怎樣補水保濕好
一般來說，一年四季中最容易出現皮膚問題的可以說是秋冬了，那么你知道怎樣補水保濕嗎?接下來學習啦小編為你分享一下怎樣補水保濕，一起來看看吧。
補水保濕的方法
起床——喝溫開水
早上起床的時候肌膚正處于極度缺水狀態(tài)，所以建議你在早上起床以后，空腹喝一杯溫開水，分量大約在300ml左右就可以了。記住不要喝飲料或者茶哦!這杯溫開水有很大的作用，它足以讓你的肌體循環(huán)系統(tǒng)充分活躍起來。如果你覺得溫開水太過平淡無味，那么你可以選用紅棗水或者在溫開水里面加微量食鹽，這樣就不再是沒有味道的溫開水啦!
一整天保濕計擺脫秋季皮膚干燥
出門——乳霜鎖水
在出門前當然是清潔臉部，一定選用接近體溫的水，以免讓肌膚更干燥緊繃。在潔面以后，可以用冷水代替平常使用的爽膚水輕輕拍打臉部的肌膚，不要覺得這項工作麻煩，拍打肌膚是為了讓護膚品更好地被肌膚所吸收。等到肌膚微微泛紅的時候，再使用乳霜來鎖住肌膚的水分，讓你臉上的水分不會輕易蒸發(fā)掉。
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中午——噴霧救急
中午一點鐘是一天之中最干燥的時候，除了喝半杯溫開水補充體內的水分以外，你不要忘記你的保濕噴霧來救急噢!輕輕一噴就可以補充皮膚在上午失去的水分。
在兩點鐘的時候再喝一大杯溫開水，就可以補充體內的水分。在空閑的時間或者工作累了的時候也不忘記喝水，最后還要記得在下班前再喝一大杯溫開水回家，盡量保證你在路上也不會流失太多流失的水分。
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下班——潔面
下班回到家，第一件事是用溫水徹底清潔面部肌膚，把臉上的妝容卸掉。洗臉后，一定要用滋潤乳充分滋潤肌膚。在吃晚飯以前喝一大杯溫開水，讓肚子有一點漲的感覺，這樣還可以避免晚飯過量，以免身體發(fā)胖。
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睡前——面膜
大家都知道晚上是護膚的黃金時間，因此千萬不能錯過。在睡前來一個美人浴，讓全身的肌肉得到放松，也是給身體補水。在睡前之前再做一個保濕面膜，如果想要其他功效，就可以選擇美白面膜之類的。敷完面膜后，再涂上晚霜，讓肌膚在一整晚都在水潤中度過，一整天保濕計就到此結束，不相信皮膚干燥還會找上你哦!
補水保濕小妙招
妙招一：用涼開水洗臉
日常生活中我們每天都要洗臉，而如果可以用煮沸過的涼開水進行洗臉的話，那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。這是因為涼開水含空氣很少的一種“去氣水”，這種“去氣水”更能貼合皮膚，還能使得皮膚的脂肪層變?yōu)?ldquo;半液體狀”，因此也就更具抗燥補水的作用。
妙招二：熱水浸臉
日本護膚寶典中提到將皮膚致于熱水之中可起到如蒸汽般的作用，其不僅可促進皮膚清潔，同時還能緩解疲勞。當然了在用熱水浸臉時要注意溫度不可過高。
妙招三：補水面膜
面膜是補水最快的一種方式，特別對于那些嚴重缺少的肌膚更可起到立竿見影的補水效果，前提是要選擇保濕精華液浸泡的面膜片才能起到更好的護膚效果，
妙招四：蜂蜜水
蜂蜜保濕美容的功效也是相當強大的，同時其還可增加皮膚的彈性，抑制細菌的生成。對促進皮膚的再生功能有一定的幫助。可直接調蜂蜜水飲用，也可在面膜中加入適當的蜂蜜調勻敷在皮膚上就可，如果有檸檬水的話也可起到相當的補水功效的。
妙招五：爽膚水補水
這里的爽膚水不是直接抹在臉上就可以了，而是要將其倒入面膜之中然后敷10分鐘左右，等其面膜變色之后馬上取下，就能使皮膚得到全方位的水分。
補水保濕的小秘訣
放棄潔面皂，完美潔面
潔面皂是很好的干燥季，適合夏天用，卻絕對不適用于秋冬季，更不要說換季的干燥肌膚了。為了讓肌膚水潤，可以使用溫和的洗面奶，最好是添加了保濕因子的洗面乳，可以緩解肌膚的緊繃感，也能減少過敏泛紅的現象
化妝水濕敷滋養(yǎng)
換季時候肌膚異常干燥，很多人會選擇使用加濕器讓室內濕氣均衡，如此還是不能水潤肌膚的話，可以選擇濕敷化妝水來達到滋潤保濕的效果。
化妝水濕敷不僅可在肌膚表面形成保護膜，也能使用肌膚達到最佳的狀態(tài)，只需要每天3分鐘，既不昂貴也不輸給保濕面膜，但不要使用清潔型的化妝水來敷哦。
保濕精華加強營養(yǎng)
不要以為精華類的護膚品是熟齡肌膚用的，保濕精華是沒有年齡限制的。精華液的小分子成分可直接深入到肌底，使干燥肌膚瞬間變的水潤，精華日常使用不要停，也可定期使用厚敷法來保濕肌膚。
保濕噴霧隨身帶
沒有什么護膚品真的可以保證肌膚24小時都水水潤潤的，因此我們需要常備一款保濕噴霧，來緩解肌膚的干渴癥。
方法：距離臉部15-20公分，可盡量多的承受最多的水分;像彈鋼琴一樣的，輕拍臉部，促進吸收;如果還有少量的水分未能完全吃透，不要等到風干，用紙巾或是化妝棉按壓干爽;最后涂抹保濕乳液。
定期去角質
秋冬季雖然干燥，不宜去角質，但是秋冬季也正是新陳代謝變慢的時候，因此需要定期去角質，避免痘痘、粉刺的生長，也可美白煥膚。
建議使用顆粒細小的磨砂膏，并且是少刺激性的，每周使用1次或是每兩周使用1次。
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