寶寶不愛吃飯，用盡了方法就是不張口乖乖吃飯，媽媽都頭疼極了。接下來就一起來看看讓寶寶遠(yuǎn)離厭食，愛上吃飯的小妙招!希望對你有所幫助。

　　寶寶不愛吃飯的原因

　　運(yùn)動量不足

　　缺乏運(yùn)動的寶寶通常食欲不佳。其實寶寶不僅喜歡運(yùn)動，而且也非常需要運(yùn)動，這個問題在寒冷的季節(jié)也同樣是非常重要的，因此值得引起媽媽們的普遍重視。

　　健康狀況不佳

　　1歲以內(nèi)的寶寶還不能用語言來清楚地表達(dá)自身的種種不適，因此常常拒絕吃飯往往就成了寶寶患上疾病的征兆。

　　微量元素鋅缺乏

　　缺鋅會致使味蕾功能減退，導(dǎo)致寶寶食欲不振。

　　進(jìn)食零食過多

　　有的媽媽生怕餓著寶寶，整天水果、餅干等各種零食不斷，殊不知如果飯前讓寶寶進(jìn)食了過多的零食，就會令他對正餐失去應(yīng)有的興趣。

　　進(jìn)餐時間不當(dāng)

　　寶寶玩耍過后，因為過度的興奮和疲倦，容易產(chǎn)生短暫地厭食現(xiàn)象。

　　進(jìn)餐習(xí)慣不良

　　有的媽媽為了讓寶寶能多吃一口飯菜，常常許諾買這買那以作為條件，有的寶寶甚至已經(jīng)習(xí)慣了被媽媽追著喂飯，萬一哪天媽媽突然不這樣做了，他就會形成條件反射，對飯食失去以往的興趣。

　　寶寶不愛吃飯怎么辦

　　1.飲食方面：增加食物中新鮮蔬菜的比例，可防秋燥;主食粗細(xì)配合，多做些粗糧美味如甜玉米棒、南瓜餅、烤紅薯等，有助于蠕動腸胃，通暢排便;忌食油膩、生冷、辛辣的食物，避免刺激到寶寶腸胃。

　　2.四肢運(yùn)動：調(diào)理腸胃可不是只從飲食下手哦，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也會促進(jìn)寶寶的新陳代謝，幫助寶寶消耗能量，鍛煉身體，提高免疫力。身體健康了，厭食癥狀自然就能得到緩解啦。

　　3.腹部保暖：秋冬季節(jié)，媽媽們要多注意寶寶的防寒保暖工作，不要讓后背和肚臍附近這些對冷熱刺激較敏感的部位涼著了。如果媽媽們忽視了，很可能讓寶寶出現(xiàn)腸管痙攣的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致腸炎腹瀉。

　　如何預(yù)防寶寶厭食不吃飯

　　預(yù)防兒童厭食，首先要飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)。由于胃腸道和全身性疾病或藥物反應(yīng)引起厭食，那就需盡早去醫(yī)院診治。還可針對厭食出現(xiàn)的癥狀選中成藥治療，如孩子消化不良，食積停滯，孩子脾胃虛弱，飲食減少，胃部脹滿;食欲減退，脹滿不適或胃痛，可服baobei樂兒童益生菌顆粒。baobei樂兒童益生菌顆粒里的嬰兒雙歧桿菌，干酪乳桿菌可以在腸道粘膜表面形成保護(hù)屏障，抵御對腸道粘膜的侵襲破壞，能產(chǎn)生乳酸和醋酸等酸性物質(zhì)，造成不利于有害菌生長的環(huán)境，抑制有害菌的生長、繁殖，起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用。

　　另外，按照年齡來增加活動量，選擇不同的運(yùn)動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。對于平時消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。

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