補(bǔ)氣安神吃什么藥好_補(bǔ)氣安神的藥有哪些
女性天生容易出現(xiàn)貧血情況,因此補(bǔ)氣安神對(duì)于女性來(lái)說(shuō)很是重要。那么補(bǔ)氣安神吃什么藥的效果好呢?補(bǔ)氣安神的藥都有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的補(bǔ)氣安神的藥有哪些,希望對(duì)大家有幫助!
補(bǔ)氣安神的藥
當(dāng)歸
從我國(guó)南北朝開(kāi)始,當(dāng)歸就被視為補(bǔ)血活血珍品。它能補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤(rùn)膚、生肌強(qiáng)體、延年益壽。在保護(hù)女性健康方面扮演著極其重要的角色。李時(shí)珍認(rèn)為,當(dāng)歸是女人調(diào)血的要藥。
黃芪
能夠增強(qiáng)皮膚營(yíng)養(yǎng)和皮膚的抗菌能力,防止皮膚老化,促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng),防止脫發(fā)。它含有多種氨基酸及人體必需的微量元素和葉酸等,具有全面營(yíng)養(yǎng)的作用。中醫(yī)認(rèn)為它能夠補(bǔ)中益氣,對(duì)氣虛血脫、崩帶及一切氣衰血虛之癥有療效。
白芍
《日華子本草》評(píng)價(jià)它“治風(fēng)補(bǔ)澇,主女人一切病,并產(chǎn)后諸疾。”《唐本草》說(shuō)它“益女子血。”現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝、緩中止痛,對(duì)月經(jīng)不調(diào),崩漏,帶下有效果。
川芎
在唐朝《日華子本草》中有著很高的評(píng)價(jià)“治一切風(fēng),一切氣,一切勞損,一切血,補(bǔ)五勞,行氣開(kāi)郁,活血止痛,對(duì)經(jīng)閉、難產(chǎn)、產(chǎn)后瘀阻塊痛等有效。壯筋骨,調(diào)眾脈,養(yǎng)新血……”《醫(yī)學(xué)啟源》“補(bǔ)血,治血虛頭痛。”
珍珠
歷來(lái)是名貴的中藥材,對(duì)皮膚有特殊的滋養(yǎng)保健作用,能保持顏面細(xì)膩白嫩,并可促進(jìn)人體細(xì)胞再生,防止衰老,延緩皺紋的產(chǎn)生。中醫(yī)認(rèn)為它具有養(yǎng)陰安神、鎮(zhèn)心熄風(fēng)清熱、解毒生肌等功效,可治眩暈、頭痛、耳鳴、煩躁、失眠、驚悸等病癥。
蘆薈
蘆薈能治療清熱、通便、熱結(jié)便秘、婦女閉經(jīng)等癥。
枸杞子
是我國(guó)最早記載的一味婦科用藥,可滋陰養(yǎng)血,益肝補(bǔ)腎,能明目潤(rùn)膚,烏發(fā)養(yǎng)顏?!吨貞c堂隨筆》評(píng)價(jià)它“專(zhuān)補(bǔ)心血,非他藥所能及。”《中藥大辭典》認(rèn)為它滋腎、潤(rùn)肺,補(bǔ)肝,明目。
補(bǔ)氣安神的食物
山藥
《本草綱目》認(rèn)為山藥“益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤(rùn)皮毛”,能補(bǔ)肺、脾、腎,適合各種體質(zhì)的人。它不熱不燥,性味平和,食用后,不用擔(dān)心腹脹、便秘等困擾。
土豆
因?yàn)閷?duì)人體有諸多益處,土豆又被稱為“地下水果”。土豆補(bǔ)益胃氣的功能突出,此外還具有益氣解毒、潤(rùn)腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強(qiáng)身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風(fēng)靡世界,這和它自身豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不無(wú)關(guān)系。
香菇
香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。適用于氣血虧虛的人食用?!侗静菥V目》認(rèn)為蘑菇可以“益胃腸,化痰理氣”。
