補氣補血的中藥藥物有哪些_什么中藥可以補氣補血
對于女人來說,補氣補血很重要,特別是在進入四十歲以后。那么補氣補血的中藥藥物都有哪些呢?什么中藥是可以補氣補血的呢?以下是學習啦小編為大家收集到的補氣補血的中藥藥物有哪些,希望對大家有幫助!
補氣補血的中藥藥物
1、人參
這是最重要、最名貴的補氣中藥之一,味甘、微苦,性微溫,功能大補元氣,益智安神,為補益保健之佳品。
研究證實,人參有促進人體細胞發(fā)育,增加細胞分裂次數(shù)的作用,而美國學者誨弗利克認為,人體細胞大約分裂50次就停止丁,細胞每次分裂一次需要2.4年,如果能達到分裂50次,就可以活到120歲,由于人參大補元氣,可常用于呼吸微弱、四肢厥冷,脈微弱,血壓低的休克等癥.此外,由于人參有補益強壯作用,可抗衰老,適用于久病體虛,心悸怔仲,自汗肢冷,氣短,虛脫,心衰,神經(jīng)衰弱等癥。
現(xiàn)代研究證實,人參含有多種皂甙和揮發(fā)油,多糖類,維生素BI、B2、C等成分;對神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用,有促性激素樣作用,還有強心作用;能降低血糖,增強造血機能,增強腎上腺皮質(zhì)功能,提高機體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力,提高免疫功能。此外,人參還可促進蛋白質(zhì)的合成,抑制高膽固醇血癥的發(fā)生,對慢性病的康復(fù)有促進作用。
若燉服,用量一般3-9克;燉時要用慢火煮沸1小時以上,以便把人參有效成分煎出,保證療效。若吞服,將人參干燥后,研為細末,每次用量1—2克。若酒浸,將人參切碎,放人好米酒內(nèi)浸泡,—般1個月后便可飲服,每次兩2湯匙,1日2次。
2、黃芪
黃芪為豆科植物黃芪的干燥根,以肉黃白,質(zhì)堅而為易折斷,粉多,味甜,無黑心及空心者為佳。
黃芪性微溫,味甘,功能補氣升陽,益氣固表,托毒生肌,利水退腫,適用于自汗,盜汗,血痹,浮腫,痛疽不潰,內(nèi)傷勞倦,脾虛瀉泄,脫肛及一切氣衰血虛之癥。
黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分,它能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),所以能提精神,抗疲勞,能提高免疫功能,增強抗病能力,對防止氣虛,感冒和感染頗為有效,還有強心利尿作和降壓作用;含有微量元素硒,硒是癌癥的天敵,所以黃芪有抗癌作用。
若水煎,每次用量9-30克;但有高熱,大渴,便秘等實熱癥者忌用。
3、西洋參
西洋參又叫花旗參,主要產(chǎn)于美國和加拿大,移種于我國的叫種參,藥用其根,為貴重藥材,是清補保健之妙品,凡欲用人參而不耐人參之溫者,皆可用之。
西洋參味甘,微苦,功能補氣養(yǎng)陰,清火生津,適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證;以本品1-3克,水煎代茶飲,有潤喉美聲之效,戲曲、歌唱演員常飲,有益于嗓音保健;西洋參亦是體育保健之佳品,可供激烈活動后疲勞乏力,口于而渴,大汗出者服用。
在使用時,可研為細末,每次服1-1.5克,溫開水送下;亦可單獨水煎,每劑1.5-3克;存放時要防腐,防蟲蛀,干燥后密封保存,或放于陰涼干燥處保存。本品忌用藜蘆同用,虛寒者忌用。
4、黨參
黨參為橘??贫嗄晟荼局参稂h參的根,以山西的潞參參為優(yōu);含有菊糖,生物堿,皂甙,維生素B1、B2等成分,能興奮中樞神經(jīng),使精神振奮,消除疲勞,亦可增加紅細胞和血色素,并能增加免疫力;此外,對化學療法及放射方法引起的血細胞降低也有升高作用。
