提示腎臟病的癥狀有哪些
保護(hù)腎臟關(guān)鍵在于平時生活中的日常保健，有哪些癥狀提示你可能得了腎炎呢?下面給大家揭曉答案。
提示腎臟病的癥狀
1. 水腫：在整個疾病的過程中，大多數(shù)患者會出現(xiàn)不同程度的水腫。水腫程度可輕可重，輕者僅早晨起床后發(fā)現(xiàn)眼眶周圍、面部腫脹或午后雙下肢踝部出現(xiàn)水腫。嚴(yán)重的患者，可出現(xiàn)全身水腫。然而也有極少數(shù)患者，在整個病程中始終不出現(xiàn)水腫，往往容易被忽視。
2. 泡沫尿：出現(xiàn)泡沫尿主要還有因為尿中有蛋白，與蛋白流失有關(guān)系，應(yīng)為尿中有蛋白增大液體表面漲力，所有，腎炎腎病患者會出現(xiàn)泡沫尿，特點是泡沫長時間不消。
3. 乏力：腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現(xiàn)精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。有些患者會以為是過于勞累，或是其他原因，而忽視腎臟問題。
4. 高血壓：高血壓是中老年的高發(fā)性心血管慢性疾病之一，對于有的年輕人來講會出現(xiàn)不明原因血壓高，其發(fā)病也需就與腎臟有關(guān)系，主要是因為腎臟實質(zhì)性病變和腎動脈病變引起的血壓升高。
5. 貧血：貧血的患者經(jīng)常會去血液科就診。腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有分泌造血激素的功能，也是腎功能損害的一大信號，患者表現(xiàn)為面色蒼白、乏力。
6. 惡心嘔吐：有部分患者會首先去消化科就診，會被當(dāng)作慢性胃炎來治療。當(dāng)患者發(fā)生腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，腸道中細(xì)菌的尿素酶會將尿素分解為氨，氨能刺激胃腸道黏膜，引起惡心、嘔吐。加之此時的腎臟對尿的濃縮功能減退，就會增加患者的夜尿量，而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮，晨起血尿素氮水平相對升高。所以，晨起時容易惡心、嘔吐加重。
當(dāng)你出現(xiàn)上述癥狀時，特別持續(xù)時間較長，常規(guī)處理無效時，一定要去醫(yī)院就診，做個尿液化驗，很可能就能真相大白了。
保護(hù)腎臟方法
1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：生活要規(guī)律，適當(dāng)鍛煉身體，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生，避免感冒等呼吸道疾病。
2. 適量喝水不憋尿：每天充分喝水，減少泌尿系統(tǒng)結(jié)石出現(xiàn)。憋尿習(xí)慣很不利于腎臟，因為尿液經(jīng)常長時間滯留在膀胱，易造成細(xì)菌繁殖;膀胱壓力增加，尿液返流使細(xì)菌通過膀胱、輸尿管感染腎臟，造成腎盂腎炎。避免用飲料來代替開水。
3.避免高鹽飲食：我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負(fù)擔(dān)就被迫加重了，再加上鹽中的鈉會導(dǎo)致人體水分不易排出，又進(jìn)一步加重腎臟的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致了腎臟功能的減退。鹽是讓腎負(fù)擔(dān)加重的重要元兇。因此，在日常生活中，我們每天攝鹽量應(yīng)該控制在 6克以內(nèi)，而其中有 3克可以直接從日常食物中獲得，因此，食物調(diào)味時應(yīng)該保持在3至5克以內(nèi)。
4. 控制飲食結(jié)構(gòu)，合理飲食：高蛋白、高嘌呤等會不合理飲食方式幾乎都會損傷腎臟，導(dǎo)致慢性腎功能損害。美國食品協(xié)會曾經(jīng)建議，人類每天每公斤體重的蛋白質(zhì)攝取量為 0.8克，也就是說一個體重 50公斤的人，每天只能攝入 40克蛋白質(zhì)，因此*也不能吃多余 300克的肉，從而避免對腎臟造成太大的傷害。
