便秘雖然在生活中很常見(jiàn),但絕對(duì)不容小視,長(zhǎng)期便秘的后果可以說(shuō)是很?chē)?yán)重的。你知道長(zhǎng)期便秘的危害嗎?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的長(zhǎng)期便秘的危害，希望對(duì)你有用!

　　長(zhǎng)期便秘的4大危害

　　1.影響美觀

　　便秘患者體內(nèi)最容易堆積毒素，因此面部容易出現(xiàn)面部色素等問(wèn)題，大大影響了美觀。

　　2.大腸癌

　　便秘患者由于毒素長(zhǎng)時(shí)間堆積在倡導(dǎo)里面，久而久之容易誘發(fā)大腸癌的發(fā)生。

　　3.五臟中毒

　　長(zhǎng)時(shí)間的便秘會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的毒素越來(lái)越多，如果毒素不及時(shí)排除，那么體內(nèi)的五臟就會(huì)出現(xiàn)中毒的情況，慢慢的演變成其他疾病。

　　4. 腦中風(fēng)

　　我們都知道便面患者上廁所的時(shí)候?yàn)榱四軌蝽樌呐疟?，一般都?huì)使勁。用力會(huì)大大的增加腹壓，甚至是憋氣。這種情況容易造成心肌梗還有腦中風(fēng)的發(fā)生。

　　長(zhǎng)期便秘的治療方法

　　1.藥療：果導(dǎo)片、開(kāi)塞露、牛黃解毒丸、槐角九等能治療便秘，但用量必須合適，不宜過(guò)多，否則會(huì)造成腹瀉不止。不要單純靠藥治療，更不要形成惡性循環(huán)。

　　2.食療：要攝入足夠的水分，以利軟化大便，保持腸道通暢、順利排便;多吃蔬菜和水果，以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助糞便的排出;蜂蜜不僅具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且有潤(rùn)腸的作用，早晚可喝點(diǎn)蜂蜜;菠菜也是治療便秘的最佳食物，我們可以把菠菜做成湯的形式，這樣雞方便又有成效。如果患者有吃零食的習(xí)慣，那么花生是你的最佳選擇?；ㄉ胸S富的潤(rùn)腸油脂，這匯總油脂不但潤(rùn)腸效果佳，而且對(duì)于產(chǎn)后的人有很多好的調(diào)理效果。只要注意飲食調(diào)理，就能治好便秘。

　　3. 自我按摩療法：按摩腹部，先將右掌心置于臍部，左手掌疊在右掌背上，作順時(shí)針揉動(dòng)，由小到大，環(huán)繞一周為一圈，揉按64—108圈，即擴(kuò)大到全腹，然后由大到小，逆時(shí)針揉按，亦揉按64—108圈。最后置于肚臍上片刻。

　　4.起床一杯冷開(kāi)水：很多人在早床的時(shí)候都有先喝水的習(xí)慣，對(duì)于便秘患者來(lái)說(shuō)，最好是起床的時(shí)候喝一杯冷開(kāi)水。因?yàn)槔溟_(kāi)水能夠刺激到大腸的蠕動(dòng)。同時(shí)冷水還能當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)被體內(nèi)吸收。

　　中醫(yī)治療便秘的9個(gè)偏方

　　1.生甘草治療便秘

　　取生甘草2克，用15～20毫升開(kāi)水沖泡服用。

　　服用方法就是每天1劑。這個(gè)秘方是專(zhuān)門(mén)治療嬰幼兒的便秘，效果十分的好，一般用藥半個(gè)月就可以有效改善。

　　2.胖大海便秘的治療

　　首先我們要準(zhǔn)備胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水約150毫升沖泡15分鐘，待其發(fā)大后，少量分次頻頗飲服，并且將漲大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般飲服1天大便即可通暢。

　　3.蒲公英治療便秘

　　取蒲公英干品或鮮品60～90克，加水煎至100～200毫升，鮮品煮20分鐘，干品煮30分鐘，每日1劑飲服，年齡小服藥困難者，可分次服用，可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。

　　4.桑椹子治療便秘

　　準(zhǔn)備桑椹子適量，然后加入水500毫升，放在火上煎煮，快要完成之時(shí)加入適量的冰糖，服用為每天1次，5天為1個(gè)療程。

　　5.決明子治療便秘

　　取決明子20克，放置茶杯內(nèi)，以白開(kāi)水沖浸，如泡茶葉一樣，20分鐘后，水漸成淡黃色，香味四溢，即可飲用，喝完藥液后，再加1次開(kāi)水泡飲。

　　6.白術(shù)散治療便秘

　　取生白術(shù)適量，粉碎成極細(xì)末，每次服用白術(shù)散10克，每天3次。此法對(duì)虛性便秘療效頗佳，一般用藥3～5天，大便即可恢復(fù)正常，大便正常后即可停藥，以后每星期服藥2～3天，即可長(zhǎng)期保持大便正常。

　　7.芍甘湯加味治便秘

　　取生白芍30克，生甘草20克，枳實(shí)15克，加水2碗煎成大半碗，每天1劑，分2次服用。

　　這個(gè)秘方可以治療由于各種原因?qū)е碌谋忝?，而且效果十分明顯，尤其適合由久病體弱的引起的成人便秘，但適不適合孕婦。

　　8.連翹治療便秘

　　取連翹15～30克，煎沸當(dāng)茶飲，每日1劑。小兒可兌白糖或冰糖(不兌糖效果更好)服用。持續(xù)服用1～2周，即可停服。

　　此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女(妊期、經(jīng)期、產(chǎn)后)便秘、外傷后(顱腦損傷、腰椎骨折、截癱)便秘、高血壓便秘、習(xí)慣性便秘、老年無(wú)力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。

　　9.車(chē)前子治療便秘

　　每日取車(chē)前子30克，加水煎煮成150毫升，每日3次，飯前服，1周為1個(gè)療程。一般治療1～4個(gè)療程即可痊愈。服藥期間停服其他藥物。

　　本方不僅可以治療便秘，而且還有降血壓作用，特別適用高血壓而兼便秘患者。另外，以車(chē)前子為主治療糖尿病便秘患者，均有明顯的近期、遠(yuǎn)期療效。

　　
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