補腎壯陽泡什么茶好_補腎壯陽的茶有哪些
喝一些補腎壯陽的茶對提高腎臟的功能是有一定幫助的,那么,補腎壯陽泡什么茶喝是最好的呢?補腎壯陽的茶都有哪些呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家解答補腎壯陽泡什么茶好,希望能幫到大家!
補腎壯陽的茶
紅棗茶
需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養(yǎng)肝血、補血益氣等功效,長期飲用,能延年益壽。
枸杞子茶
枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。
菊花茶
菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風(fēng)、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習(xí)歷代相傳。
菟絲子茶
菟絲子10克,洗凈后搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養(yǎng)肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虛不育癥。
靈芝茶
靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。
何首烏茶
養(yǎng)生之何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎,益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。
喝補腎壯陽茶最好避開的時間段
1、空腹時。因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產(chǎn)生亢進的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀。
2、喝醉時。茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,醉酒后喝濃茶會加重心臟負擔(dān)。對心腎功能較差的老人來說,酒后尤其不能飲大量的濃茶;可采用進食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
3、睡覺前。茶中的茶堿等物質(zhì),被人體吸收后,對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導(dǎo)致失眠,尤其是新采的綠茶,作用更明顯。并且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質(zhì)量。
4、服藥期。有些患慢性病的老人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮(zhèn)靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶堿可降低一些藥物的鎮(zhèn)痛作用,因此,服用鎮(zhèn)痛藥物時也不宜喝茶。
喝補腎壯陽茶不可忽視的五大禁忌
1、喝茶不貪新。新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉,這些茶葉因為沒有經(jīng)過一段時間的放置,有些對身體有不良影響的物質(zhì),如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì),還沒有被完全氧化,人們飲用后可能會出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不舒服的反應(yīng)。新茶還會刺激到人的胃黏膜,容易誘發(fā)胃病。所以要少喝新茶,存放不足一個月的新茶更要忌喝。
2、喝茶不貪濃。濃茶會使人體的興奮性增高,對心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等造成不利影響?;加行难?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/jibingdaquan/' target='_blank'>疾病的人要避免飲用濃茶,否則很可能出現(xiàn)心跳過速,甚至心律不齊等情況。
3、不喝頭遍茶。茶葉在栽培和加工過程中會受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染,茶葉的表面總會有一定程度的農(nóng)藥殘留。所以,頭遍茶是用來洗滌茶葉的,應(yīng)棄掉不喝。
4、不喝隔夜茶。隔夜茶會有較大量的茶堿,可能產(chǎn)生“脫鈣”的壞作用。
5、進餐前后不大量飲茶。餐前或進餐中若大量飲茶或飲用過濃的茶,會影響鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)元素的吸收。在喝牛奶或其他奶類制品時也不要同時飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會與奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽,并排出體外,大大降低奶類制品的營養(yǎng)價值。
看過“補腎壯陽泡什么茶好”的人還看了:
5.冬天喝什么茶補腎