喝一些特定的粥可以幫助男人達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。那你知道男人喝什么粥是可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的嗎?下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家男人喝什么粥補(bǔ)腎壯陽(yáng)，僅供大家參考!

　　男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的5款粥

　　1、韭菜粥：

　　韭菜150克，大米100克。將大米淘凈，加清水適量煮至粥成，調(diào)入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑?？蓽啬I壯陽(yáng)。

　　2、鎖陽(yáng)粥：

　　鎖陽(yáng)15克，大米100克，調(diào)味品適量。將大米淘凈，鎖陽(yáng)水煎取汁，納大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入食鹽、味精、蔥花、姜末適量，稍煮即可，每日一劑?？裳a(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯腰膝。

　　3、菟絲子粥：

　　菟絲子30克(鮮者加倍)，大米100克，白糖適量。先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。可補(bǔ)腎益精、溫陽(yáng)療萎。

　　4、陽(yáng)起石粥：

　　陽(yáng)起石30克，蓯蓉10克，大米50克，調(diào)料少許。將陽(yáng)起石布包，蓯蓉切細(xì)，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入蔥花、姜末、細(xì)鹽適量服食，每日一劑?？蓽仃?yáng)益腎。

　　5、蓯蓉羊肉粥：

　　肉蓯蓉20克，羊肉250克，大米50克。將蓯蓉切細(xì)，羊肉切碎，大米淘凈，先取蓯蓉加水煮沸后，納入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食鹽服食，每日1劑。可溫陽(yáng)益精。

　　男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的2個(gè)食療方

　　益腎雀肉湯

　　配料：麻雀3只，菟絲子、枸杞子各9g，姜、蔥、鹽、黃酒各適量。

　　功用：本方具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，適用于腎陽(yáng)虛所致的尿頻、夜尿多等癥。

　　制法：將麻雀去毛及內(nèi)臟、洗凈，菟絲子、枸杞子塞入麻雀腹中，然后放入鍋中，加水適量，先用旺火煮沸后，移至小火煮半小時(shí)，去藥，加姜、蔥、鹽、黃酒，繼續(xù)煮片刻，最后加味精、調(diào)料而成。吃肉飲湯，佐餐或單獨(dú)食用。

　　香菇燜蝦

　　配料：大蝦2-4只，干香菇10克，時(shí)令蔬菜250克，黨參3克，黃芪3克，陳皮3克，蔥、姜、鹽、芡粉適量。

　　功用：香菇燜蝦有益氣健脾、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、化痰開(kāi)胃的功效，是冬季滋補(bǔ)的佳肴。

　　制法：大蝦去頭尾，過(guò)油，入砂鍋備用;香菇、蘑菇泡發(fā);黃芪、陳皮、蔥、姜先加水煎20分鐘，棄藥渣，調(diào)湯味，與蔬菜、香菇、蝦同入砂鍋燜至熟。

　　男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)的6種食物

　　1、蝦

　　蝦滋味鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)以為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎 、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為補(bǔ)養(yǎng)食物。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體作用。

　　2、淡菜

　　淡菜又叫珠菜、殼菜。含豐厚蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛成效。適用于男人性功用妨礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。男子常食可健壯身體增強(qiáng)性功用。

　　3、驢肉

　　驢肉俗話說(shuō)：“天上的龍肉，地上的驢肉。”驢肉滋味鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽 固醇肉類。中醫(yī)以為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩成效。驢腎，味甘性溫，有利腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨成效。可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　4、鵪鶉

　　鵪鶉俗話說(shuō)“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一貫被列為野禽上品。鵪 鶉肉不只味鮮美、養(yǎng)分豐厚，還富含多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是極好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益健壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)以為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血 ，溫腎助陽(yáng)”。男人常常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功用并增力量、壯筋骨。

　　5、蛇肉

　　這些年，食蛇肉已成為一種時(shí)髦。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)，會(huì)繼續(xù)很長(zhǎng)一段時(shí)刻(有的長(zhǎng)達(dá)一天)，食蛇肉能有用地使性日子的時(shí)刻延伸。

　　6、鴿肉

　　白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，男女交配很頻密，這是因?yàn)榘坐澋男约に嘏判垢裢馔?所形成的，所以大家把白鴿作為攙扶陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品，以為它具有補(bǔ)益腎氣、健壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的成效更勝于白鴿肉，據(jù)測(cè)定白鴿蛋和白鴿肉相同，富含豐厚的蛋白質(zhì)、維生素和鐵 等成分，它的養(yǎng)分價(jià)值很高。以下食療方對(duì)強(qiáng)精補(bǔ)腎有較好的作用。

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