孕婦怎么保濕皮膚
不難發(fā)現(xiàn),許多女性在懷孕期間,皮膚變得很差,跟懷孕時(shí)體內(nèi)激素變化有些關(guān)系,但最主要的還是自己要學(xué)會(huì)如何護(hù)膚。那么你知道孕婦怎么保濕皮膚嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下孕婦怎么保濕皮膚,一起來看看吧。
孕婦保濕皮膚的技巧
1、早上一杯白開水
早上起來,人體很多器官處于休眠的狀況,孕婦在每天早上起床后,空腹喝一杯白開水,可以加速皮膚陳陳代謝,清走體內(nèi)的毒素,使得孕婦皮膚水嫩。
2、營養(yǎng)飲食規(guī)律
在懷孕期間一定要多吃蔬菜和水果,及時(shí)補(bǔ)充維生素C和多吃杏仁、牛奶、豆?jié){等食物,可以能夠讓肌膚變得光滑細(xì)膩。
3、面部保養(yǎng)
孕媽常常忽略保濕這個(gè)問題,而懷孕最容易干燥的地方是唇部和眼部皮膚,皮膚組織是最為薄弱,皮脂腺和汗腺數(shù)量也是較少的,如果不注重保養(yǎng)很容易產(chǎn)生分娩后出現(xiàn)皺紋等。
4、擺放盆栽
孕婦如果感到皮膚增加了干燥感,可以適當(dāng)?shù)脑黾右欢ǖ臐穸葋砀纳聘稍锏沫h(huán)境,比如:擺放一些綠色的盆栽和放上一盆水,增加空氣濕度
孕婦日常護(hù)膚方法
1.潔面
孕婦的肌膚比往常要敏感的多,每次洗臉的時(shí)候建議使用溫和的無皂基的潔面產(chǎn)品最好,例如一些藥妝品牌,是純植物提取自制的洗面奶和潔膚水。想要簡單一點(diǎn),也可以洗完面后輕輕的拍打幾下,等到水分半干,用溫和的潤膚霜擦臉就好。
2.甘油
懷孕期間覺得皮膚干燥難受,可以選擇甘油保濕。甘油是喜多保濕類護(hù)膚品最滋潤的。最重要的是甘油安全性好,不會(huì)有任何刺激成分,即使是敏感肌膚也能放心使用,不會(huì)傷害到腹中胎兒。
3.橄欖油
如果孕媽媽想要在大夏天防曬,可以選擇橄欖油。在西方橄欖油被稱為“美女之油”,除了能夠食用以外,還能達(dá)到天然的美容效果。由于橄欖油黏性比較強(qiáng),不含香精,絕對(duì)對(duì)準(zhǔn)媽媽來說是安全護(hù)膚產(chǎn)品。而橄欖油中含有脂肪酸和維生素A、D、E、K、F等多種天然脂溶性維生素,提肌膚保濕的同時(shí),還能對(duì)抗紫外線,讓皮膚不被曬黑。
4.維C
孕媽媽的皮膚變差,無非就是長痘痘,毛孔粗大,有黑頭,不能使用化妝品處理,但是這些面部問題都是由內(nèi)而外引發(fā)出來的。想要防止黑頭粉刺,應(yīng)該多喝點(diǎn)水。另外為肌膚補(bǔ)水可以多吃維C的東西,也可以服用一些維生素B2、C等。
5.眼部護(hù)理
孕婦的眼部護(hù)理絕對(duì)不能馬馬虎虎,懷孕期間眼睛部位是很脆弱的,所以滋潤很重要??梢赃x用一些孕婦專用的護(hù)眼產(chǎn)品,搭配按摩的手法。還要保持好睡覺的時(shí)間,晚上十點(diǎn)以前一定要上床睡覺。
冬季孕婦保濕小妙招
一、洗臉注意水溫
洗臉是每天必須進(jìn)行的護(hù)膚步驟,不僅可以去除肌膚表層的污垢與油脂,還能滋潤臉部肌膚,但切記次數(shù)不能過多,避免清潔過度導(dǎo)致肌膚更為干燥。冬季建議孕媽洗臉一天兩次即可,水溫應(yīng)控制在30到40攝氏度這個(gè)區(qū)間,避免溫度過高損害到肌膚。同時(shí)孕媽在洗臉時(shí)不宜使用堿性較大的清潔用品,以免刺激皮膚,可以選擇像親潤豆乳滋養(yǎng)潔面乳這樣溫和的洗面奶洗臉,豐富幼滑的泡沫能去除臉部污垢,讓肌膚白嫩不緊繃,滋養(yǎng)水潤肌膚。
二、睡前喝上一小杯水
喝水是給身體補(bǔ)水最直接的方法,孕媽們?cè)谄綍r(shí)生活中要記得多喝水,最少保持每天八杯水的量,而夜間是肌膚補(bǔ)水的最佳時(shí)間段,所以孕媽們最好在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水,這樣一覺睡醒后肌膚可以得到水分滋潤。但孕媽們應(yīng)注意只是喝一小杯溫水,不能喝太多量,不然會(huì)導(dǎo)致水腫、眼袋等癥狀出現(xiàn),這樣反而得不到潤膚的目的。
三、注意營養(yǎng)飲食
孕媽們除了要學(xué)會(huì)補(bǔ)水,更要學(xué)會(huì)如何鎖住水分。在生活飲食方面,應(yīng)合理規(guī)劃好飲食營養(yǎng)結(jié)構(gòu),多補(bǔ)充一些含骨膠原、卵磷脂、維生素以及礦物質(zhì)豐富的食品,改善皮膚的營養(yǎng),增強(qiáng)肌膚的儲(chǔ)水能力。
四、冬季也需做好防曬
冬季防曬這樣的問題早已不在新鮮,但確實(shí)是很多孕媽甚至愛美女性經(jīng)常忽略的問題。即使冬季冷風(fēng)在吹,但紫外線依然存在,肌膚如果長時(shí)間暴露在戶外容易受到紫外線的傷害,所以即使是到了冬季,孕媽們也一定不能忘記肌膚的防曬工作,出門時(shí)可以帶上防曬護(hù)具,但切忌使用防曬霜。另外,霧霾天氣出門雖然不用做防曬的工作,但是皮膚隔離防護(hù)還是要做的,孕媽媽可以使用親潤的豆乳隔離霜,給肌膚加一層保護(hù)膜。
猜你喜歡:
孕婦怎么保濕皮膚
上一篇:孕婦用什么保濕
下一篇:孕婦怎么補(bǔ)水保濕