皮膚干燥進(jìn)而導(dǎo)致很多人的皮膚出現(xiàn)干燥的問題。那么你知道皮膚干燥的原因有哪些嗎?如何才能給肌膚保濕補(bǔ)水呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚干燥如何保濕，歡迎閱讀。

　　皮膚干燥的原因

　　皮膚干燥其實(shí)就是指我們的皮膚因?yàn)槿狈λ至钊硕a(chǎn)生的令人感覺不舒服的現(xiàn)象。皮膚干燥的癥狀主要就是皮膚發(fā)緊、干燥脫皮、嚴(yán)重的還會(huì)全身發(fā)癢。其實(shí)年齡的增長、氣候變化以及睡眠不足等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。

　　1、年齡增長

　　隨著體內(nèi)雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水份的能力會(huì)下降，從而使皮膚變得越來越干。這也是為何老年人一到秋冬季節(jié)，就會(huì)到醫(yī)院皮膚科求診的原因。

　　2、天然保濕因子數(shù)目少

　　我們的皮膚表面角質(zhì)層里都會(huì)含有一種天然保濕因子，正是這種物質(zhì)的數(shù)目多少，決定了我們的皮膚的含水量的高低。現(xiàn)代女性都存在保養(yǎng)品使用過度的現(xiàn)象，這會(huì)使我們的皮膚分泌油脂的能力不斷的下降，導(dǎo)致皮膚干燥缺水。

　　3、氣候的變化

　　外界氣候的變化，會(huì)導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會(huì)減弱。時(shí)間長了，就可能習(xí)慣性干燥。

　　4、睡眠不足、疲勞、過度減肥及偏食

　　睡眠不足和過度減肥及偏食，會(huì)使身體受到相當(dāng)大的傷害，血液循環(huán)也會(huì)變差。當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力，容易產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象。

　　皮膚干燥的保濕方法

　　1、喝水的方法有講究，應(yīng)正確喝水

　　喝水是最基本有效的補(bǔ)水方法。從體內(nèi)補(bǔ)充水分，肌膚也自然而然有水潤豐盈。但是并不是說喝越多的水皮膚就越滋潤哦，喝水也講究方法的。每天飲用1800毫升的水足夠身體的水分的需要。喝太多反而會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于肌膚鎖水。另外喝水的時(shí)候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　2、正確的最好臉部皮膚清潔工作

　　保養(yǎng)皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預(yù)防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的產(chǎn)生。在秋冬季，使用洗面奶洗臉時(shí)，中性皮膚可以早晚各一次，干性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜?？傊员３制つw的清潔為目的。

　　3、要選對(duì)合適自己的保濕用品

　　如果天氣嚴(yán)重干燥，皮膚也跟著受到了影響，變得缺水脫皮。這時(shí)一款保濕效果好、滋潤性強(qiáng)的護(hù)膚品是非常重要的，天然無刺激性質(zhì)的護(hù)膚品是秋冬季節(jié)的首選，它們?cè)谘a(bǔ)充水分的同時(shí)還能防止皮膚出現(xiàn)敏感現(xiàn)象。并且冬天應(yīng)該適當(dāng)增加護(hù)膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養(yǎng)和維護(hù)。

　　4、擦抹面霜的時(shí)候，應(yīng)配合按摩

　　干燥的秋冬季，要使用滋潤的面霜，而不是油膩的哦。并配合上按摩的手法，不僅能幫助肌膚快速吸收護(hù)膚品的養(yǎng)分和水分，還能促進(jìn)面部的血液循環(huán)，減少假性皺紋，讓皮膚保持水油平衡的最佳狀態(tài)。