楊桃中含有多種維生素和礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)成分較為全面的亞熱帶水果，對于還在輔食階段的小寶寶能吃楊桃嗎？下面學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦一些寶寶可以吃楊桃的知識，希望大家有用哦。

　　寶寶可以吃楊桃

　　小寶寶在開始添加輔食后就給寶寶適量添加一些楊桃了，楊桃中含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，酸甜的口感還能夠促進(jìn)寶寶食欲。

　　楊桃中含有、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等營養(yǎng)素，可以消除除咽喉炎癥及口腔潰瘍，寶寶如果患有口腔潰瘍的話還可以將楊桃榨汁喝，能夠有效的緩解寶寶口腔潰瘍的癥狀。同時楊桃中還含有大量的纖維素和果酸，能夠促進(jìn)食物消化，預(yù)防寶寶便秘或消化不良等癥狀。

　　楊桃的功效和作用

　　1、增強抗體

　　楊桃含大量糖類及維生素，常食可補充機體營養(yǎng)，增強機體抗病能力。

　　2、補充營養(yǎng)

　　楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質(zhì)，常食之，可補充機體營養(yǎng)，增強機體的抗病能力。

　　3、和中消食

　　楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進(jìn)食物的消化而達(dá)和中消食之效。

　　4、清熱利咽

　　楊桃果實中含有大量的揮發(fā)性成分，可消除咽喉炎癥及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛。

　　5、利便止渴解酒毒

　　楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分而止渴，并使體內(nèi)部熱或酒毒隨小便排出體外。

　　適合寶寶吃楊桃的做法

　　楊桃香蕉汁

　　準(zhǔn)備材料：楊桃1個，牛奶150毫升，香蕉1根，檸檬半個，冰糖少許。

　　做法：

　　1、將楊桃洗凈、切塊，香蕉去皮切塊，檸檬洗凈、切片。

　　2、將備好的楊桃、香蕉、檸檬、牛奶一同放入攪拌機中，攪打均勻。

　　3、果奶中加入少許冰糖調(diào)昧即可。

　　楊桃鮮奶燉蛋白

　　準(zhǔn)備材料：蛋白4個、鮮奶適量、楊桃2片、白糖適量。

　　做法：

　　1、蛋白從雞蛋中取出來，蛋黃可以留做它用。

　　2、把蛋白加糖適量攪拌均勻，再倒入大約是1.5倍的鮮奶，攪拌均勻后，過濾掉泡沫。

　　3、倒入小碗中里，把小碗放入鍋中，蒸至九分熟。

　　4、打開鍋蓋，放上一片揚桃。蓋上蓋子再蒸5分鐘取出放涼即可食用。

　　寶寶吃楊桃注意事項

　　1、寶寶如果在食用楊桃后出現(xiàn)腹瀉、便秘、喘息、哮喘、濕疹、瘙癢等癥狀，很有可能是對楊桃過敏，這個時候要立即停止給寶寶食用楊桃。

　　2、寶寶在吃楊桃時一次不宜過多，楊桃中的果酸過多，如果一次吃太多可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹瀉等癥狀。同時給寶寶吃的楊桃可以榨成汁或者果泥，這樣寶寶更易吸收。

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