很多男性朋友對于面部皮膚保養(yǎng)的概念，僅僅就是補(bǔ)水保濕之類的。其實(shí)面部皮膚的保養(yǎng)有很多講究，不僅僅只是補(bǔ)水，還有面部清潔、去角質(zhì)、除皺等等。學(xué)習(xí)啦小編特意為大家提供了男士補(bǔ)水方法，希望對你有所幫助。

　　男士應(yīng)該怎么補(bǔ)水

　　1.每天多喝水

　　喝水不但能促成新陳代謝，還能不充水分，男人女人都一樣，所以每天多喝水，排毒養(yǎng)顏，對皮膚水嫩還是有用的!

　　2.面膜補(bǔ)水

　　不要以為面膜是女人做的，其實(shí)男人也可以做，而且做了效果還是不錯(cuò)的!不信你可以試試看!

　　3.爽膚水

　　面油這個(gè)東西個(gè)人覺得非常油膩，包括曾經(jīng)的某寶廣告打的可響了，可是我一直不喜歡，因?yàn)橛托云つw了!所以還是爽膚水來的干脆點(diǎn)!

　　4.保濕噴霧

　　這玩意完全是女人的產(chǎn)品，但是男人照樣也可以用，而且我覺得這個(gè)也方便，隨身攜帶效果還好!

　　5.勤用水濕臉

　　本人經(jīng)常用這種方法，因?yàn)槠つw外油內(nèi)干，所以每次上衛(wèi)生間用水打濕下臉;

　　但是這樣的水分揮發(fā)特別快，有條件的話最好是用熱水或者潔面的東西!

　　干性膚質(zhì)：重在保濕補(bǔ)水

　　干性膚質(zhì)的男士長時(shí)間面對電腦很容易出現(xiàn)皮膚干燥、無光澤的情況，嚴(yán)重的還可能會出現(xiàn)黑斑，因此保濕補(bǔ)水就是重中之重。

　　最好選擇含有長效保濕因子成分的護(hù)膚品，比如包括粘多糖、膠原蛋白、透明質(zhì)酸等成分的產(chǎn)品都能夠有效緩解皮膚干燥的癥狀。

　　油性膚質(zhì)：重在控油收斂

　　油性肌膚如果每天對著電腦熒幕的話，不僅可能油光滿面，甚至還可能痘痘橫生。所以最好選擇含酒精成分的控油收斂護(hù)膚品，這樣才能幫助抑制油分、收縮毛孔。

　　大部分適合油性肌膚用的化妝水中還含有軟化角質(zhì)的成分，因此可以幫助清除老化細(xì)胞，讓肌膚更加年輕清爽。

　　混合性膚質(zhì)：重在長效保濕

　　混合型膚質(zhì)同時(shí)具備了干性和油性兩種膚質(zhì)的特征，主要是T區(qū)容易出油、兩頰容易偏干。

　　如果是偏油的皮膚，可以考慮油性的做法，注意清爽補(bǔ)水。如果是偏干性的皮膚，則可參照干性膚質(zhì)的辦法，注重長效保濕。

　　身體缺水的危害

　　1、心臟問題

　　失水是有些心律失常的最重要原因，血容量降低時(shí)，能夠?qū)е滦貝?、心悸、頭昏、乏力等表現(xiàn)。

　　2、皮膚頭發(fā)干燥

　　中醫(yī)講，肺主皮毛。肺部缺水容易導(dǎo)致肌膚與頭發(fā)干燥。因此如果你覺得常干咳，就要注意補(bǔ)充水分了。

　　3、易損害肝臟

　　體內(nèi)缺水易導(dǎo)致毒素?zé)o法通過其他渠道排出體外，因此缺水的時(shí)候?qū)Ω闻K的壓力較大，容易導(dǎo)致肝臟疲勞運(yùn)作、肝火旺盛。不少人秋季肝火旺就是由于水分?jǐn)z入量不夠?qū)е碌摹?/p>

　　4、便秘

　　當(dāng)腸道吸收過量水分時(shí)，就會發(fā)生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補(bǔ)充體液，從而導(dǎo)致大便干結(jié)。

　　5、腸道排毒不暢

　　身體缺水容易導(dǎo)致消化液不足，影響食物的吸收與消化，人體消化需要大量水分，如果缺水的話，則需要從其他器官吸收，引發(fā)其他臟器干燥，食物容易在腸道內(nèi)聚集，導(dǎo)致身體衰老。

　　6、呼吸系統(tǒng)疾病可能性增加

　　體內(nèi)長期缺水時(shí)，唾液分泌減少，口干舌燥，食物就很難下咽，體內(nèi)消化液分泌減少也會引發(fā)更多腸胃疾病。

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