鯽魚(yú)
鯽魚(yú)是人們常吃的淡水魚(yú)之一,有健脾利濕、溫中開(kāi)胃的功效,對(duì)脾胃虛弱、水腫、慢性支氣管炎、糖尿病有很好的滋補(bǔ)作用。鯽魚(yú)所含的蛋白質(zhì)質(zhì)優(yōu)、齊全、易于消化吸收,是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質(zhì)來(lái)源,常吃能增強(qiáng)抗病能力。
鱔魚(yú)
鱔魚(yú)性溫,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽(yáng)健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功能。研究表明,鱔魚(yú)中有豐富的DHA和卵磷脂,有健腦明目、調(diào)節(jié)血糖、降脂的作用,對(duì)身體虛弱、病后及產(chǎn)后之人更為明顯,對(duì)中風(fēng)、面癱也有很好的療效。鱔魚(yú)清蒸可以更好地保留營(yíng)養(yǎng)成分。
小米
小米入脾、胃、腎經(jīng),具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱的人食用,常作為婦女產(chǎn)后的滋補(bǔ)食品。研究表明,小米中的維生素B1、無(wú)機(jī)鹽含量明顯高于大米。小米粥熬好以后放置一會(huì)兒,粥的最上層會(huì)凝聚一層膜狀物,這就是“粥油”,它有保護(hù)胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。
板栗
板栗性味甘溫,有健脾益氣、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,能降低高血壓、腦中風(fēng)、冠心病的患病風(fēng)險(xiǎn)。板栗中鈣含量很高,是優(yōu)良的補(bǔ)鈣食品,對(duì)防治骨質(zhì)疏松有良效。另外,板栗對(duì)于腰肌勞損、腰椎病造成的腰膝酸軟疼痛,也有很好的作用。
鴿肉
鴿肉有益氣補(bǔ)血、補(bǔ)肝壯腎、解毒生津等功效,對(duì)病后體弱、月經(jīng)不調(diào)、頭暈疲倦、記憶衰退有很好的補(bǔ)益治療作用。鴿肉補(bǔ)氣血的功效主要體現(xiàn)在潤(rùn)膚澤毛的功效上。鴿骨內(nèi)含有豐富的軟骨素等成分,能改善皮膚細(xì)胞活力,改善血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚彈性,讓面色變得紅潤(rùn)。鴿肉中還含有豐富的泛酸,對(duì)脫發(fā)、少白頭和毛發(fā)干枯等有很好的功效。另外,相比于其他禽肉,鴿肉更易于吸收,適合脾胃虛弱的人。
補(bǔ)氣安神的食療方
1.豬脊骨湯
取來(lái)食材:豬脊骨250g,黨參4根,紅棗3個(gè),桂圓肉8個(gè),枸杞子20個(gè),芡實(shí)40個(gè),適量的鹽。先把豬脊骨切塊洗凈,放入開(kāi)水鍋內(nèi)燙至出血水,撈起然后用冷水沖洗干凈。然后再把鍋?zhàn)酉磧?,放入黨參,紅棗,桂圓肉,芡實(shí)注入清水適量。同時(shí)加蓋大火煲開(kāi)后,轉(zhuǎn)中小火煲至剩3碗水時(shí),加入枸杞子再煲10min即可服用。此湯對(duì)于大多數(shù)女性有美容的作用,對(duì)于改善氣血不足;體虛體弱都有良好的作用。
2.阿膠補(bǔ)血湯
取來(lái)原材料:阿膠、龍眼肉、桑椹各20g,大棗6個(gè),仔雞約1500克,蔥15g,姜、蒜、墨旱蓮各10g,鹽4g。將阿膠蒸化備用;然后取來(lái)桑椹、墨旱蓮洗凈,然后再將大棗洗凈去核;將雞殺后去毛、內(nèi)臟去除;姜切片,蔥切段;大蒜去皮,切皮之后備用。雞放入燉鍋爐內(nèi),中藥放雞腹內(nèi)加入姜、蔥、鹽,注入清水2000ml。燉鍋置武火燒沸,再用文火燉煮1小時(shí)即可服用。
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