牢抓住寶寶的心，是難得的健康又美味的小零食哦。在寶寶哭鬧時(shí)，媽媽不妨用香甜的果汁泥哄哄他們喲。
1歲寶寶喂養(yǎng)時(shí)間表
第一頓，早點(diǎn)奶粉， 早6點(diǎn)左右
第二頓;早飯輔食類 ，早8點(diǎn)左右
第三頓;午飯輔食類 ，午12點(diǎn)左右
第四頓;午點(diǎn)奶粉， 下午2、3點(diǎn)
第五頓;晚飯輔食類， 晚6點(diǎn)左右
第六頓;夜宵奶粉， 晚10點(diǎn)左右
經(jīng)過(guò)大半年的輔食喂養(yǎng)過(guò)程，1周歲的嬰兒大多數(shù)都可以完全斷奶，并逐漸養(yǎng)成了一日三餐為主，早、晚牛奶為輔的進(jìn)餐習(xí)慣。少數(shù)寶寶可能由于某種原因還不能完全斷乳，家長(zhǎng)也不要太過(guò)著急，可以再延長(zhǎng)一段母乳喂養(yǎng)的時(shí)間，不過(guò)最晚不要超過(guò)1.5歲。父母要明白讓寶寶養(yǎng)成獨(dú)立吃飯的習(xí)慣需要等到2歲左右，而讓寶寶能夠充分消化吸收大人吃的食物則需要耐心等到5~6歲以后。因此，在寶寶飲食方面父母還需要多加照顧，要做得細(xì)、軟、清淡一些。此時(shí)寶寶仍處于長(zhǎng)身體的時(shí)期，必須要保證蛋白質(zhì)和熱量的供應(yīng)，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、蔬菜和水果的搭配，不要讓孩子養(yǎng)成偏食的壞習(xí)慣。
寶寶防暑粥食譜
給家長(zhǎng)們推薦幾款粥，很有效哦，不妨試試吧!
荷葉粥
做法：
取鮮荷葉兩大張，洗凈煎湯500毫升左右，濾取汁加粳米30克，煮成稀粥，添加白糖適量調(diào)味。這款粥具有清熱解暑的功效，適用于夏季給寶寶吃。
葛根粥
做法：
取葛粉20克與粳米50克加水適量煮成粥。這款粥具有祛暑清熱，生津止渴的功效。
綠豆粥
做法：
煎水適量，加綠豆20克至豆開花，再加粳米30克，煮成稀粥。這款皺有祛暑清熱，和中養(yǎng)胃的功效。
荷葉蓮藕粥
做法：
取鮮荷葉1大張，鮮蓮藕1小節(jié)，粳米30克，白糖適量。先將荷葉洗凈煎湯500毫升左右，濾取汁，再將蓮藕洗凈切成小粒，與粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖調(diào)味后吃。這款粥也有清熱祛暑的功效。
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