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補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么藥材好_哪些藥材可以補(bǔ)氣補(bǔ)血

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  對于女性來說補(bǔ)氣補(bǔ)血是時刻都要重視的事情,那你知道補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么藥材最好嗎?哪些藥材是可以補(bǔ)氣補(bǔ)血的呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么藥材好,希望對你有用。

  補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么藥材好

  當(dāng)歸

  當(dāng)歸可謂是補(bǔ)氣血中藥中最神奇的一個。當(dāng)歸不僅可以內(nèi)服,還可以外敷,甚至在洗臉時,也可以用它。這個方子是經(jīng)過我老媽用自己的親身體驗(yàn)鑒定的,絕對有效。而且,這味中藥也凝結(jié)了采挖者的心血哦。

  有過才要經(jīng)驗(yàn)的朋友都知道,當(dāng)歸要在秋末采挖。而且,還要清洗干凈,除去須根和泥沙。曬足7天以后,淋干水分,捆成小把,上棚,用煙火慢慢熏干。如此,當(dāng)歸才可以被稱為中藥。

  當(dāng)歸可以補(bǔ)血,也可以活血。相傳,武則天時,上官婉兒氣血不足,就是連服7天當(dāng)歸后,神奇的康復(fù)的。此后,當(dāng)歸的補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤腸通便的功效也就為人所知了。當(dāng)然,當(dāng)歸也有其獨(dú)特的寓意。這從名字便得知了。而這,或許也為這道補(bǔ)氣血的中藥增添了幾許哀愁吧。

  黃芪

  神農(nóng)嘗百草時,最為贊賞的便是黃芪。相傳,當(dāng)時神農(nóng)因?yàn)檎`食“獨(dú)活”而體弱,結(jié)果在找到黃芪吃下后,立馬身強(qiáng)體健。而黃芪補(bǔ)氣血的功效,也因此問世了。

  黃芪具有補(bǔ)氣固表、利水退腫、托毒排膿、生肌的功效?,F(xiàn)在醫(yī)學(xué)更是將其用于保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓等方面。這也說明,這味補(bǔ)氣血的中藥是一個多面手,什么病都敢醫(yī)治。

  哪些藥膳可以補(bǔ)氣補(bǔ)血

  1.中藥燉羊肉

  材料:羊肉、當(dāng)歸、生地和蔥姜蒜

  做法:將羊肉洗干凈然后切塊,將所有的中藥洗干凈;將準(zhǔn)備好的中藥、蔥姜蒜和牛肉一起放入鍋中;加入適量的清水進(jìn)行熬煮;軟爛之后小火收汁就可以起鍋直接吃了。

  功效:這道食譜在古時候就已經(jīng)出現(xiàn)了。羊肉是大補(bǔ)的食材,而各種中藥則起到了很好的輔助作用。常吃這道食譜能夠很好的起到養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用,特別適合那些宮寒、虛寒的患者,但是如果是血熱的患者最好少吃。

  2.清燉排骨

  材料:排骨、小白菜、蔥姜蒜

  做法:將排骨和小白菜洗干凈,然后小白菜切斷、排骨剁好;將排骨放入開水中焯一遍,然后取出瀝干水分;將蔥姜蒜放入油鍋中爆香;然后放入準(zhǔn)備好的排骨進(jìn)行熬煮;半個小時之后加入切斷的小白菜;排骨軟爛之后就可以起鍋了。

  功效:排骨具有很好的補(bǔ)血作用,所以這是一道非常常見的調(diào)養(yǎng)女人氣血虛食療方子。

  3.人參紅棗湯

  材料:紅棗和人參

  做法:將人參洗干凈之后切片,紅棗洗干凈;將切片之后的人參放入清水中浸泡半天的時間,隨后和水一起放入鍋中和紅棗熬住;大火燒開之后小火煎半個小時就可以了。

  功效:補(bǔ)血補(bǔ)氣吃什么好?女人氣血虛食療方,這就是一個很好的選擇,特別是那些失血過多的女性。在中醫(yī)方面認(rèn)為,紅棗和人參都是補(bǔ)氣血虛的良藥,兩者互相結(jié)合之后效果更是加倍,不過那些患有熱癥的患者還是少吃為妙。

  4.雙紅補(bǔ)血湯

  材料:紅薯、紅棗、紅糖

  做法:將清水放入鍋中燒開,隨后放入煮熟之后的紅薯和紅棗,熬煮軟爛起鍋之前加入紅糖攪拌均勻。

  功效:這道食譜非常適合夏天以及剛剛?cè)肭锏臅r候服用,是一道非常好的養(yǎng)生甜品。如果比較喜歡吃南瓜,那么也可以將紅薯換成南瓜,效果也是很好的。

  5.豆豉燉黑驢肉

  材料:黑驢肉、豆豉

  做法:將黑驢肉洗干凈之后切成小塊備用;將準(zhǔn)備好的黑驢肉放入鍋中,隨后加入豆豉,并且加入適量的食鹽;加入適量的清水之后大火燒開,隨后改成小火慢燉,直到黑驢都軟爛之后就可以了。