本品性平、味甘,功能補中益氣,生津養(yǎng)血,常用于氣虛不足的倦怠乏力,氣短心悸,食少便溏,氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的萎。黃,頭暈等癥,以及病后體弱,營養(yǎng)不良。
若酒浸,將黨參切碎,浸于1斤米酒或白酒中,1個月后服用,每次2-3湯匙,1日3次;
若水煎,每次9-15克,內(nèi)服。本品忌與藜蘆同用。
5、太子參
太子參為石竹科多年生草本植物異葉假繁縷的塊根,又稱孩兒參,是一味很好的清補之品,內(nèi)含果糖,淀粉,皂甙,多種氨基酸,維生素等,有強壯作用,能提高機體的免疫功能。
中醫(yī)認為,其性平,味甘、微苦,功能補肺健脾,益氣生津,可用于脾氣虛弱的食少,倦怠小兒清瘦;肺虛咳嗽,自汗心悸,津液不足的口渴,及病后氣陰兩虧等病癥。
每次用量:9-30克,要防霉,宜放置干燥通風處或干燥后密封存放。
6、白術(shù)
白術(shù)為菊根多年生草本植物白術(shù)的根莖,以浙江出產(chǎn)的白術(shù)為最好,為健脾益氣的主要藥物;內(nèi)含揮發(fā)油,油中主要成分為蒼術(shù)醇和蒼術(shù)酮,含有維生素A類物質(zhì),有保護肝臟,降低血糖,增強體力等作用;能促進胃腸液分泌,有增強消化功能的作用,有明顯而持久的利尿作用及升高血細胞效應(yīng)。
中醫(yī)認為,其性溫,味甘、苦,功能補氣健脾,燥濕利水,止汗安胎,可用于脾氣虛弱的食少便溏,倦怠少氣、自汗;脾虛運化失司,水濕停留的痰飲,水腫;妊娠脾虛氣弱,胎氣不安,足腫等癥。
用量:5-15克,凡陰虛內(nèi)熱,津液虧耗,舌苔光剝,唇燥口干者不宜使用。
7、甘草
甘草為豆科多年生草本植物甘草的根及根莖,以質(zhì)堅實而重,皮細而緊有柚溝,斷面黃白色,粉多、味甜,嚼之纖維少者為佳;內(nèi)含甘草甜素、甘草素、異甘草素、甘草甙、異甘草甙等,動物實驗證明甘草素具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用和抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)作用;此外,尚具有鎮(zhèn)咳,鎮(zhèn)痛,抗驚厥作用。
中醫(yī)認為,其性平,味甘,功能補脾和中,緩急止痛,潤肺止咳,解毒,調(diào)和諸藥,適用于脾胃虛弱,脘腹疼痛,咳嗽,心悸,瘡瘍腫毒,中毒等癥。
用量:1.5-9克,不宜與大戟,芫花,甘遂,海藻同用。
補氣補血的食物
1、黑豆
黑豆具有高蛋白質(zhì)、低熱量的特性。黑豆中蛋白質(zhì)含量高達36%~40%,相當于肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍,黑豆含有18種氨基酸,特別是人體必需的8種氨基酸。我國古時向來認為吃豆有益,多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑,其實黑豆也可以生血。以下推薦一款補血湯——黑豆蓮藕母雞湯。
材料:蓮藕400克,老母雞1只,黑豆100克,紅棗15枚,生姜、精鹽皆適量。
做法:
(1)、把黑豆倒入鐵鍋,干炒到豆衣裂開,拿清水洗凈,曬干。
(2)、老母雞宰殺后去雜,洗凈。蓮藕切塊,紅棗去核,生姜切片。
(3)、湯鍋上火,加水,用旺火燒沸,放入黑豆、蓮藕、老母雞、紅棗和生姜,用中火燉3小時,加入精鹽。
2、菠菜
