怎樣給肌膚補水保濕
肌膚保濕很重要，但是你知道怎樣給肌膚補水保濕嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下怎樣給肌膚補水保濕，一起來看看吧。
給肌膚補水保濕的食物
石榴“”晶瑩剔透的石榴籽看起來十分誘人，就像是嬰兒粉嫩的肌膚一樣，看起來十分的飽滿有彈性。而在秋季的時候，人們的皮膚干燥異常。皮膚干燥除了會影響美觀之外，還會讓身體覺得不適。而在這個時候，如果時常的吃一些石榴的話，不僅可以很好的滋潤皮膚，還可以很好的抗氧化，達到補水美顏的效果。所以說，無論是預(yù)防皮膚干燥還是緩解皮膚干燥的癥狀，食用石榴可謂說是很好的選擇。
蜂蜜：在秋季的時候，蜂蜜可謂說是不可多得的寶貝。蜂蜜當中不僅含有葡萄糖和果糖，還含有多種維生素和微量元素。秋季的時候，食用蜂蜜不僅可以潤腸通便，潤肺止咳，排毒養(yǎng)顏，還可以很好的滋潤皮膚，讓皮膚看起來更加的有彈性。所以說，秋季的時候，想要皮膚好，可適當?shù)某砸恍┓涿?，當然，無論是用蜂蜜燉甜品吃，還是直接用蜂蜜泡水喝，都是很不錯的食用選擇。
胡蘿卜：胡蘿卜不僅口感香脆，而且味道甜美，無論是生吃還是熟吃，都是很不錯的選擇。而胡蘿卜的營養(yǎng)價值有多高相信大家也都是知道的。這主要是因為，在胡蘿卜當中不僅含有豐富的胡蘿卜素，還含有大量的維生素。常吃胡蘿卜不僅可以很好的補充身體所需要的營養(yǎng)，還可以很好的滋潤皮膚，達到美容養(yǎng)顏的效果。所以說，在秋季的時候，為了預(yù)防皮膚干燥起皮，可在選擇蔬菜的時候，多選擇一些胡蘿卜，好處可謂說是多多的。
牛奶：牛奶的營養(yǎng)價值有多高相信大家都知道，其實，牛奶除了營養(yǎng)價值高之外，還有很好的美容養(yǎng)顏的功效。常喝牛奶不僅可以延緩皮膚的衰老，還可以消除皮膚的皺紋，增強皮膚的彈力。所以說，無論是為了保持肌膚的水嫩彈性，還是為了預(yù)防肌膚的干燥，常喝牛奶都是很不錯的選擇。
檸檬：在日常生活當中，很多人都很喜歡用檸檬來泡水喝。檸檬水酸酸甜甜的，不僅味道很好，而且營養(yǎng)價值也很高。除此之外，如果常常食用檸檬的話，不僅可以很好的瘦身減肥，還可以很好的補水美白。而和其他水果不同的是，檸檬不僅食用有補水美白的功效，檸檬切成片之后敷臉，也是有此功效的。
豬蹄：很多人都知道，在豬蹄當中是含有大量的膠原蛋白的，而對于肌膚來說，膠原蛋白可謂說是最天然的營養(yǎng)品。膠原蛋白不僅可以很好的修復(fù)肌膚的彈性，還可以很好的延緩肌膚的衰老，對于女性肌膚的保養(yǎng)，幫助可謂說是很大的。
肌膚補水保濕的技巧
一、徹底清潔是保證肌膚通透水潤的基礎(chǔ)
肌膚干凈才可以更好地汲取營養(yǎng)和水分，保證肌膚的真正清潔是實現(xiàn)肌膚滋潤水嫩的第一步。所以，不論每天多晚都要仔細清潔肌膚，保證肌膚干凈清爽。
二、臉部運動能提高肌膚吸收力
給臉部做做按摩或者練習(xí)瑜伽都是非常不錯的臉部運動方式。通過這些方法，我們能夠充分的運動臉部的肌膚，促進臉部血液循環(huán)，從而提高新陳代謝速度，讓肌膚排毒以及吸收能力都得到提升。這么做自然就能保住肌膚中的水分，讓肌膚時刻水當當。
三、準備一款高保濕的補水精華
晚上在潔面和保濕水后，可以加上一瓶補水精華。因為補水精華里含有高濃度的補水成分，而且分子非常小，很容易滲透到肌膚底層，從深層為肌膚輸送營養(yǎng)和水分。
四、紫外線是破壞肌膚水分的罪魁禍首
在每個季節(jié)，我們都需要考慮紫外線的威脅，而紫外線又是肌膚缺水的關(guān)鍵因素之一。所以對于愛美的女性來說，一定要做好防曬隔離的工作。要知道，冬季日曬雖然不是很強烈，但是紫外線的存在卻依然非常的強烈。
五、保濕之前先大量補水
當肌膚底層水分充盈才可以真正做到補水保濕。每天早晚潔面后，記得使用保濕水，配合輕輕拍打使之完全吸收，再使用補水精華、乳霜等加強保養(yǎng)，鎖住水分。
肌膚補水保濕可以說是基礎(chǔ)保養(yǎng)中相當重要的一環(huán)，畢竟只有保濕工作做好了，才可能讓其它的護膚品正常吸收。
夏季巧用西瓜保濕美白的方法
西瓜皮可以分為三層：第一層叫“青衣”，第二層叫“翠衣”，第三層叫“白衣”。三層的美容功效基本相同，但因為現(xiàn)在瓜農(nóng)使用農(nóng)藥比較多，所以“青衣”一般棄之不用。瓜皮的第二層和第三層是我們用來美容的主要部分。
取一塊西瓜皮，把西瓜皮放入冰箱冰鎮(zhèn)20分鐘，取出后用西瓜皮輕輕按摩洗凈的臉部約10分鐘，再取四分之一杯的瓜肉，用湯勺或者攪拌機把西瓜肉搗碎，直到可以敷在面部不掉落為宜，最后于西瓜肉之上附上一層紙膜，紙膜相當于在西瓜面膜之上的一個保護層，幫助鎖住有效成分!
西瓜中含有大量水分，每100克的西瓜有93克水分，且含有大量的維生素。具有清熱消暑的功效，可以快速給肌膚補充大量水分，使肌膚細膩有光澤，能夠較好地修復(fù)曬傷的皮膚。
也可以用小刀將西瓜皮(白色部分)削成小薄片，削完后，一片一片貼在臉上。20分鐘后，將西瓜薄片從臉上揭下，擦上一些乳液。不久后，你會發(fā)現(xiàn)你的皮膚水水的，白里透紅，與眾不同。別忘了你在夏天大快朵頤西瓜的同時，也不要忘了給肌膚來一道西瓜大餐!
冰鎮(zhèn)后的西瓜皮能夠鎮(zhèn)靜并治療被曬傷的皮膚，經(jīng)常使用有較明顯的增白作用;
西瓜：富含水分，瓜氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，還含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。易被皮膚吸收，既能滋潤營養(yǎng)肌膚又能防曬增白。
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