冬天孕婦怎樣保濕
冬季冷風干燥,導致皮膚缺水嚴重,而作為孕婦這一特殊群體,在孕期反應的影響下,肌膚本身就異常干燥,那么你知道冬天孕婦怎樣保濕嗎?現在就讓學習啦小編告訴你冬天孕婦怎樣保濕,歡迎閱讀。
冬天孕婦保濕方法
一、洗臉注意水溫
洗臉是每天必須進行的護膚步驟,不僅可以去除肌膚表層的污垢與油脂,還能滋潤臉部肌膚,但切記次數不能過多,避免清潔過度導致肌膚更為干燥。冬季建議孕媽洗臉一天兩次即可,水溫應控制在30到40攝氏度這個區(qū)間,避免溫度過高損害到肌膚。同時孕媽在洗臉時不宜使用堿性較大的清潔用品,以免刺激皮膚,可以選擇像親潤豆乳滋養(yǎng)潔面乳這樣溫和的洗面奶洗臉,豐富幼滑的泡沫能去除臉部污垢,讓肌膚白嫩不緊繃,滋養(yǎng)水潤肌膚。
二、睡前喝上一小杯水
喝水是給身體補水最直接的方法,孕媽們在平時生活中要記得多喝水,最少保持每天八杯水的量,而夜間是肌膚補水的最佳時間段,所以孕媽們最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水,這樣一覺睡醒后肌膚可以得到水分滋潤。但孕媽們應注意只是喝一小杯溫水,不能喝太多量,不然會導致水腫、眼袋等癥狀出現,這樣反而得不到潤膚的目的。
三、注意營養(yǎng)飲食
孕媽們除了要學會補水,更要學會如何鎖住水分。在生活飲食方面,應合理規(guī)劃好飲食營養(yǎng)結構,多補充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質豐富的食品,改善皮膚的營養(yǎng),增強肌膚的儲水能力。
四、冬季也需做好防曬
冬季防曬這樣的問題早已不在新鮮,但確實是很多孕媽甚至愛美女性經常忽略的問題。即使冬季冷風在吹,但紫外線依然存在,肌膚如果長時間暴露在戶外容易受到紫外線的傷害,所以即使是到了冬季,孕媽們也一定不能忘記肌膚的防曬工作,出門時可以帶上防曬護具,但切忌使用防曬霜。另外,霧霾天氣出門雖然不用做防曬的工作,但是皮膚隔離防護還是要做的,孕媽媽可以使用親潤的豆乳隔離霜,給肌膚加一層保護膜。
孕婦冬天用的護膚品注意事項
孕婦清潔皮膚需用弱酸性護膚品孕婦潔面總是要用到洗面奶,但是大多清潔能力較好的洗面奶都是偏堿性的,這樣才清潔臉上的皮膚,但是孕婦媽媽卻不能使用這類型的洗面奶,而是應該選用弱酸性的洗面奶潔面。
孕婦冬天需補水護膚品孕婦冬天需要用補水類型的護膚品,不要在懷孕的時候想著美白等其它護膚功效的護膚品,這是因為其它功效的護膚品多少會對肚子里的寶寶產生不利的影響,因此不建議在懷孕的時候使用除補水以外其它功效的護膚品。
以下物質護膚品孕婦不可用孕婦在選購護膚品的時候,一定要注意護膚品的成分,但凡含有凡士林、丙二醇、異丙醇、石蠟和礦物油成分的護膚品,孕婦都應該果斷舍棄,這樣會影響胎兒的正常發(fā)育。
孕婦不可使用精油精油中普遍含有防腐劑和香料,這兩種成分不利于胎兒的生長,所以在懷孕的時候不要使用精油。孕婦護膚品應該越簡單越好,不可因為某種護膚品香味好聞而選擇。
孕婦臉上長斑切不可使用祛斑霜孕婦在懷孕的時候,臉上會因為體內激素的變化而出現長斑的現象,孕婦媽媽們千萬不可以使用祛斑霜,不要相信BA的話,她們只是為了快速銷售自己手上的產品而已。祛斑霜中普遍含有汞元素,汞是危害人體健康的重金屬,而且祛斑霜的效果其實也就一般,不要隨便相信別人而做出傷害胎兒的舉動。
孕婦補水方法
6:30經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起床之際先喝250毫升的水,可幫助腎臟及肝臟解毒。
8:30清晨時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,給自己一杯至少250毫升的水。
11:00在冷氣房里一段時間后,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天里的第三杯水,補充流失的水分。
12:50用完午餐半小時后,喝一些水,可以加強身體的消化功能。
15:00喝一杯健康礦泉水,能夠提神醒腦。
17:30再喝一杯水,增加飽足感,待會吃晚餐時,自然不會暴飲暴食。
22:00睡前1至半小時再喝上一杯水,別喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
孕婦怎么敷面膜
1、潔面
在使用面膜前,最好先用卸妝乳、洗面乳將臉清潔干凈。這樣不僅可以避免臟東西堵塞在毛孔里,而且還能讓面膜上的養(yǎng)分充分被吸收。
2、二次清潔、收斂爽膚
潔面后,可涂上化妝水,以平衡肌膚的酸堿值,同時起到二次清潔的作用。
3、去角質
在使用面膜之前去角質霜,目的是希望去除表皮雜質及老廢細胞,促進皮膚的再生功能及增加皮膚柔軟度。
4、敷面膜
在敷用棉布式面膜時,應先從眼睛部位開始,輕輕貼于整個臉部,在肌膚與面膜之間不留有任何氣泡。敷面膜約15分鐘后即可取下,以化妝水拭凈或以溫水沖洗??梢远喾?-10分鐘,但是盡量不要超過30分鐘。
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