現(xiàn)在我們的生活中有各種各樣的保濕美白面膜，平?？梢远嗔私庖恍┢つw保濕美白的知識，在家自制效果好的面膜。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　保濕美白效果好的面膜

　　一、自制香蕉面膜

　　材料：香蕉、牛奶

　　做法：先把香蕉放入攪拌機搗碎，然后加入牛奶，將兩種材料攪拌均勻，直接涂抹在臉上，待到風干后洗掉即可。

　　功效：使用后肌膚會感覺細膩光滑，加入牛奶效果加倍。

　　二、自制珍珠粉面膜

　　材料：珍珠粉、維生素E

　　做法：取3勺珍珠粉，將維生素E碾碎，然后，加入純凈水攪拌成糊狀。直接敷面，20分鐘后，用水洗干凈即可。

　　功效：珍珠粉和維生素E美白效果顯著，而且對肌膚也有很好的補水滋養(yǎng)效果。

　　三、自制蘆薈面膜

　　材料：蘆薈、柑橘汁、維生素E膠囊

　　做法：將蘆薈洗凈，去皮，搗成泥狀。用剪刀將維生素E膠囊剪開，把維生素E油液、柑橘汁、面粉倒入蘆薈泥中，調(diào)勻。潔面后，將調(diào)制好的本款面膜涂抹在臉上，注意避開眼睛及唇部周圍肌膚。約20分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　功效：蘆薈與柑橘都是清潔、滋潤皮膚的純天然原料，能夠有效清除面部污垢，滋潤肌膚，蘆薈還有美白肌膚的功效。

　　四、自制黃瓜面膜

　　材料：黃瓜、雞蛋清

　　做法：將黃瓜用榨汁機將黃瓜攪成糊狀，然后加入雞蛋清攪勻。將攪碎成糊狀的面膜均勻涂抹在臉上，待水分全干后就可洗凈。

　　功效：黃瓜、雞蛋清都具有滋潤補水的功效，長期使用，還能提升肌膚光澤。

　　五、自制絲瓜汁面膜

　　材料：絲瓜，面粉

　　做法：將絲瓜洗凈，刮去蠟質(zhì)外皮后，榨汁后過濾，加上面粉調(diào)勻。調(diào)勻后直接敷臉，干后洗凈即可。

　　功效：絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，以及有效滋潤肌膚，補充水分。

　　六、自制西瓜皮面膜

　　材料：西瓜皮、蜂蜜

　　做法： 取西瓜皮適量大小，將外邊硬厚的綠色皮削掉，然后將西瓜皮榨汁，與蜂蜜混合即可。直接將此面膜涂抹在臉部周圍的皮膚上，保持15-20分鐘后即可清洗干凈。

　　功效：能夠幫助面部補充水分，并期待快速降溫的效果，加入了蜂蜜，還能有效美白、緊致肌膚。

　　七、自制牛奶面膜

　　材料：牛奶、鹽水

　　做法：自制美白保濕面膜，洗過臉后把稀釋過的鹽水涂在臉上，待臉上出現(xiàn)“細鹽面膜”的時候洗掉，然后把剩下的牛奶慢慢的涂在臉上，不用洗掉，直接過夜。

　　功效：保濕補水功效顯著，皮膚如牛奶般光滑。同時，牛奶也是很好的美白圣品。

　　八、自制豆腐面膜

　　做法：將一塊豆腐搗碎，將其用紗布瀝干水分，加入15g面粉和5g蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，敷約20分鐘后洗凈即可。

　　功效：這款面膜能讓暗沉的肌膚恢復明亮，還有很好的保濕效果哦。經(jīng)常使用，能讓肌膚顯得更加干凈、白皙呢。

　　九、燕麥蜂蜜面膜

　　準備材料：燕麥片、橙子、酸奶、蜂蜜、陳皮、玻璃杯、勺子、面膜刷燕麥蜂蜜面膜

　　做法

　　step1：將準備好的燕麥片倒入到杯子當眾，然后將蜂蜜也倒入到杯子當中。

　　step2：將橙子去皮榨汁，或者擠出汁，切記過濾掉榨汁，倒入有燕麥蜂蜜的杯子，攪拌均勻。

　　step3：然后加入酸奶和陳皮，酸奶三勺差不多，陳皮兩勺差不多，然后再次攪拌。等所有材料攪拌均勻以后，這款自制的天然補水面膜就完成了，干性肌膚的你趕緊試試吧!

