便秘的癥狀有哪些 便秘怎么辦快速治療 便秘吃什么好立刻見效
便秘是日常生活中的常見病癥，很多人都曾受到便秘的困擾，那么你知道便秘有哪些癥狀?便秘怎么辦快速治療?便秘吃什么好立刻見效嗎?下面就與小編一起來了解吧。
便秘的癥狀有哪些
大便干燥：大便干燥是便秘比較常見的癥狀表現(xiàn)，也是便秘的早期癥狀，患者需要注意的是，如果大便過于干結、堅硬，就會導致排便次數(shù)減少，排出困難或不盡。
發(fā)熱：發(fā)熱是常見的便秘癥狀，但是如果是單純便秘是不會發(fā)熱的，若是便秘病人如經(jīng)較長時間的反復測量確有發(fā)熱，特別是不規(guī)則低熱，提示有慢性炎癥(如腸結核等)或腫瘤，不過首先應排除其他常見發(fā)熱原因(如五官科病變、婦科炎癥、泌尿系炎癥等)。腫瘤組織代謝加快，其產物對機體的刺激也是發(fā)熱原因。
下腹部或直腸脹痛：下腹部或直腸和肛門內脹痛不適也是便秘的常見癥狀，主要是由于患者在用力解出堅硬而粗大的糞團后脹痛減輕，多提示為直腸性便秘(排便刺激減弱);左下腹隱痛不適，解出呈栗子狀的堅硬糞團后，隱痛減輕，多提示結腸痙攣或腸易激綜合征。
消瘦、貧血：便秘患者糞便偏小呈帶狀，外表帶血絲或鮮血便者，應考慮結腸癌或直腸癌等。
黑便或便血：便秘患者排便時表現(xiàn)為黑便、便后滴血或鮮血便，血可與糞便混或不混，主要視出血部位高低、出血量多少而定。黑便提示出血部位較高(離肛門遠)。不論哪一種出血，都說明病變處血管有破裂，輕者為痔核、肛裂或黏膜損傷，重者可能是息肉、炎癥、潰瘍或腫瘤。
腹痛：便秘患者有的和腹瀉交替發(fā)生者，應多考慮為慢性結腸炎、結腸過敏反應、腸結核、結腸腫瘤等。
便秘的常見類型
功能性便秘
專家介紹，功能性便秘主要又可以分為弛緩型便秘、痙攣型便秘和直腸型便秘三種。
弛緩型便秘
弛緩型便秘又叫低緊張性便秘，習慣性便秘，是慢性便秘中最常見的，許多原因不明的便秘都屬于這個類型。一般認為是由于腸肌神經(jīng)叢興奮性低下導致的。弛緩型便秘一般沒有痛苦，主要表現(xiàn)為便意淡漠，大便間隔時間長，排出困難，有時還會伴隨有腹部脹滿、食欲不振、頭暈乏力等全身癥狀。
年老體虛、長期臥床及服用瀉藥者、食量少、纖維素及飲水不足、低血壓、肥胖體質、內臟下垂、內分泌紊亂、缺乏維生素b族、中毒及藥物性便秘都屬于弛緩型便秘。
直腸型便秘
直腸型便秘又叫直腸排便困難癥，是指糞便進入直腸后排出困難或者滯留時間過長。主要是由于直腸壁的感受神經(jīng)細胞應激性減弱，不能適應對進入直腸的糞便產生排便反射導致的。主要癥狀表現(xiàn)為肛門下墜、排便困難、有排出不凈感。工作緊張、外出旅游、肛裂等引起的便秘，一般都屬于直腸型便秘。直腸脫垂、肛門括約肌弛緩無力者，也屬于這個類型的便秘。
器質性便秘
器質性便秘是指大腸發(fā)生形態(tài)改變而導致糞便通過障礙形成的便秘，比如腫瘤引起的便秘，一般糞便會發(fā)生形狀的改變，并且會伴隨有膿血和粘液。
便秘怎么辦快速治療
1、菠菜治便秘
把菠菜洗干凈，切出來根部并切碎，加蜂蜜適量共煎，做好后當湯喝，還可以用大蒜、黑芝麻配合著治惡性便秘。
