夏天溫度高，皮膚長期的在外面，很容易就會出現(xiàn)缺水的情況，這時候皮膚就會干燥有痘痘，尤其是一些干燥型的皮膚更是要注意，那么夏季如何補水呢?下面學習啦小編告訴你一些夏季補水的方法，一起來看看吧。

　　夏季補水的方法

　　1.辦公室

　　辦公室是現(xiàn)代人最長呆的地方，人們炎熱的夏季總喜歡把室內(nèi)的溫度調(diào)的很低，與室外溫度有十幾度的溫差。較大的溫差使得皮膚忍受忽冷忽熱的刺激，再加上室內(nèi)干燥的空氣倒是適度下降，肌膚無可避免變得干燥。

　　長期在辦公室中上班的MM要注意：早上護膚要使用保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等至少三種保濕類的護膚品，給肌膚足夠厚的保護層。與同事協(xié)商，盡量減小室內(nèi)外的溫差，把室內(nèi)空調(diào)的溫度控制在24攝氏度左右，不要太低。喝足夠水，給身體補充足夠的水分。外出時最好隨身攜帶一瓶礦泉水。

　　2.健身房

　　健身房通常溫度也會很低，而健身者揮發(fā)汗水的同時也帶走了肌膚本身的水分，使肌膚變得干燥。

　　經(jīng)常去健身房的MM要注意：健身后不要立即到空調(diào)附近去吹冷氣，這樣不僅對肌膚造成刺激，還非常容易感冒。健身后應立即換掉被汗水浸濕的衣服，以免滋生痤瘡和粉刺。健身后皮膚仍然在流汗，最好休息第十分鐘后再上妝，同時注意飲水，及時給肌膚補水。

　　3.飛機經(jīng)濟艙

　　很多工作要求經(jīng)常出差，飛機是主要的交通工具之一。在封閉的經(jīng)濟艙中，由于空氣不流通很容易造成皮膚干燥。

　　乘坐飛機時要時刻保持面部干凈清爽，最好隨身攜帶保濕噴霧，隨時為皮膚補水。如果條件允許，可以做一下高密度織布保濕面膜。在飲用免費飲料時最好選擇礦水或者蘇打水，不要喝碳酸飲料。

　　4.臥室

　　隨著生活水平提高，家里基本上都裝上了空調(diào)，基本上人的一天都是在濕度很低的空調(diào)房中度過。這樣雖然躲開了炎熱，卻陷入了皮膚干燥的困境。

　　睡前一定要擦保濕護膚品，特別是眼部和唇部一定要注意保濕，以免滋生細紋。睡前不要喝過多的水，以免造成身體浮腫。在室內(nèi)放一個小型的加濕器，盡量夜晚睡醒時把空調(diào)關(guān)掉，以保證室內(nèi)足夠的濕度。

　　5.海藻補水面膜

　　材料：天然海藻粉1/3勺，甘油1勺，礦泉水適量。

　　做法：將海藻粉和甘油放入礦泉水中攪拌，用化妝棉或壓縮面膜蘸取后敷在面部。15分鐘后，用溫水洗凈，1周2-3次。

　　功效：超強補水，勝過大牌補水產(chǎn)品。

　　6.海藻美白面膜

　　材料：海藻粉10克，3滴橄欖油，少許面粉。

　　做法：海藻粉加入橄欖油與少許面粉調(diào)成漿狀，均勻敷在臉上，10分鐘后洗凈即可。

　　功效：可改善暗淡膚色，促進皮膚白皙光滑。

　　夏季肌膚補水絕招

　　泡一壺“補水”茶

　　茶有養(yǎng)顏補水之奇效，而且在辦公室里忙里偷閑中喝一壺“補水”茶不是也很悠閑嗎。有補水功效的茶很多。檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。

　　毛巾洗臉法

　　當你感到肌膚粗澀不光滑，特別是出現(xiàn)白刺等堵塞毛孔時，用毛巾輕輕地揉洗皮膚，去掉肌膚表面還很柔軟的角質(zhì)層，清除堵塞毛孔的皮屑、粉刺、油脂，因為這些堵塞物僅用手掌洗臉是清除不掉的。

　　保濕化妝水

　　化妝水是潔面后，為了濕潤角質(zhì)而使用的保濕護膚品。選擇使用簡單、保濕能力強的產(chǎn)品為佳，最重要的還是在于潔面后立刻噴抹。

　　乳液潤膚油

　　乳液與潤膚油可以起到鎖水的作用。同時，肌膚自身的鎖水機能也可得到強化，提高肌膚濕潤度，早晨是最好的“補油”時間。

　　二次使用化妝水

　　涂完保濕乳液后，再一次使用肌膚水。早晨，第一次補水已被肌膚完全吸收，這成為化妝也無法遮蓋的空洞。分開兩次進行補水護理十分見效，也可以根據(jù)肌膚的狀況反復使用。

　　彩妝要保濕

　　現(xiàn)在市面上有保濕功效的彩妝品很多，唇膏、眼影、腮紅、粉底應有盡有，不過，大家可要認準了，上面通常寫有滋潤型的字樣。

　　涂抹防曬霜

　　涂抹防曬霜時，手法要輕柔，不要過度用力。太過用力會使防曬品的效力降低25%;涂抹的厚度要注意的是，每次有1～2毫升的使用量才有效，在接觸日曬15～30分鐘后，必須補擦一次防曬品，之后每2～3小時都需要補充一次。

　　保濕噴霧隨時用

　　保濕型的噴霧是最常見的一種噴霧。它們一般由天然礦泉或溫泉水構(gòu)成，并含有大量的礦物質(zhì)和微量元素。它除了能夠?qū)∧w進行隨時隨地的補水滋潤，更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現(xiàn)象，增加肌膚的天然保護功能。

　　當然，補水最好是定時定期。很多人因為忙，所以常常忘了隨時喝水。其實感覺渴了才喝，反倒不會補到足夠的水，還會適得其反，讓人感覺越來越干，時有脫水的現(xiàn)象。

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