補(bǔ)水保濕的步驟
秋冬季節(jié)，皮膚嚴(yán)重缺水，干燥粗糙，甚至出現(xiàn)緊繃、瘙癢、起皮等問(wèn)題。那么秋冬季臉部干燥怎么辦呢?正確的補(bǔ)水保濕的步驟可以幫助你解決肌膚問(wèn)題。接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下補(bǔ)水保濕的步驟，一起來(lái)看看吧。
補(bǔ)水保濕的步驟
補(bǔ)水保濕的正確步驟：身體喝水：
一般及時(shí)地喝水是給皮膚補(bǔ)足水分的最簡(jiǎn)單的辦法。當(dāng)體內(nèi)缺水時(shí)，不會(huì)馬上感到口渴，身體會(huì)先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。當(dāng)皮膚中無(wú)水可借時(shí)，你才會(huì)感到口渴。所以，當(dāng)你感到口渴時(shí)，皮膚早已經(jīng)“大旱”了。 所以一定要保證每天的喝水量哦，至少1L哦。
加分秘籍：
可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質(zhì)及二氧化碳，能促使皮膚細(xì)膩紅潤(rùn)的礦泉水與含有豐富的維他命C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效的檸檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補(bǔ)水的效果。這些飲料可加快體液循環(huán)，使皮膚清潔濕潤(rùn)。
補(bǔ)水保濕的正確步驟：爽膚水保濕
潔面后肌膚的毛孔會(huì)微微張開(kāi)，這也是最好的補(bǔ)水時(shí)機(jī)哦。水狀的爽膚水能迅速滲透到表皮層，讓肌膚有“立竿見(jiàn)影”的補(bǔ)水效果。所以MM們洗臉后一定不要忘了拍上爽膚水給肌膚補(bǔ)水咯!
補(bǔ)水保濕的正確步驟：保濕精華
保濕精華是30歲女人每天都不可缺的步驟，每晚潔面、擦爽膚水之后要記得用保濕精華，它能為肌膚長(zhǎng)效保濕，鎖住肌膚表面水分，防止水分流失。
補(bǔ)水保濕的正確步驟：睡前用晚霜
日霜和晚霜不能混合用，晚霜對(duì)皮膚而言是非常重要的，因?yàn)橥砩鲜瞧つw成長(zhǎng)的時(shí)候，用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。
加分秘籍：
要想讓保濕效果更升級(jí)，還可以將化妝棉撕開(kāi)，浸滿化妝水，敷在最易干燥的兩頰和額頭，短短5分鐘，你就看到和往常不一樣大的補(bǔ)水效果哦。
即使你使用了非常昂貴的化妝水，只能充分的補(bǔ)水，但是要深度的保濕，你還需要保濕乳液、面霜來(lái)幫助你鎖住水分。只有這樣才能保持肌膚內(nèi)部水油的平衡，肌膚才會(huì)告別干燥或油膩，真真正正的變的水嫩。
晚間的護(hù)膚步驟
STEP1、徹底卸妝
護(hù)膚的第一步永遠(yuǎn)是卸妝，白天肌膚承受了很大的壓力，晚上一定要讓它徹底放松下來(lái)。先要把眼唇部位卸干凈，一定要用專業(yè)的眼唇卸妝液，即使你涂抹了唇彩，也需要卸妝哦!等這兩個(gè)地方的彩妝清除干凈后，再使用化妝棉沾取卸妝油對(duì)全臉卸妝。
STEP2、洗面奶清潔
卸完妝后，就要用洗面奶清潔臉部肌膚，把皮膚上的污垢全部徹底清洗干凈。使用溫和的洗面奶，擠出硬幣大小在手心，揉搓至起泡，再用它涂抹整個(gè)面部，輕輕揉搓幾分鐘后，用用大量的溫水清潔干凈。如果你沒(méi)有化妝，就可以直接用洗面奶清潔。
STEP3、去角質(zhì)
去角質(zhì)的工作不用天天做，但最好一個(gè)星期一次，將廢舊的角質(zhì)層給去除，使毛孔舒暢，面部更有光澤。使用溫和的去角質(zhì)素，去完后，一定要清洗干凈，不能讓它殘留在皮膚上。
敏感肌膚的MM不用去角質(zhì)，或者每個(gè)月去一次角質(zhì)就可以了。
STEP4、化妝水
接下來(lái)就是補(bǔ)水了，使用化妝水可以滋潤(rùn)肌膚，打通肌膚的吸收通道，千萬(wàn)別洗完臉就讓你的肌膚晾在空氣中哦!
