補(bǔ)腎補(bǔ)脾的中藥有哪些_哪些中藥可以補(bǔ)腎補(bǔ)脾
腎氣不足是中醫(yī)上的一個病癥，那么可以用中藥來補(bǔ)腎補(bǔ)脾。那你知道補(bǔ)腎補(bǔ)脾的中藥都有哪些呢？哪些中藥是可以補(bǔ)腎補(bǔ)脾的呢？下面是由學(xué)習(xí)啦小編整理而成的補(bǔ)腎補(bǔ)脾的中藥有哪些，謝謝你的閱讀。
補(bǔ)腎補(bǔ)脾的中藥
1、杜仲
功效：補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨
中醫(yī)解析：杜仲性溫，味甘微辛，是一種名貴的滋補(bǔ)中藥，有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨的功效，而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。百草之中，杜仲為貴;杜仲上下，雄花為尊。杜仲雄花含有80多種天然藥理成分，杜仲雄花提取物(杜仲雄花次生代謝物)具有明顯的補(bǔ)腎壯陽作用。
而且就拿杜仲本身來說，對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習(xí)慣性流產(chǎn)者，最為適宜。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛，益精氣，堅筋骨，腳中酸痛。蓋腰為腎之府，動搖不能，腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足，益腎故也。”
2、冬蟲夏草
功效：補(bǔ)腎補(bǔ)肺、補(bǔ)虛損益精氣、陽痿遺精、腰膝酸痛
中醫(yī)解析：冬蟲夏草性溫，味甘，是一種能夠平補(bǔ)陰陽名貴滋補(bǔ)中藥材，與人參、鹿茸一起列為中國三大補(bǔ)藥。中醫(yī)認(rèn)為，蟲草入肺腎二經(jīng)，既能補(bǔ)肺陰，又能補(bǔ)腎陽，主治腎虛，陽痿遺精，腰膝酸痛，病后虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是唯一的一種能同時平衡、調(diào)節(jié)陰陽的中藥。
《本草綱目拾遺》謂“補(bǔ)精益氣，可抵人參”，功擅補(bǔ)腎陰陽、益精血，可用于各種腎臟病偏于腎虛，而尿量不少者。服用冬蟲夏草補(bǔ)虛，要因人因病而異，或單藥服用，或配合他藥同用?？梢约逅鯗?、做成藥膳服食，也可泡酒、泡茶等。
3、鹿茸
功效：壯腎陽，補(bǔ)精髓，強(qiáng)筋骨，調(diào)沖任，托瘡毒。
中醫(yī)解析：鹿茸性溫，味甘，是一種貴重的中藥，用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑，對虛弱、神經(jīng)衰弱等有療效。為常用中藥，"神農(nóng)本草經(jīng)"列為中品。李時珍在《本草綱目》上稱鹿茸“善于補(bǔ)腎壯陽、生精益血、補(bǔ)髓健骨”。《別錄》：療虛勞灑灑如瘧，羸瘦，四肢酸疼，腰脊痛，小便利，泄精，溺血，破留血在腹，散石淋，癰腫，骨中熱，疽癢。
4、何首烏
功效：補(bǔ)肝腎、益精血
中醫(yī)解析：何首烏，性微溫，味甘苦澀，內(nèi)服有很好的補(bǔ)腎效果，而且能烏黑頭發(fā)，延年益壽，是不錯的保健中藥?！侗静菥V目》中記載的名補(bǔ)方“七寶美髯丹”，主角就是何首烏，此外還有白茯苓、黑芝麻等共8味中藥，現(xiàn)在這個藥做成了中成藥，大家在藥房也可以買到。歷代醫(yī)家李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上。”
5、芡實
功效：有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。
中醫(yī)解析：芡實性平，味甘澀，《本草經(jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
可以補(bǔ)腎補(bǔ)脾的中藥茶
老中醫(yī)告訴我們，身體出現(xiàn)腎虛的情況并不是一朝一夕所造成的，他是由于長時間的不科學(xué)生活習(xí)慣或者是飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的。所以說，日常生活中想要達(dá)到補(bǔ)腎的作用，那么一定不能夠立即就服用大補(bǔ)的藥材，而是應(yīng)該進(jìn)行慢慢有耐心的調(diào)養(yǎng)，這樣才能夠在身體健康的情況下起到補(bǔ)腎的作用。具體的補(bǔ)腎中藥茶如下：
第一：菟絲子茶
菟絲子是一種常見的中藥材，服用之后具有很好的壯陽補(bǔ)腎的作用。除了直接煎湯服用之外，用來泡茶也是非常不錯的養(yǎng)生選擇。
可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進(jìn)行沖泡，隨后加入適量的紅糖，大約十分鐘之后就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補(bǔ)腎補(bǔ)陽的功效，對于一些陽痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現(xiàn)了性能力下降以及不孕不育等等情況，服用這道菟絲子茶是一個非常不錯的選擇，同時還具有名目以及延年益壽的功效。
第二：杜仲茶
