尤其干燥的秋天里，MM們的包包里是不是還需要一瓶保濕噴霧呢?想要在秋天里補水是有很多方法的，下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是秋季皮膚補水小妙招，希望對你有所幫助。

　　秋季皮膚補水小妙招

　　1、保濕噴霧幫肌膚鎖住水分

　　每天清晨梳洗護膚之后，接下來的一整天都是在戶外活動，而清晨對肌膚的護理很快就會被帶走，此時你急需一瓶保濕噴霧來幫你的肌膚鎖住水分，因此，建議MM們都在自己的包包里攜帶一小瓶保濕噴霧，保濕鎖水功效超強。

　　2、保濕面膜使肌膚水潤

　　每星期來兩三次保濕面膜對于呵護干燥的肌膚有著很好的護理效果，美眉們可以在專營店購買保濕面膜，也可以自制保濕面膜，像蘋果、黃瓜、絲瓜等用來作為保濕面膜的原材料，都是非常不錯的選擇哦!

　　3、選擇富有維他命成分的護膚品

　　在很多的護膚品當(dāng)中都含有維他命的成分，而含有維他命成分可以令護膚品的保濕效果加倍，護膚效果也顯著。而在護膚品當(dāng)中含有維他命A、B、C、E等成分都是夏日護膚、令肌膚更加水潤的非常不錯的選擇哦。

　　4、睡前喝上一小杯水

　　夜間是肌膚補水的最佳時間段，在夜晚臨睡前喝上一小杯溫水，然后美美的睡上一覺，保證你起床后的肌膚水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千萬不要喝太多哦，睡前喝太多水會導(dǎo)致面部水腫，而失去了潤膚的效果哦。

　　5、多吃水果和蔬菜補充水分

　　想要肌膚水水嫩嫩，當(dāng)然是少不了水果和蔬菜的滋潤。每天輪流吃一些草莓、葡萄、櫻桃、蘋果、香蕉、瓜果等新鮮的水果和蔬菜，可以充分為肌膚補養(yǎng)足量的水分，充分保濕。

　　6、睡前喝上一小杯紅酒

　　紅酒的美容養(yǎng)顏的效果非常好，每晚臨睡前喝上一小杯紅酒可以加快血液循環(huán)，充分為肌膚保濕滋潤，這與睡前喝上一小杯溫水有著相同的道理，當(dāng)然，絕對不可貪杯哦!

　　7、夜晚睡覺不能超過11點

　　熬夜對肌膚的危害相當(dāng)于把肌膚的水分都抽干，而總是熬夜的美眉皮膚一定會干燥松弛，也正是由于肌膚嚴(yán)重缺水所造成的，而要想肌膚水潤白皙，必須要保證在夜晚11點前睡覺，不熬夜才是硬道理。

　　讓皮膚保濕的小妙招

　　涼開水洗臉

　　用涼開水洗臉,是因為涼開水煮沸過程中,由一種含空氣很少的"去氣水",這類性質(zhì)與人體細胞相似,具有很強的親膚性,使得涼開水更能貼合皮膚,傳遞進肌底.此外,涼開水還能使得脂肪變?yōu)?quot;半液體狀",使得皮膚呈現(xiàn)出水潤,抵抗冬日干燥.

　　蜂蜜水+檸檬水

　　每天準(zhǔn)備三瓶水飲用,一瓶是白開水,另兩瓶分別是蜂蜜水和檸檬水.

　　檸檬水中所含成分可啟動身體的自我凈化過程,溶解多余的脂肪,清除掉身體器官中的廢物和毒素,如肝、腎、肺、淋巴系統(tǒng)和皮膚,也能凈化血液,改善血質(zhì),促進身體新陳代謝,清潔并修復(fù)整體消化系統(tǒng),增強消化力,平衡吸收功能.

　　蜂蜜水可為皮膚提供彈性,殺菌和抑菌,還能消除皮膚的色素沉淀,促進皮膚的再生功能.

　　另外,這兩款水都有美白滋潤的功效,同時也能抗擊輻射和增強免疫力.

　　熱水浸泡臉部

　　熱水可以起到蒸汽的作用,可以打開閉合的毛孔,使得皮膚更易被清潔,也能增強吸收力.日本護膚寶典中就有提及,將臉部和頭的后半部分浸泡在盛滿熱水的臉盆里,然后用毛巾將頭包裹起來,將臉對準(zhǔn)盛滿熱水的臉盆,不僅可將頭的后半部浸泡在熱水里,還能放松身心的,舒緩疲勞.

　　清酒洗面法

　　清酒洗面源遠流長,源自于日本.古時日本藝妓在上妝之前,都會用清酒敷臉,可減輕化妝產(chǎn)品對皮膚的傷害.

　　清酒中含有18種氨基酸和蛋白酶等多種養(yǎng)分,可活化皮膚和保濕,清酒中的酒精成分也不會傷害或是刺激皮膚,反而可以清潔毛孔中的污物,令其保持住光滑和通透性

　　化妝水面膜

　　光拍打化妝水,不能很好的滲透進皮膚中,這時需要做一片化妝水面膜.先要將化妝棉浸上清水,然后再滴入硬幣大小的化妝水,最后將之撕成薄薄的三四片,在臉上敷個3分鐘左右即可,最后蓋上一層保鮮膜,效果有點像是蒸汽桑拿一樣.

　　皮膚補水的禁忌

　　保濕補水注意事項一

　　滋潤就是保濕后的效果，是水油平衡的結(jié)果，干性皮膚以及冬天時應(yīng)該選用含油的保濕劑;油性皮膚以及夏天時應(yīng)該選用沒有油份的補水產(chǎn)品。

　　保濕補水注意事項二

　　保濕要選用容易被皮膚吸收的油脂。如果油脂不能吸收，就讓皮膚不能呼吸，好象魚缸表面有層油，魚很快就會死去，同樣的道理，用不能吸收的油脂會加速皮膚衰老!

　　保濕補水注意事項三

　　保濕僅是滋潤角質(zhì)層，皮膚充盈后顯得細紋、細小皺紋淡化。保濕補水產(chǎn)品的分子越小，就越能深入皮膚基底。相反，如果是大分子的保濕補水產(chǎn)品，只能解決表面干燥問題。

　　保濕補水注意事項四

　　皮膚滋潤了感覺很舒服，但舒服并不意味皮膚年輕。單用保濕產(chǎn)品并不能阻止皮膚衰老的進程。當(dāng)肌膚衰老了，保濕補水并不能解決問題。要聯(lián)合使用抗氧化、抗自由基和促進再生產(chǎn)品才行。

　　保濕補水注意事項五

　　皮膚干燥要了解清楚原因再用保濕產(chǎn)品，貧血造成的皮膚干燥要補血才有效;衰老造成的皮膚干燥要用促進再生產(chǎn)品才有效。

　　保濕補水注意事項六

　　只用保濕產(chǎn)品是不能做好保濕的，還要每天補充足夠的水份。每天8杯水的做法不一定科學(xué)，但每天補充必須的水份是絕對的，身體缺水皮膚當(dāng)然會變得干燥。

　　日常補水小常識

　　喝溫開水/純凈水

　　喝水(白開水，純凈水)，定時定量喝水，最好一次喝一咖啡杯，每天至少8杯。多吃水果。

　　多吃保濕水果

　　多吃葡萄、獼猴桃、香蕉、蘋果、石榴等補水效果比較強的水果，可以五行的補充身體所需的水分。

　　多吃豆制品

　　多吃豆制品，豆制品富含豐富的蛋白質(zhì)成分，保持睡眠充足。

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