  功效:這是一種古食療方,主要就是治療女性氣血虛的癥狀。驢肉是一種大補(bǔ)的食材,而豆豉能夠起到一個很好的輔助作用,特別適合調(diào)理身體虧損的情況。

  6.汽蒸童子雞

  材料:童子雞、黃酒

  做法:將童子雞收拾干凈,雞肉切成小塊;將準(zhǔn)備好的雞肉放入鍋中,加入適量的黃酒;不需要加入清水直接蒸煮,雞肉軟爛之后就可以起鍋了。

  功效:汽蒸童子雞具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效,能夠很好的幫助我們的身體補(bǔ)血。不過由于是大補(bǔ)之物,所以身體虛弱的患者一次性不能夠吃太多,避免虛不受補(bǔ)。

  7.黃豆雪梨豬腳湯

  材料:雪梨、大豆、豬腳、姜片、食鹽

  做法:將雪梨切塊去除果核,大豆和生姜準(zhǔn)備好,然后將豬腳和準(zhǔn)備好的食材一起放入鍋中,加入適量的清水之后大火燒開十五分鐘,然后變成小火慢燉一個小時,起鍋之前根據(jù)個人口味的不同來進(jìn)行調(diào)味。

  功效:雪梨對于女性具有很好的保健作用,不僅具有眾所周知的止咳潤肺的功效之外,還能夠起到清心美膚的效果。日常多喝這道黃豆雪梨豬腳湯,不僅能夠有效降低血壓,同時還能緩解口干舌燥的情況,對于皮膚也有很好的保養(yǎng)作用。

  8.羊乳紅棗粥

  材料:羊乳、紅棗、粳米、生曬參、冰糖

  做法:將生曬參切片,粳米淘洗干凈;將粳米和生曬參以及紅棗一起放入鍋中,加入適量的清水,大火燒開半個小時,隨后倒入羊乳稍微煮一會成粥就可以起鍋了。

  功效:這道食譜具有很好的益氣補(bǔ)中以及補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用,特別適合那些出現(xiàn)面黃肌瘦、精神萎靡以及四肢無力、便秘等等患者。

  吃藥材補(bǔ)氣補(bǔ)血有什么禁忌

  1、服用甘草、蒼耳、烏梅、桔梗、黃連、吳茱萸忌食豬肉。

  2、服解表、透疹藥宜少食生冷及酸味食物,因冷物、酸味均有收斂作用,會影響藥物解表透疹功效。

  3、宜少食豆類、肉類、生冷及其他不易消化的食物,以免增加病人的腸胃負(fù)擔(dān),影響疾病恢復(fù)。脾胃虛的病人,更應(yīng)少食該類食物。

  4、服溫補(bǔ)藥時應(yīng)少飲茶,因茶葉性涼,能降低溫補(bǔ)脾胃的效能。服用鎮(zhèn)靜、催眠類藥物前后,不宜喝茶,更不能用茶水送服這些藥物。

  5、熱性疾病應(yīng)禁食或少食酒類、辣味、魚類、肉類等,因酒類、辣味食物性熱,魚類、肉類食物有膩滯、生熱、生痰作用,食后助長病邪,使病情加重。

  6、不同類型的中藥,服用時間也不同。肝、腎、腸道疾患,宜飯前服藥。眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥。瀉下藥、滋補(bǔ)藥、驅(qū)蟲藥宜空腹服。安神類藥宜睡前服用。

  7、運(yùn)用中藥時,講究四氣五味,根據(jù)藥性的寒、熱、溫、涼,并參考辛、甘、酸、苦、咸五味來配伍組成方劑。空腹服藥時,寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對胃黏膜造成一定的損傷。

  8、服清熱涼血及滋陰藥物時,不宜吃辣物,吃辣的食物會加重?zé)嵯?,從而抵消清熱涼血?如石膏、銀花、連翹、山梔、生地、丹皮等)及滋陰藥(如石斛、沙參、麥冬、知母、玄參等)的作用。

  9、喝中藥時選擇正確的服藥時間,才會得到最佳的治療效果,對中藥更是如此。服中藥的時間要根據(jù)病情和藥物的性質(zhì)來定。大多數(shù)藥物宜在飯后半個小時到一個小時服用,可以減輕藥物對胃黏膜的直接刺激。

  10、吃中藥期間對各種生冷食物也因該盡量避免食用,生冷食物性多寒涼,食用后非常難以消化。而且生冷類食物在食用后還具有刺激腸胃的作用,在這種情況下如果馬上吃中藥的話將會嚴(yán)重刺激胃腸道,從而影響胃腸對藥物的吸收。凡脾胃虛寒、手足冰涼、大便溏薄、血壓偏低、心動過緩之證者,要忌西瓜、冬瓜、蘿卜、綠豆、生梨、甘蔗、蜂蜜、鱉等生冷寒涼、滋膩、黏滑之品。


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