5. 勿亂服藥物：腎臟是比較嬌弱的，常用的藥物如止痛藥、某些抗生素及造影劑等均可以導(dǎo)致腎損傷。在我國，人們普遍有自行購服藥物的習(xí)慣，在此真誠地建議，不要不經(jīng)醫(yī)生診治與指導(dǎo)而自行服藥，特別是有腎病、糖尿病及老年人，避免出現(xiàn)難以逆轉(zhuǎn)的人為腎損傷。此外，有腎病史者，就醫(yī)時也要向醫(yī)生及時說明。
6. 保持良好的心情：過度長時間的心理壓力會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行，從而損傷腎臟。故我們應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情，保持心情舒暢，做到松弛有道，預(yù)防腎病的發(fā)生。
7.定期體檢：健康人群*每年做一次常規(guī)檢查包括尿常規(guī)、腎功能檢查，可以早期發(fā)現(xiàn)腎臟病。相當(dāng)多的腎臟病人腎臟損壞過程是在不知不覺中進(jìn)行的，等到身體感到不適時很可能已經(jīng)到了腎臟病的末期。
8. 正確認(rèn)識腎臟?。耗I臟是泌尿系統(tǒng)重要器官，腎臟病與傳統(tǒng)中醫(yī)所講的“腎虧”沒有關(guān)聯(lián)，與性功能無直接關(guān)系。不幸得了腎病，請馬上看腎臟?？漆t(yī)師做最適當(dāng)之處理，不要濫用保腎或補腎的藥物，誤了治療時機，衍生更多的并發(fā)癥。
茶飲
1、益腎元氣茶
何首烏五克，生地五克，枸杞子五克，黃芪三克，菊花三克，再放上大棗三粒，再放一點點冰糖，多放點水煮開。
因為何首烏、枸杞子和生地都能夠平補肝腎、補腎滋陰。黃芪能夠健脾益氣，菊花能夠清熱。大棗在健脾、調(diào)和五臟方面功效比較好。平補肝腎、腎養(yǎng)元氣。
2、蝦米茶
蝦米10克，綠茶3克。共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻飲。
蝦米富含有了人體必需的蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，特別其中含有增強免疫力的物質(zhì)，因此多吃蝦具有補腎、排毒的功效。蝦米茶常用于治療腎虛腰痛，具有溫腎壯陽的功效。
3、溫紅茶
每天喝一杯紅茶，加上適量檸檬。
紅茶不僅好喝，而且紅茶性溫去寒暖胃，更具補養(yǎng)作用。每天一杯紅茶能幫助男性減壓，從而有利于心臟健康。英國倫敦大學(xué)曾做了一項紅茶試驗，結(jié)果顯示每天喝一杯紅茶的人壓力更小。飲用紅茶可以補腎強身，如在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼效果更強。不過研究也顯示喝紅茶最好別太濃，一天別超過4杯。
4、菟絲子茶
菟絲子12克、綠茶3克。將菟絲子搗碎，加冰糖適量，與綠茶一同用沸水沖泡，10分鐘后，即可飲服。
此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥?、性功能低下和肝腎虛的消渴癥，久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
5、益智仁茶
益智仁15克、綠茶3克。先將益智仁搗碎與茶葉一同用沸水沖泡代茶飲。
此方有溫腎止遺之功效，用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。
6、胡桃蜜茶
胡桃仁10克、綠茶15克。共搗成細(xì)末，加蜂蜜適量用沸水沖泡后即可飲服。
此方有溫腎納氣、止遺、興陽事之功效，多用于男子性功能低下、滑精早泄，陽痿者。
7、杜仲茶
杜仲葉12克、綠茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘后飲服。
此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效，適用于治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早泄、尿頻尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。
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