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皮膚缺水怎么辦 女性補(bǔ)水的方法

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  眾所周知,補(bǔ)水是一切保養(yǎng)的基礎(chǔ)。護(hù)膚補(bǔ)水保濕更是關(guān)鍵。皮膚缺水了怎么辦?那么補(bǔ)水的方法有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹幾種補(bǔ)水的方法,一起來看看吧!

  皮膚缺水的補(bǔ)水方法

  1、飲水

  每天要喝6到8杯白開水,牛奶,飲料不算,不要等到口渴了才喝水,若是口渴了,就說明你身體已經(jīng)很缺水了。

  2、睡眠

  每天優(yōu)質(zhì)充足的睡眠時(shí)間是什么都比不了的,一定要美美的睡覺,皮膚才會水水的。不要以為熬一晚上沒事的,以后睡回來就可以了,不要抱這種想法,否則你的皮膚不會好到那去的

  3、面膜

  面膜補(bǔ)水絕對是最方便最快速的方法,選擇適合自己的面膜,每一天都堅(jiān)持補(bǔ)水,那樣你皮膚看起來會水水嫩嫩的。

  4、面霜

  不論是補(bǔ)水做的多好,不鎖水就沒用,如同一個(gè)瓶子,水再多,你若不蓋瓶蓋,就算再多的水也會蒸發(fā)掉,面霜就是那個(gè)瓶蓋,不要因?yàn)橛X得太油就不想用,那油就是鎖水的。

  5、噴霧

  皮膚干燥時(shí)噴在皮膚上,能有效的緩解皮膚干燥,可以能一直留在皮膚上,需要一分鐘后將剩余的水用化妝棉檫掉,不然皮膚缺水更嚴(yán)重。

  女性補(bǔ)水的方法

  1、喝水(白開水,純凈水),定時(shí)定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每天至少八杯。多吃水果。

  2、多吃豆制品。

  3、每周至少喝兩次煲湯。

  4、切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚乳/霜,因?yàn)闈櫮w乳/霜只是起到潤膚和保護(hù)皮膚的,并不能起到補(bǔ)水和鎖水的作用,而這一點(diǎn)柔膚水就可以幫助你,(如果你是油性皮膚,就用潤膚乳,不要用霜。)柔膚水最好是輕拍至吸收。

  5、日霜和晚霜不能混合用,晚霜對皮膚而言是非常重要的,因?yàn)橥砩鲜瞧つw成長的時(shí)候,用晚霜可以保證皮膚的新陳代謝。當(dāng)然用晚霜之前還是要用柔膚水。

  6、皮包里永遠(yuǎn)都帶一盒吸油紙,因?yàn)槌鲇鸵矔绊懫つw補(bǔ)水的效果。

  7、保證充足的睡眠。

  8、每周,一到三次補(bǔ)水面膜,視皮膚狀況而定。最少一次,比如每天臨睡前,準(zhǔn)備一根黃瓜,切成片敷于面部10—15分鐘9、用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺臉上油或干的時(shí)候就噴幾下,然后輕拍至吸收。最后是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘。堅(jiān)持一周就會有明顯改善。

  10、多吃水果、含水分多的蔬菜。


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