　　十、小黃瓜馬鈴薯面膜

　　準備材料：小黃瓜1/4根，馬鈴薯半個，適量的面粉，適量的礦泉水。

　　制作步驟：

　　1、首先就是把馬鈴薯是去皮的。

　　2、然后小黃瓜是去頭的、尾洗凈均切成一些的小塊，然后就是可以是裝入榨汁機進行打成泥的了。

　　3、然后就是在加入適當?shù)囊恍┑玫V泉水，進行過濾取液。

　　4、再加入一些的面粉進行攪拌均勻的，然后就是可以是調(diào)成糊就可以了。

　　先是用溫水潔面之后，然后就是用毛刷或者是直接得就是用手，然后就是把調(diào)好得一些面膜是均勻得是涂在臉上面，然后就是等到是15—20分鐘之后，再是用溫水是把臉洗凈就可以了。最好的就是可以是一周2—3次的，在你是堅持5周之后，肌膚就是會變得非常的水嫩潤澤嘍。

　　保濕美白的小技巧

　　保濕第一招：每天必喝8杯水。

　　人體大部分的重量都是水的重量，所以說，平時生活中一定要多喝一些水，這樣能夠讓身體新陳代謝加快，促進血液循環(huán)，臟東西也會隨著代謝物排泄到體外。對于女性來說，多喝一些水能夠調(diào)整皮膚的PH值，讓油脂更加平衡。其實，通過喝水，也能達到美容的效果。要記住，喝水必須要喝涼開水，沸水或者是涼水都不要喝。最好是拿容器倒入沸水，然后等其自然涼之后再喝。每天喝水的量要保持在8杯左右，如果喝太多也是不可以的，很容易造成水中毒，到時候還要去醫(yī)院治療，得不償失。

　　保濕第二招：多吃皮膚需要的食物。

　　多吃一些有助于改善皮膚狀況的食物，例如一些新鮮的蔬菜瓜果等等，一些刺激性的食物最好不要吃，例如大蔥大蒜等等。而且，要時刻遠離那些干燥的地方，空調(diào)也最好少用。除此之外，一定要保持充足的睡眠與快樂的心情，這些都是保養(yǎng)肌膚的秘訣。每天吃一些能夠生津的食物，這樣就自然而然的讓皮膚保濕了，再也不會干燥了。

　　保濕第三招：適當?shù)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/meironghufu/' target='_blank'>護膚品要使用。

　　說起皮膚的保濕，那么必須要用護膚品作為輔助，例如一些含水分充足的滋潤乳、霜等等，將其涂抹在臉上，這樣可以修復受損的細胞。而且，對于那些粉底或者是唇膏等等護膚品，也要盡可能的選擇保濕型的霜劑為妙。如果是使用化妝水，也需要謹慎一些，千萬不要用讓皮膚過敏的化妝水。至于油性皮膚，可以選擇一些爽膚水。中性或者是干性的皮膚，要選擇保濕的滋潤水。有的女性在干燥的環(huán)境里，還喜歡用干粉來定妝，這都是錯誤的方法。因為這樣做會讓皮膚更加干燥。

　　皮膚干燥吃的食物

　　1.堅果

　　堅果富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用;果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發(fā)、指甲生長，防止脫發(fā)、過早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。

　　2.鮮棗

　　鮮棗含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。

　　3.特級初榨橄欖油

　　特級初榨橄欖油中含有豐富的維生素E和脂肪，能夠從內(nèi)而外的養(yǎng)護皮膚，也能維護心臟的健康，對身體指甲和頭發(fā)也不錯。

　　4.魚

　　鮭魚、鯡魚、鯖魚、沙丁魚、鳳尾魚和虹鱒魚對皮膚都有滋養(yǎng)作用，魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚，抵抗輻射和紫外線的傷害，也能消除炎癥、預防癌癥。有些魚類中還含有硒，硒可以讓皮膚更加光滑細嫩，有彈性。

　　5.鱷梨

　　鱷梨中含有豐富的維生素C和維生素E，還有不飽和的脂肪酸，這些可以幫助皮膚鎖住水分，加強皮膚的彈性。平時可以混合橄欖油和鹽一起吃，或者直接拌沙拉吃。

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