寶寶便秘怎么辦_寶寶便四大妙招解決
寶寶便秘排便困難的時(shí)候,家長(zhǎng)都心疼極了。那么寶寶便秘如何調(diào)理?下面學(xué)習(xí)啦小編分享了寶寶便四大妙招解決,一起來(lái)了解吧。
寶寶便四大妙招解決
方法一:用米湯沖調(diào)奶粉。
4月齡以上的嬰兒可以用一部分新煮的粥米湯代替水來(lái)沖調(diào)奶粉,可以采用三分之一或一半的粥湯代替水來(lái)進(jìn)行調(diào)奶,以增加寶寶飲食中碳水化合物的含量。
方法二:在兩次喂乳之間喂新鮮果汁或白開(kāi)水,一日可增喂2-3次。
6月齡的嬰兒可以在日常飲食中適當(dāng)?shù)卦黾邮卟四嗪退嗟牧?,例如胡蘿卜泥、土豆泥、蘋(píng)果泥或香蕉泥等;也可以給寶寶榨一些鮮果汁、煮一些蔬菜水,但是也要注意喂養(yǎng)的量,以免引起寶寶不適。
方法三:適當(dāng)增加水的量或減少奶粉的量。
有些父母在配制奶粉時(shí),沒(méi)有按照所介紹的奶粉沖調(diào)方法做,奶粉的量加多了,嬰兒的消化吸收能力有限,常常會(huì)引起大便干結(jié),大便很臭,而且這樣做會(huì)增加?jì)雰焊?、腎的負(fù)擔(dān);有時(shí)沖調(diào)比例合適,但嬰兒的大便仍較干較臭的,也應(yīng)適當(dāng)增加水的量或適當(dāng)減少奶粉的量。
方法四:減少配方奶的攝入量,增加輔食的量,但要按照輔食添加原則來(lái)做。
隨著寶寶的一天天長(zhǎng)大,你也可以試試適當(dāng)減少配方奶的攝入量,增加輔食的量,但要嚴(yán)格按照輔食添加原則來(lái)做。
此外,有些嬰兒未及早訓(xùn)練定時(shí)排便習(xí)慣,亦可發(fā)生便秘。因此當(dāng)嬰兒3~4月時(shí),家長(zhǎng)如發(fā)現(xiàn)嬰兒有要大便的表示時(shí),即可加以訓(xùn)練,可抱起嬰兒把大便,使嬰兒逐漸養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。
一般來(lái)說(shuō),經(jīng)過(guò)飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整和定時(shí)排便的訓(xùn)練,常可使寶寶便秘明顯改善。仍有疑問(wèn)的年輕父母,可以去醫(yī)院向營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)科或保健專(zhuān)科醫(yī)生咨詢(xún)。
寶寶便秘宜吃的食物
1、寶寶積熱便秘:特點(diǎn)是大便干燥,堅(jiān)硬如羊糞,排便困難,可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤(rùn)腸。
(1)菜汁湯:鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。
(2)蘿卜汁:紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機(jī)取汁),白糖適量,共煮2-3分鐘,溫服。
(3)番瀉蛋黃湯:番瀉葉5-10克,蛋黃1個(gè),菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎,去渣取汁,加入雞蛋、菠菜,煮沸即成。
(4)黃豆皮100克,水煎服,每日3次。
2、寶寶虛證便秘:特點(diǎn)是大便時(shí)秘,排便困難,或大便先干后稀,并伴有形體消瘦、倦怠乏力、食欲不振等癥。
(1)韭菜汁:韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開(kāi)水送服,早晚各1次。
(2)新鮮土豆去皮切碎,加開(kāi)水搗爛,用紗布包,絞汁,每日晨起空腹服1-2匙,連用半月左右。
(3)蘿卜籽10-20克,炒黃研細(xì)粉,加糖,開(kāi)水沖服,每日分1-2次服。
(4)黑芝麻15克,搗碎,水煎,空腹食?;蚝谥ヂ?0-20克,炒香,打碎,夾入饅頭、面包內(nèi),每日1-2次。
(5)地瓜煮食。
(6)杏仁羹:杏仁10-20克,山藥50克,胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻,加水適量煮沸,頻服。
寶寶便秘的調(diào)理
1、少量多餐
寶寶的胃部容量很小,吃粗糙、大塊或過(guò)量的食物,很容易阻塞到腸胃處,出現(xiàn)便秘癥狀。所以,寶寶吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則,媽媽可以給他準(zhǔn)備一個(gè)小碗,每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好,這樣寶寶不會(huì)有永遠(yuǎn)吃不完的感覺(jué),也比較有成就感。
2、巧補(bǔ)益生菌
補(bǔ)充益生菌可以刺激腸蠕動(dòng),促使排大便。
3、湯湯水水疏通腸道
推薦的湯有:
(1)綠豆薏仁湯:
綠豆、薏仁富含纖維質(zhì),不但可以改善便秘的癥狀,還有清熱退火的功效。
(2)紅棗湯:
紅棗具有補(bǔ)中益氣的作用,中醫(yī)認(rèn)為紅棗也有通心腹邪氣的功效,所以,寶寶便秘時(shí),媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動(dòng),有助于改善便秘的癥狀,如簡(jiǎn)單的蹲,身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作,都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉,加速腸蠕動(dòng)。
5、親子按摩
睡前幫寶寶做做按摩,也可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),具體方法是:讓寶寶仰著躺在床上,媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部,按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推,但要注意手法不要過(guò)重,每次持續(xù)10分鐘,每天做2~3次。
6、按穴位
媽媽也可以試試按下面的穴位,一般在飯后1小時(shí)輕按數(shù)次,對(duì)促進(jìn)腸蠕動(dòng)也會(huì)有所幫助。
(1)足三里穴:讓寶寶坐好,在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴,連續(xù)按壓該穴位1-2分鐘。
(2)支溝穴:位于手腕背部橫紋上3寸處,尺、橈兩骨之間。
7、良好排便習(xí)慣
有的媽媽在寶寶3-4個(gè)月的時(shí)候就開(kāi)始如廁訓(xùn)練。寶寶因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快,常會(huì)出現(xiàn)便意,故一般宜選擇在進(jìn)食后讓寶寶排便,建立起大便的條件反射,就能起到事半功倍的效果。
媽媽可以選擇早餐后一小時(shí),作為寶寶固定的排便時(shí)間,讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘,如果還沒(méi)有便意,就讓他起來(lái),這樣寶寶就會(huì)漸漸養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前先給寶寶喝杯果汁或溫蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸,也有助于大便的通暢。
8、注意口腔衛(wèi)生
寶寶在6個(gè)月左右就開(kāi)始長(zhǎng)出第一個(gè)牙齒,媽媽要多注意寶寶的口腔衛(wèi)生,因?yàn)閷殞氀例X不好,寶寶就會(huì)變得挑食、食欲不振,這也會(huì)影響他排便的能力,從而導(dǎo)致便秘。所以,平時(shí)除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外,也應(yīng)定期(每3個(gè)月)帶寶寶到牙醫(yī)診所做檢查。
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