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阿膠怎么吃補(bǔ)氣血效果好_阿膠搭配什么能補(bǔ)氣血

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  我們知道阿膠是具有很好的補(bǔ)氣血作用,阿膠怎么吃的補(bǔ)氣血效果才是最好的呢?阿膠搭配什么才能起到補(bǔ)氣血的作用呢?下面學(xué)習(xí)啦小編就告訴大家阿膠怎么吃補(bǔ)氣血效果好,希望能幫到你!

  阿膠怎么吃補(bǔ)氣血效果好

  吃法一:阿膠黃酒

  做法:用250克阿膠同30毫升黃酒一起置入鍋中,加蓋隔水燉兩到三個小時。等阿膠融化之后即可食用。

  此方具有防治血虛癥等作用。

  吃法二:核桃阿膠膏

  做法:首先將150克阿膠弄碎,然后同350毫升的黃酒一起浸泡一周,等阿膠呈現(xiàn)出海綿狀時即可加入黑芝麻、核桃仁、冰糖一起燉化。記住在燉化的過程中要不停的攪拌,等其冷切成膏之后,用溫開水進(jìn)行沖服即可。建議每天早晚取一湯匙即可。

  此方具有補(bǔ)腎健身之功效、特別是對有腎虧癥、陰虛癥、腰酸怕冷之人就具有很好的保健養(yǎng)生功效。

  吃法三:人參、桂圓阿膠膏

  做法:燉化方法同上,在加入桂圓、人參之后建議用蒸煮的。

  此方具有防治心悸畏寒、氣虛疲勞等強(qiáng)大的功效。

  吃法四:蜂蜜雞蛋阿膠膏

  做法:首先將阿膠搗碎,然后同雞蛋、蜂蜜一起燉化,建議每日空腹食用。

  此方具有很好的防治虛疲咳嗽癥等功效。

  以上就是幾種關(guān)于阿膠的食用方法,最后提醒一下阿膠雖好,并不適合所有人,特別是對于本身就愛上火、濕氣過重、脾胃虛寒以及有傷口者都不適合食用。

  吃阿膠能補(bǔ)氣血嗎

  1、滋陰潤燥,特別適合在秋季多吃。

  2、預(yù)防骨質(zhì)疏松,增加體內(nèi)鈣質(zhì)的含量,起到補(bǔ)鈣促進(jìn)身體健康的作用 。

  3、促進(jìn)凝血功能,降低血管的通透性,特別是對于女性而言,平時適當(dāng)?shù)某孕┌⒛z還具有調(diào)理月經(jīng)不調(diào),促進(jìn)身體健康,預(yù)防貧血促進(jìn)美容等作用。孕婦適當(dāng)?shù)某园⒛z還有保胎之功。

  4、防癌抗癌。

  5、準(zhǔn)媽媽吃阿膠可保胎。

  6、美容減肥,阿膠自古就是有錢人養(yǎng)生的好選擇,阿膠也具有美容美發(fā)之功效。

  7、提高免疫力,對于亞健康人群日常適當(dāng)吃阿膠有助于提高人體免疫力。

  8、抗輻射。

  9、清肺潤肺緩解咳嗽,促呼吸系統(tǒng)健康。

  10、改善睡眠質(zhì)量。

  補(bǔ)氣血不能吃阿膠的人群

  1、平時愛上火的人不宜過多的用阿膠進(jìn)補(bǔ),盲目進(jìn)補(bǔ)則會出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況,會使得火氣越來越大。

  2、體內(nèi)有淤血的人也不宜用阿膠進(jìn)補(bǔ)。

  3、濕邪體質(zhì)的人也不宜用阿膠進(jìn)補(bǔ)。

  4、感冒人群禁忌食用阿膠,因此在流感季節(jié)如果平時有喉嚨痛,呼吸不暢等問題者都不宜過多的食用阿膠。

  5、脾胃虛寒的人不宜用阿膠保健。

  6、正常女性在經(jīng)期不可服用阿膠

  7、阿膠不要和蘿卜,濃茶一 起食用。

  8、剛制成的阿膠不宜食用。

  總之,阿膠雖好 ,但是也要注意適量,只有科學(xué)的服用才能另其發(fā)揮出最大的養(yǎng)生保健功效,才能有助于身體健康。最后提醒一下,因?yàn)榘⒛z是名貴的保健品,所以在購買的時候一定要確定所買到的阿膠是正品,要注意不要買到氯丁膠這種和阿膠相似度極高的東西。


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阿膠怎么吃補(bǔ)氣血效果好_阿膠搭配什么能補(bǔ)氣血

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