日常生活中由于感冒，鼻炎或者一些其它的因素都有可能會引起鼻塞的問題，鼻塞雖然不會帶來多大的痛苦，卻會影響到生活品質(zhì)，因此推薦幾個治療鼻塞的小技巧，讓你走出鼻塞的困境。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的治愈鼻塞的小技巧，供大家參考!

　　治愈鼻塞的小技巧

　　技巧一：

　　用新鮮的橘子皮對準(zhǔn)鼻孔用力擠，讓其汁液進(jìn)入到鼻腔之中，鼻子很快就會通氣了，但是在做的時候要盡量避免把橘汁擠到眼睛。

　　技巧二：

　　滴淡鹽水，可找出空的眼藥水瓶，裝淡鹽水，然后往鼻塞的鼻孔擠淡鹽水，擠好之后平躺著，直到鼻子有舒服的感覺時，用清水將鼻孔內(nèi)的分泌物清潔干凈。

　　技巧三：

　　用熱毛巾敷鼻，先將毛巾用溫?zé)崴獫裰?，輕輕的往鼻子上一按一擦，如此重復(fù)幾次，鼻孔里的一些分泌物自然就會被軟化了，鼻塞的問題也可得到緩解。當(dāng)然了如果是孩子的話，直接用熱毛巾敷在孩子的額頭讓其出細(xì)汗，寶寶鼻塞的問題也可得到好轉(zhuǎn)。

　　技巧四：

　　按摩，在鼻子的迎香穴按摩幾分鐘就可，比如說你的左邊的鼻孔不通的話，則按右邊的，反之亦然。同時在按摩 時候可用雙指夾住孩子的鼻子，在按摩的時候應(yīng)以正座為主?；蛘咴诒且碜鰤?上下運(yùn)動的按摩動作，邊按摩的同時還可用香油沾上小棉花清潔鼻腔，可促進(jìn)鼻涕水的排出。

　　技巧五：

　　蒸汽法，打開家里的熱水器，如果有淋浴的話更好，關(guān)上門，讓熱氣充滿整個房間，在里面待上15分鐘，鼻塞的問題也會大大的好轉(zhuǎn)了。

　　技巧六：

　　姜末泡腳，腳下有很多穴位反射到身體的健康的，此時可用微燙的姜末水燙腳，做法是先將姜絲炒干，直至有香味，然后將吵好的姜末裝進(jìn)紗布袋里，或是直接用炒好的姜末燙腳，或是放在腳心，都能有助于呼吸的通暢的，同時也有助于感冒的恢復(fù)。

　　技巧七：

　　蔥白熱熏，用蔥白泡水，放到沸水中煮一下，然后趁入熏鼻口，可去鼻塞的問題，由其是可緩解風(fēng)寒鼻塞效果更加明顯，同時還可針對性的治療風(fēng)寒性感冒。

　　鼻塞的預(yù)防保健法

　　1、多飲水，適當(dāng)休息，注意室內(nèi)空氣流動，鍛煉身體，增強(qiáng)防御能力，忌辛辣食物。

　　2、慢性鼻咽炎患者應(yīng)定期隨訪，進(jìn)行纖維鼻咽鏡檢查，便于早期發(fā)現(xiàn)鼻咽癌等疾病。

　　3、平時注意不過度疲勞或熬夜，盡量保證睡眠充足。

　　4、避免生冷食品，多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)多的食物，如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。

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