2、捶腹法治便秘
老年便秘的朋友可以在走路散步的時候輕輕拍打自己的腹部，重度自己拿捏，30到40分鐘為宜。每天堅持邊散步邊捶腹，大便可暢通無阻。
有效調理便秘的方法
1、養(yǎng)成良好的排便習慣
每日固定時間上廁所，可以養(yǎng)成穩(wěn)定的排便時鐘，并防止糞便在腸胃累積堆積;如果實在排不出來，也可以嘗試著催促便意，時間長了就會習慣，習慣成自然。
2、生活規(guī)律
避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起、定時上床的習慣，并改善工作帶來的焦慮狀況，像是在工作之余以嗜好來排解壓力，盡量保持好心情，舒緩神經(jīng)中樞，使腸胃通暢。
3、甩胳膊
早上起床后，可先做甩手、甩胳膊、彎腰、屈膝的動作，方式隨意;上班坐辦公桌的時間里可做些扭脖子、晃肩膀的伸展運動;晚上洗澡期間，可在浴缸內做左右扭腰運動;睡覺前，可平躺在地板上，做些仰臥起坐、蹦跳旋轉的運動。
運動舒緩便秘的方法
1、咳嗽法
排便時，一邊用力一邊盡力咳嗽，連咳數(shù)聲，稍停，大便易于排出。這種做法震動身體內部腸胃內壁，讓排泄物在體內受震動向下垂落，達到催促大便的目的。
2、大腿互壓法
在坐桶上排便，將左大腿壓在右大腿上(隔一會兒交換過來)，排便省力又順利。這樣將雙腿相互交換著放，從物理角度幫助大便排出。
3、扭腰運動法
早晚各做一次扭腰運動，反復轉動腰部，可促使腸道蠕動加快，震落腸胃內壁污穢。堅持一段時間后，便秘癥狀就會有所改善。
4、雙手托下巴法
大便時，用雙手托住嘴巴下面上上托，一會肛門就有要大便的反應，此時稍微用力，大便就可以排出了。不一定每次都靈驗，但是多數(shù)有用。
便秘吃什么好立刻見效
1)五仁粳米粥
取芝麻、柏子仁、胡桃仁、松子仁、甜杏仁等五仁各10克，放碗里邊碾碎，和粳米100克，加水煮粥服用。服用時候可以加少許白糖，早晚各服用一次。這個妙方比較適用于中老年人氣血兩虛引起的習慣性便秘，
2)鮮土豆汁
取300克鮮土豆去皮切碎，用干凈的紗布包好擠汁，飯前服用1~2湯匙，每日2~3次，適用于習慣性便秘。
3)菠菜芝麻粥
菠菜芝麻粥能夠起到潤燥通便，養(yǎng)血止血的作用，適用于老年性便秘、痔瘡等飲用。做法是先將100克粳米洗凈放入鍋中，煮至米開花時放入200克菠菜，煮沸后放入50克芝麻、鹽、味精，空腹時服用。
4)白薯粥
取白薯300克，小米100克進行煮粥，熟后加入白糖，每天早晚服用。這種方法比較適用于老年人及產后婦女腸燥便秘伴疲乏無力者。
5)蔗汁粥
榨100毫升甘蔗汁備用。取粳米50克，加水400毫升，煮至米開花之后再對入甘蔗汁，然后再熬成粥。每日早、晚溫熱服食。
6)木耳海參燉豬腸
取豬大腸150克，木耳15克，海參30克，鹽、醬油以及味精少許。將豬大腸翻開后洗凈，加水同木耳、海參燉熟，放入調料，然后煮成湯，也就是所說的木耳、海參、大腸、飲湯。
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