女人氣血色好容易衰老，主要原因是氣血不足，我們可以通過吃藥來達(dá)到補(bǔ)血補(bǔ)氣的目的。那么補(bǔ)氣補(bǔ)血應(yīng)該吃什么藥最有效呢？吃什么藥的補(bǔ)血補(bǔ)氣效果是最好的呢？下面是由學(xué)習(xí)啦小編分享的吃什么藥補(bǔ)血補(bǔ)氣效果好，希望對(duì)你有用。

　　吃什么藥補(bǔ)血補(bǔ)氣效果好

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥一、八珍

　　八珍湯有人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材，因此得名“八珍”。這幾味藥中，人參、白術(shù)、茯苓、甘草補(bǔ)氣，當(dāng)歸、川1芎、芍藥、地黃養(yǎng)血，其補(bǔ)血與補(bǔ)氣是同步進(jìn)行的。

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥二、當(dāng)歸

　　所用藥材更簡單，只有當(dāng)歸和黃芪兩味，補(bǔ)氣血的效果相當(dāng)好。

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥三、四味

　　這款湯的主料是羊肉。何為四味呢?“四味”指的是四味藥材，即當(dāng)歸頭、白芍、熟地黃和黃芪。該湯補(bǔ)氣之功來行血、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效、既能養(yǎng)身，又能治病。

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥四、黑枸杞

　　黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，還是一種茶，含有豐富的花青素，能起到增強(qiáng)免疫力、延緩衰老、補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補(bǔ)血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥五、人參

　　最名貴的補(bǔ)氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補(bǔ)元?dú)?，益智安神，為補(bǔ)益保健之佳品。

　　補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥六、黃芪

　　性微溫，味甘，功能補(bǔ)氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。

　　血?dú)獠蛔愕哪?，可以試試以上的補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥吧!補(bǔ)氣血中藥雖好，但需警惕的是，當(dāng)您長時(shí)間出現(xiàn)氣血不足時(shí)，應(yīng)及早到醫(yī)院檢查并針對(duì)治療，在不了解病情的基礎(chǔ)上，切勿盲目喝中藥治療。

　　補(bǔ)血補(bǔ)氣的方法有哪些

　　1、要睡好，最好是每天夜里十點(diǎn)前入睡

　　子時(shí)前入睡，按子午注流的觀點(diǎn)，子時(shí)氣行至?xí)幯?，此時(shí)一陽生，如果此時(shí)前不入睡，不但一身之陽氣受損，主要是會(huì)致使腎陽日虧。睡好子時(shí)覺，腎陽必漸旺。

　　2、要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　運(yùn)動(dòng)可以激發(fā)人體的陽氣，最好的運(yùn)動(dòng)有游泳和遠(yuǎn)足，尤其是遠(yuǎn)足，與三五知己日行萬米，邊走邊說笑，心身并悅，也不勞累，關(guān)鍵是運(yùn)動(dòng)量夠。

　　3、放松精神

　　主要的辦法是練太極拳或靜坐。只要常練這些東西，你的人生觀也會(huì)逐漸變化的。

1.補(bǔ)血補(bǔ)氣適合吃什么中藥

2.補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么中藥

3.補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么藥好

4.補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么藥

5.補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么藥好

6.補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么中藥方