這是很有名的補血食物,菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素,所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。以下推薦一款補血食譜——姜汁菠菜塔。
材料:菠菜400克,姜40克,香油15ml,醬油115ml,醋20ml,雞精少許,鹽適量。
做法:
(1)、姜用工具擦成姜茸,將姜提前放進冰箱冷凍室中再擦姜茸會比較容易。
(2)、菠菜去根部,淘洗干凈,切成5公分左右長的段,在沸水中放入少許鹽和油,將菠菜放入滾水中。
(3)、汆燙片刻后,將菠菜撈出放入冰水中浸泡片刻,撈起瀝干待用。
(4)、用手將菠菜中的水分稍稍攥干,放入大碗中。
(5)、用姜泥和調(diào)料將菠菜拌勻,用一個直筒的矮杯子將拌好的菠菜裝進去,壓緊,然后迅速倒扣過來,用姜茸和辣椒以及適量芝麻裝飾即可。
3、胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的B族維生素、維生素C,同時又含有一種特別的營養(yǎng)素——胡蘿卜素,胡蘿卜素對補血極為有益,用胡蘿卜煮湯是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜,可以把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當飲料喝。以下推薦一款補血食譜——胡蘿卜豬肝面。?
材料:顆粒面、豬肝、胡蘿卜、油菜、骨頭湯、生抽各適量。
做法:
(1)、把豬肝清洗干凈,切成薄片。
(2)、放入清水中泡30分鐘以上,每隔幾分鐘換一次水,或者放入一個比較大的容器泡。
(3)、燒開一鍋水,加入蔥姜各一片,加入泡過的豬肝,豬肝熟透以后撈出晾涼,切成末備用。
(4)、油菜入開水鍋中燙至變色,焯好的油菜切碎備用。
(5)、胡蘿卜切成細細的丁,鍋內(nèi)加入肉湯、胡蘿卜。
(6)、燒開以后加入細細的顆粒面,攪勻,中火煮開,等面快熟的時候加入豬肝。
(7)、最后加入油菜碎,混合均勻,加入少許生抽調(diào)味即可。
補氣補血的小妙招
1.藏:丑時之前就要入睡
我們補氣血可不能一邊補一邊“漏”,還要守得住、藏得住。要想藏好血,就得好好對待肝,因為肝是藏血的器官?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》說:“人臥則血歸于肝。”因此,充足睡眠,肝臟才能良好修復(fù),肝血才會充足。
那些喜歡熬夜的女性朋友們可要注意了,丑時(凌晨1時~3時)是肝經(jīng)值班的時間,所以在丑時之前就最好進入睡眠,肝才能藏好血。注意,是丑時之前,之前哦,所以為了保證你在丑時有個好睡眠,你應(yīng)該子時(即23:00開始)就要上床睡覺啦!
2.調(diào):雙手擦熱揉腰捂腎
腎為先天之本,腎陽足,我們身體的五臟六腑、四肢百骸才能得到溫煦,血脈才能通暢。而腰為“腎之府”,因此自古就有用雙手搓腰部捂腎的做法,可以調(diào)和氣血,還能增強腎臟功能,加固體內(nèi)元氣,防治腰酸、腰痛、尿頻等癥狀。
做法很簡單:自然放松,雙手手掌按在后腰的腎俞穴(用手順著腰帶的位置往后摸,至脊柱兩旁,不必強求準確位置,找到大概區(qū)域就行)。
全身做上下有規(guī)律的、輕松的抖動,直至局部出現(xiàn)熱感。這樣做可以使手掌與穴位接觸的地方產(chǎn)生溫熱的刺激,激發(fā)人體腎經(jīng)之氣,使得腎氣循環(huán)通暢,全身氣血調(diào)和。
也可以把自己的雙手手心搓熱,迅速將掌心貼在腎俞穴處,再快速擦動。但不可暴力按壓。
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