六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學習啦_養(yǎng)生學堂>養(yǎng)生知識>養(yǎng)生食療>補腎>

補腎食療_補腎食療方法

時間: 樂平2653 分享

  腎主藏精,主生長發(fā)育與生殖,主水,主納氣。為人體臟腑陰陽之本,生命之源,故稱為先天之本。如果勞倦淫欲過度,或久病失養(yǎng),易出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。下面是學習啦小編給大家整理的補腎食療,供大家閱讀!

  補腎食療食物

  核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用于腎虛腰痛、尿路結(jié)石等癥。

  何首烏有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

  黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛患者。

  黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。有利于防治頭昏、目眩、貧血、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、腎虛水腫、脾胃虛弱等癥。

  干貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

  鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

  栗子性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。

  山藥味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  枸杞子性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。

  黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

  補腎吃什么效果最好

  1 在中藥里有一味補腎效果較好的中草藥——肉蓯蓉。肉蓯蓉是一種寄生在沙漠樹木梭梭、紅柳根部的寄生植物,對土壤、水分要求不高,是一項較有前景的產(chǎn)業(yè)。分布于內(nèi)蒙古、寧夏、甘肅和新疆,素有“沙漠人參”之美譽,具有極高的藥用價值,是我國傳統(tǒng)的名貴中藥材,也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。

  2肉蓯蓉的作用與功效

  1.蓯蓉能顯著提高小腸推進速度,縮短通便時間,同時對大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用,從而促進糞便的濕潤和排泄,具有真正的潤腸通便作用。

  2.蓯蓉還可增強免疫功能。肉蓯蓉多糖對人體淋巴細胞的形成和活性都有顯著的影響,它能增加淋巴細胞的增殖反應,從而增強機體的免疫功能。

  3.蓯蓉還可調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng),具有如下作用:保護缺血心肌;降血脂,抗動脈粥樣硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力,擴張外周血管,降低血壓;保護肝臟,抗脂肪肝。

  4.蓯蓉中所含有的苯炳醇糖是其他藥物所沒有的成分。它是延緩衰老最有效的成分。肉蓯蓉對人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的老化均有明顯的延緩作用。

  由于肉蓯蓉性溫,滋補效果好,無任何副作用,肉蓯蓉鮮干片也正逐漸被人們所推崇。

  肉蓯蓉鮮干片 補 腎 食譜

  1 1、蓯蓉羊腰粥:肉蓯蓉鮮干片10克,羊腰一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有補 腎助yang、益精通便的作用,適用于腎陽虛衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、夜間多尿、便秘等。

  2、雞肉燉蓯蓉:小公雞1只,肉蓯蓉鮮干片30克。 將小公雞宰殺,去毛及腸雜,洗凈,切塊;肉蓯蓉洗凈,濾干,放入紗布袋內(nèi),扎緊袋口,與雞肉共入砂鍋內(nèi),加入料酒和適量清水,先用武火煮沸,再用文火慢純,以雞肉熟爛為度。加入精鹽調(diào)味,當菜或點心食用。 補腎助陽益氣。用治腎陽虛衰,hua精,尿頻或遺尿。

  3、決明蓯蓉蜂蜜茶: 炒決明子、肉蓯蓉鮮干片各10g,蜂蜜適量。將決明子、肉蓯蓉共入茶杯中,沸水沖泡,蓋燜10分鐘,調(diào)入蜂蜜適量即成。代茶頻飲, 潤腸通便。 主治習慣性便秘和老年性便秘.

  肉蓯蓉還有很多的食用方法,關于怎樣補腎,就介紹這么多,希望大家共同發(fā)現(xiàn)交流!

補腎食療相關文章:

1.最簡單的補腎食療方法

2.健脾胃補腎的食療方法

3.快速補腎的食療方法

4.冬天補腎有什么食療食譜

5.補腎煲湯食譜大全

補腎食療_補腎食療方法

腎主藏精,主生長發(fā)育與生殖,主水,主納氣。為人體臟腑陰陽之本,生命之源,故稱為先天之本。如果勞倦淫欲過度,或久病失養(yǎng),易出現(xiàn)腎虛表現(xiàn)。下面是學習啦小編給大家整理的補腎食療,供大家閱讀! 補腎食療食物 核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 女性吃什么食物最補腎 女性最補腎的食物
    女性吃什么食物最補腎 女性最補腎的食物

    補腎對于男性是十分重要的,對于女性也是一樣的,那么日常生活中有哪些食物可幫助女性補腎?下面學習啦小編分享了女性最補腎的食物,希望能幫助到你

  • 男人補腎吃什么好 男人常吃10種食物補腎
    男人補腎吃什么好 男人常吃10種食物補腎

    男性們要注重補腎,那么男人補腎吃什么好呢?下面學習啦小編分享了男人常吃10種食物補腎,希望能幫助到你。 男人常吃10種食物補腎 1、黑木耳 我國醫(yī)學

  • 女人吃什么補腎 女人最佳補腎的食物
    女人吃什么補腎 女人最佳補腎的食物

    腎是人體最重要的器官之一,腎的保養(yǎng)非常重要,女人吃什么補腎?下面學習啦小編分享了女人最佳補腎的食物,希望能幫助到你。 女人最佳補腎的食物

  • 女性吃什么補腎最快 女性17種補腎食物
    女性吃什么補腎最快 女性17種補腎食物

    現(xiàn)在越來越多的女人開始注重補腎,那么女性吃什么可以補腎?下面學習啦小編分享了女性17種補腎食物,希望能幫助到你。 女性腎虛的常見癥狀 1.忽然間發(fā)

17003