杜仲也是一種具有補(bǔ)腎功效的中藥材，除了煎湯的服用方法之外，泡茶也是最近非常流行的一種服用方法?？梢詫⒍胖偃~子切碎，然后和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡，十分鐘之后就能夠服用了。這道茶飲具有很好的補(bǔ)肝腎以及強(qiáng)健筋骨的作用，并且還能夠提高性能力，非常適合一些肝腎陽陽虛所引起的各種陽痿以及早泄還有高血壓、心臟病的情況。如果能夠堅持長期服用，那么還具有延年益壽以及抗衰老的作用。
第三：益智仁茶
將益智仁徹底的碾碎，隨后和茶葉一起放入杯子之中用開水沖泡，隨后當(dāng)做茶飲來服用。這道方子具有很好的溫腎益氣的作用，同時對一些由于腎元不足所引起的各類型問題治療效果很好，例如陽痿、不舉、性欲低下還有失眠多夢以及心煩氣躁的情況。
第四：蝦米茶
將蝦米和紅茶按照10比3的比例準(zhǔn)備好，然后將兩種食材一起放入杯子之中沖泡，大約十五分鐘之后就可以開始服用了。這道茶飲在沿海地帶非常的流行，是很多漁民非常喜愛的日常茶飲之一。經(jīng)常服用蝦米茶，能夠很好的起到溫腎壯陽功效。老中醫(yī)建議，在服用蝦米茶的時候最好能夠一直反復(fù)的沖泡，等到?jīng)]有味道的時候直接將蝦米還有茶葉一起吃掉，這樣才能夠保證效益最大化。
第五：杞靈茶
這是一種壯陽補(bǔ)腎的古方之一，方法制作簡單，病情見效也非常的快，大約一個月左右就能夠看到非常不錯的效果。
將峪靈芝、枸杞還有紅茶準(zhǔn)備好，然后經(jīng)所有的食材一起放入杯子之中，隨后加入開水沖泡，蓋上蓋子燜制兩分鐘左右就可以服用了。注意，每天只需要放一次的原料就可以了，建議能夠反復(fù)的沖泡，等到泡出來的水無色無味之后就可以換過新的。
第六：核桃蜜茶
將核桃仁以及紅茶搗碎成為碎末之后用開水沖泡，服用之前加入蜂蜜。這道方子具有很好的溫腎養(yǎng)氣的作用，對于一些遺精還有房事底下具有很好的治療效果。
第七：何首烏茶
將何首烏放入杯子之中進(jìn)行沖泡，服用之后能夠很好的保健肝腎，經(jīng)常服用能夠很好的補(bǔ)充精血，同時頭發(fā)也會更加的烏黑，皮膚也會越來越好，具有很好的滋補(bǔ)身體以及美容養(yǎng)顏以及延年益壽的功效。
第八：菊花茶
將句話放入開水之中沖泡然后服用，具有很好的平肝解毒以及明目益氣的作用。另外，很多人將菊花茶認(rèn)為是一種具有延年益壽功效的飲料，這是一種正確的認(rèn)識，所以在日常生活中可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┚栈ú杌蛘呤蔷栈ㄖ嗟鹊取?/p>
第九：龍眼茶
將龍眼肉放入鍋中隔水蒸熟，然后用開水進(jìn)行沖泡作為茶飲服用，能夠很好的補(bǔ)氣血、去除煩躁以及保健肝腎，具有很好的滋補(bǔ)作用，經(jīng)常服用還能夠起到延年益壽的功效。
第十：人參茶
將人參切薄片用開水沖泡，然后代替茶來服用。人參是一種大補(bǔ)的藥材，服用之后不僅能夠補(bǔ)肝腎、脾胃以及肺部，同時還具有提高智力的作用。所以說，補(bǔ)腎中藥茶有哪些，人參茶是一個非常不錯的選擇。
可以補(bǔ)腎補(bǔ)脾的食物
1.荔枝。荔枝的主要成分有果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1 、維生素C及粗纖維等。荔枝味甘，性溫，它有著補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等作用。因此對于津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠等病癥有著好的治療效果。
2.羊腎。羊腎又名羊腰子。它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C，同時還含有鈣、鐵、磷等營養(yǎng)元素。中醫(yī)認(rèn)為，它味甘，性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎在補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽益腎方面效果顯著。因此像腎虛陽痿者可以食用。
3.枸杞子。枸杞子又名枸杞。其中含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿以及鐵、鉀、鋅、鈣、磷等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，因此在滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等方面療效顯著，對于男女性功能的提高有著很大的作用。
4.松子。松子是屬于壯陽食品。中醫(yī)認(rèn)為，松子仁味甘，性微溫，在強(qiáng)陽補(bǔ)骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等方面療效顯著。松子仁當(dāng)中不僅有較多不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時還含有著多種維生素和礦物質(zhì)。如果我們經(jīng)常食用的話，有著強(qiáng)身健體，提高機(jī)體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強(qiáng)性功能等作用。對于中老年人滋補(bǔ)有著很重要的作用。
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