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男性補(bǔ)腎的蔬菜有哪些_男性補(bǔ)腎可以吃什么蔬菜

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  在冬季的時(shí)候,對(duì)于男性補(bǔ)腎是一個(gè)最好的時(shí)機(jī),那男性補(bǔ)腎的蔬菜都有哪些呢?男性補(bǔ)腎可以通過吃什么蔬菜實(shí)現(xiàn)呢?下面學(xué)習(xí)啦小編將為大家解答男性補(bǔ)腎的蔬菜有哪些,希望能幫助大家答疑解惑!

  男性補(bǔ)腎的蔬菜

  1、栗子

  不少腎虛患者首選的補(bǔ)腎食物都是栗子。栗子的營養(yǎng)價(jià)值異常豐富,它含有大量的的蛋白質(zhì)以及維生素C、而且還有各種礦物元素以及胡蘿卜素。常吃可以養(yǎng)胃補(bǔ)腎,防止高血壓的功效。不過對(duì)于腎虛的人來說一定不能生吃栗子。路邊的糖炒栗子也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  2、冬瓜

  冬瓜是常見的食物,不少人都只知道它是消暑解渴的好食材。其實(shí)冬瓜含有的多種氨基酸可以達(dá)到利尿的效果,而且維生素B1能夠大大緩解腎病患者脂肪過多造成的嚴(yán)重負(fù)擔(dān)。冬瓜可以減緩腎病的病變速度,減少血清肌酐的含量,從而達(dá)到護(hù)腎的效果。

  3、山藥

  山藥作為食藥兩用的食材,它能夠促進(jìn)血液循環(huán),見底血糖。同時(shí)山藥所含有的皂甙對(duì)于腎臟的保護(hù)有極大的效果。山藥是最適合腎病患者食用的食物之一。

  4、絲瓜

  絲瓜全身都是寶,無論根莖還是皮皆可入藥。絲瓜含有大量的維生素以及多種礦物質(zhì),蛋白質(zhì),脂肪等營養(yǎng)。其中維生素C含量最多,腎病患者多次可以改善其排尿的情況。絲瓜食欲比較清淡的食物,因此在制作時(shí)應(yīng)該少放油,少放調(diào)味品。

  5、千金菜

  千金菜含有大量的維生素,鈣、鐵等微量元素對(duì)于咳嗽,尿血等有很多的治療功效。千金菜的莖和葉含有萵苣素,這種營養(yǎng)雖然有點(diǎn)苦,但是它可以讓你胃口大開,加速消化,由此減少腎臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)它還有催眠的次熬過。千金菜最適合腎病患者還有失眠的人食用。

  6、韭菜

  韭菜作為四季常見菜,它以治療陽痿,補(bǔ)腎壯陽而聞名。韭菜含有纖維素,維生素,還有礦物元素等營養(yǎng)物質(zhì),常吃不但可以開胃還能補(bǔ)腎。研究發(fā)現(xiàn),韭菜對(duì)于心血管疾病的防止也有很好的治療效果。

  男性補(bǔ)腎的中藥

  鹿茸

  有補(bǔ)腎陽,益精血,強(qiáng)筋骨等作用,用于腎陽不足,精血虧虛的陽痿早泄,婦女宮冷不孕,小便頻數(shù),腰膝疼痛,筋骨無力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等,鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究,鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等,有雄性激素樣作用,可增進(jìn)性腺功能,增強(qiáng)機(jī)體代謝,消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生,加速愈合,并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑,每次用量0.6克--3克。

  山藥

  清熱解毒。治溫病發(fā)熱,熱毒血痢,癰瘍,腫毒,瘰疬,痔漏。

  淫羊藿

  補(bǔ)腎陽,強(qiáng)筋骨,祛風(fēng)濕。用于陽痿遺精,筋骨痿軟,風(fēng)濕痹痛,麻木拘攣;更年期高血壓。

  肉桂

  補(bǔ)元陽,暖脾胃,除積冷,通血脈。治命門火衰,肢冷脈微,亡陽虛脫,腹痛泄瀉,虛陽浮越。

  杜仲

  補(bǔ)肝腎,強(qiáng)筋骨,安胎。治腰脊酸疼,足膝痿弱,小便余瀝,陰下濕癢,胎漏欲墮,胎動(dòng)不安,高血壓。

  肉蓯蓉

  有補(bǔ)腎壯陽,潤腸通便的作用,用于陽痿早泄,婦人宮冷不孕,帶下血崩,小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究,肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì),有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用,并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克

  菟絲子

  有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遺精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等癥。成藥中滋補(bǔ)健身丸、五子衍宗丸等,菟絲子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì),動(dòng)物實(shí)驗(yàn)有收縮子宮和抗利尿的作用,本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。

  芡實(shí)

  性平,味甘澀,有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?!侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?!侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”?!侗静菪戮帯分羞€說:“芡實(shí)不特益精,且能澀精補(bǔ)腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。

  冬蟲夏草

  性溫,味甘,有補(bǔ)腎和補(bǔ)肺的作用,是一種平補(bǔ)陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草素,蟲草素能補(bǔ)益肝腎。如《本草從新》說它“保肺益腎。”《藥性考》亦云:“蟲草秘精益氣,專補(bǔ)命門。” 《柑園小識(shí)》還說:“以酒浸數(shù)枚啖之,治腰膝間痛楚,有益腎之功。”冬蟲夏草雖然是一種副作用很少的滋補(bǔ)強(qiáng)壯中藥,但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉,甚至新鮮胎盤等共燉,成為補(bǔ)益食品,更為有益。

  男性補(bǔ)腎的食療

  1、枸杞子豬腰湯

  材料:枸杞子30克、豬腰子2個(gè)

  做法:首先將豬腰子處理干凈,切成花,然后同枸杞子同燉成湯即可。

  2、黑芝麻海參羹

  材料:黑芝麻60克、海參30克。

  做法:將兩種材料同適量水隔水燉兩個(gè)小時(shí)即可食用。

  3、核桃鯽魚

  材料:核桃仁30克、鯽魚2條,大米250克。

  做法:先將魚處理干凈,然后同核桃仁先熬成湯,接著加入粳米用慢火慢慢熬煮直至大米變成粥即可。

  4、益壽鴿蛋湯

  材料:桂圓肉10克、枸杞子10克、黃精10克、鴿子蛋4個(gè)、冰糖適量。

  做法:將所有材料加一碗水用文火慢慢燉熟直致鴿子蛋爛了即可出鍋食用。

  5、生地黃芝麻粥

  材料:黑芝麻15克、生地黃20克、粳米60克。

  做法:先將生地黃同三碗水一起熬成一碗,然后去掉生地黃,加入洗干凈的業(yè)米、黑芝麻等煮熟即可食用了。


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