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補腎延時茶有哪些_補腎延時喝什么茶好

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  腎虛是很多人在養(yǎng)生的過程中會遇到的問題,通過喝茶可以進行補腎延時。那么,補腎延時的茶都有哪些呢?補腎延時喝什么茶的效果好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家解答補腎延時茶有哪些,希望能幫到大家!

  補腎延時的茶

  枸杞茯苓茶

  做法:枸杞子、茯苓各5~10克,紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細末,每次取5~10克,加紅茶6克,用開水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。

  功效:枸杞子甘平能補腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。

  紅棗枸杞茶

  做法:枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。

  功效:枸杞性味甘平,具有滋補肝腎,益精明目的作用。紅棗性溫、味甘,具有補脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、促進腸胃功能。

  高麗枸杞茶

  做法:高麗參3片、枸杞10克。藥材加500cc熱水,燜泡5分鐘后飲用,每天1杯,可天天喝。

  功效:高麗參增補元氣、活血抗疲勞,枸杞益肝腎、補氣血。

  這些藥茶也能補腎壯陽

  杜仲茶

  做法:取茶5-15克,85度左右開水沖泡,以500毫升水為宜,加蓋悶泡5分鐘。

  功效:杜仲性溫,味甘微辛,是一種名貴的滋補中藥,有補肝腎、強筋骨的功效,而且以杜仲葉為原料的杜仲茶具補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎等諸多功效。

  西洋參茶

  做法:每次取3-5克西洋參,用300毫升左右的沸水沖泡,悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲,反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

  功效:西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津、滋陰益氣及補腎的功效。

  沙苑子茶

  做法:沙苑子12g,綠茶3g。先將沙苑子洗掙搗碎,與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡,15分鐘后代茶飲用,1日數(shù)次。

  功效:此方具補益肝腎,澀精止遺之功效。適用于虛勞泄精、陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

  補腎延時的中藥

  1、補益腎中精氣之品,如冬蟲夏草、黃精、山萸肉、何首烏、女貞子、人參、黃芪、山藥等。

  2、溫助腎陽之品,如鹿茸、仙靈脾、菟絲子、補骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉蓯蓉、杜仲、川斷、桑寄生等;其中杜仲、川斷、桑寄生等還有較好的強筋骨,去腰疼等功效。

  3、滋陰補腎清解虛熱之品,如熟地、阿膠、桑椹子、枸杞子、龜板、鱉甲、知母、黃柏等。

  4、攝納收斂之品,如山茱萸、五味子、烏梅、肉豆蔻、桑螵蛸、白果、蛤蚧等;這些藥主要用于腎氣不固之證;其中桑螵蛸、白果、蛤蚧對腎不納氣更屬其專長。

  補腎延時的食療

  1、補腎湯

  水發(fā)海參20克,羊肉100克,蔥、姜、鹽適量。滋補腎虛,用于治療腎虛所引發(fā)的一系列疾病,如:小便疼痛、體虛乏力等。海參和羊肉切成薄片。鍋內(nèi)水燒開后加入蔥、姜煮片刻,放入海參、羊肉,煮熟調(diào)味即可。

  2、補腎核桃粥

  粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克。將核桃仁搗碎備用,粳米淘凈備用,蓮子去心,山藥洗凈去皮,切小塊備用,巴戟天和鎖陽用紗布包好備用,在大砂鍋中加適量清水,放入全部主料煮粥,加紅糖適量調(diào)味(愿意吃咸者可放鹽調(diào)味)即可。

  3、鹿茸燉烏雞

  烏雞250克、鹿茸10克。烏雞洗凈,切塊,與鹿茸一齊置燉盅內(nèi)。加開水適量,文火隔水燉熟,調(diào)味服食??蓽貙m補腎,益精養(yǎng)血。適用于宮冷、腎虛精衰不孕者,癥見婚久不孕,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)血色淡量少,小腹冷感,腰酸無力等。

  4、山藥羊乳羹

  山藥50克,新鮮羊乳500毫升,白砂糖或蜂蜜適量。將山藥在鍋中炒至微黃,軋碎為細末。將羊乳燒沸,加入山藥末和白砂糖,攪勻即成。

  5、鹿茸枸杞豬腰子湯

  鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰2個、生姜。豬腰去內(nèi)膜,切碎,然后將豬腰放入鍋中,加生姜小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

  6、栗子燜雞翅

  雞翅根3個、栗子(即板栗)100g、雞蛋1個、料酒、醬油、糖、啤酒、面粉、淀粉、蔥段、蒜粒和姜末。

  準(zhǔn)備好啤酒、醬油和糖拿一個碗裝,拌勻。栗子剝殼待用,雞翅根上劃幾道,把1中的調(diào)料根據(jù)口味倒入,然后放切蔥段、蒜粒和姜末腌上2個小時入味。一個雞蛋打散成蛋液,面粉和淀粉按照1:1比例倒入蛋液中,然后酌情加水,基本上用筷子挑起面液時,液體可以細細地從筷子頭流下來,總之不要太稀。把的雞翅根裹上面液。

  油鍋加熱,放入雞翅根炸。待所有的雞翅根都炸好后瀝下油備用。鍋里放少許油,炒香姜片、蔥段和蒜粒。放入雞翅翻炒幾下后倒入醬油上色,倒入啤酒,水面沒過雞翅一半就夠了。然后根據(jù)口味加點鹽和糖。倒入剝好的栗子,轉(zhuǎn)小火慢燉大約15分鐘到20分鐘使雞翅的面糊吸了湯水入味,大火收湯出鍋即可。


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