不同膚質(zhì)選擇不同化妝水
油性的肌膚：緊膚效果的收斂型化妝水;
中性肌膚就使用爽膚水;
干性肌膚就使用補(bǔ)水效果好的柔膚水。
STEP5、深層補(bǔ)水面膜
在晚間做一個(gè)深層補(bǔ)水面膜，是給肌膚補(bǔ)水的最好方法，為干燥的肌膚注入水分。在干燥的冬天應(yīng)選擇具有深層補(bǔ)水、保濕效果的面膜，給肌膚快速的注入水分，一個(gè)星期做2到3次。
STEP6、眼霜
眼周的部位非常脆弱，也是最容易出現(xiàn)問(wèn)題的部位，黑眼圈、眼袋。魚(yú)尾紋時(shí)時(shí)提醒著你該加強(qiáng)眼周的保養(yǎng)工作了!眼霜是千萬(wàn)不少的護(hù)膚品，在涂抹眼霜的同時(shí)，配合正確的按摩手法，可促進(jìn)眼霜的吸收，還能加速眼部肌膚血液循環(huán)。
STEP7、晚霜
晚間護(hù)膚順序最后一步就是晚霜，給肌膚選擇一款營(yíng)養(yǎng)晚霜，讓肌膚在睡眠中好好的吸收。
油性的肌膚建議慎用晚霜，因?yàn)橥硭蠖喽己杏头郑梢赃x擇乳液等;而干性的肌膚克選擇補(bǔ)水效果好的晚霜，讓肌膚在一整晚都享受滋潤(rùn)。
保濕小妙招
1、眼睛保濕
要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易產(chǎn)生干燥的眼周部位加強(qiáng)按摩，促進(jìn)循環(huán)。可以從眼頭，眉中，太陽(yáng)穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關(guān)節(jié)進(jìn)行大范圍按摩，促進(jìn)循環(huán)同時(shí)讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘，不但可以加強(qiáng)眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由于干燥產(chǎn)生假象細(xì)紋的面頰。
2、潔面保濕
因?yàn)橥砩弦呀?jīng)做好了深層清潔，所以在早上起床后，臉上的臟東西就只是自己夜間睡覺(jué)時(shí)分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關(guān)，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會(huì)太多。這時(shí)候，用溫和無(wú)泡的潔面產(chǎn)品即可，過(guò)強(qiáng)控油力的潔面產(chǎn)品只會(huì)把肌膚最外面的水質(zhì)膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴(yán)重。
3、精華保濕
不管什么年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華。在化妝水之后，能夠促進(jìn)肌膚更好地吸收后續(xù)產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分，從而達(dá)到更好的護(hù)膚效果。
4、保濕噴霧
為肌膚補(bǔ)水最簡(jiǎn)單最快速的方法就是噴保濕噴霧，初冬時(shí)節(jié)，保濕噴霧隨身帶，隨時(shí)及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充水分，不過(guò)要注意的是，噴完保濕噴霧后一定要用面巾紙按干，如果再涂抹上保濕乳液會(huì)更好。
5、飲食潤(rùn)膚
蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。雞兔魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用，利于美容護(hù)膚。
豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓面部細(xì)胞吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。
西紅柿：西紅柿是最常見(jiàn)的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使皮膚更加緊致。
蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老。
維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙，因此，多吃一些如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。
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