美白是每個(gè)女生都要做的事，而補(bǔ)水保濕也是不可或缺的課程。補(bǔ)水的方法有哪些呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你整理了自制補(bǔ)水保濕面膜的方法，希望對(duì)你有幫助。

　　自制補(bǔ)水保濕面膜的方法

　　1維生素面膜

　　維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時(shí)提前半個(gè)小時(shí)取出，涂在臉上輕輕按摩，10~15分鐘后洗凈。這個(gè)面膜營(yíng)養(yǎng)又保濕，可常年使用。

　　2強(qiáng)效補(bǔ)水蘆薈面膜

　　蘆薈可以高度補(bǔ)水、鎖水能力，成為皮膚補(bǔ)水保濕護(hù)膚品的首選。做法： 選新鮮大株的蘆薈，切出幾小段放入攪拌機(jī)攪拌后將蘆薈汁倒入小碗內(nèi)， 加入適量的雞蛋清、 奶粉或鮮牛奶;把三種原料攪拌成糊狀，敷于面部，進(jìn)行輕輕按摩。

　　3橘子面膜

　　橘子面模適合干燥，角質(zhì)較多的皮膚，能夠令皮膚的血管壁變得更加富有彈性，同時(shí)，橘子能夠有效解決面部過渡紅潤(rùn)苦惱，將橘子去皮后取適量果汁兒，然后加入海藻粉攪拌，攪拌均勻后涂抹到面部 10 分鐘后洗凈即可。

　　秋季女性補(bǔ)水小妙招

　　1、柚子

　　柚子中含有豐富的維生素、抗氧化元素、生理活性物質(zhì)皮苷、胰島素成分烙等微量元素。小小的一粒柚子具有超強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)保健功效。因此日常吃些柚子對(duì)身體健康具有很大的租，研究的一項(xiàng)研究表明，柚子還是一種非常不錯(cuò)的減肥產(chǎn)品，因?yàn)殍肿铀臒崃渴欠浅５偷摹?/p>

　　2、蘋果

　　老話常說(shuō)，一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我，事實(shí)上蘋果不僅具有排毒養(yǎng)顏美容等多種功效，而且蘋果中的水份、粗纖維的含量也都是非常豐富的。

　　3、奇異果

　　奇異果也是一種非常適合夏季吃的一種水果，其含有豐富的果酸、果膠、維他命等成份，不令可以補(bǔ)充肌膚所需要的營(yíng)養(yǎng)成份，更為重要的是奇異果還有降低膽固醇、促消化等功效。特別是那酸酸甜甜的口感，一定會(huì)讓這個(gè)秋天變得更加有味道的。

　　4、檸檬

　　檸檬也是一種水份含量非常豐富的水果，特別是具有強(qiáng)大的美容功效。檸檬中還含有豐富的維生素C，具有美白皮膚、減少黑斑的形成的強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效。

　　5、香蕉

　　香蕉是一種一年四季皆宜水果，其豐富的鎂及其人它微量元素的含量非常的豐富。而且更為重要的是秋季，天干物燥，人如果不及時(shí)補(bǔ)充水份的話，會(huì)引起大便干燥，而香蕉就具有很好的助排便的養(yǎng)生保健功效。

　　6、木瓜

　　木瓜是一種生熟皆可食用的食物。木瓜中含有豐富的維生互C，其維生素C的含量是蘋果的48倍。豐富的酵素具有減輕腸胃負(fù)擔(dān)、助消化等功效 。尤其是對(duì)于廣大的女性朋友而言，日常更要適當(dāng)多吃木瓜。

　　7、草莓

　　草莓也含有豐富的維生素C，而且更為重要的是草莓還是應(yīng)季水果，因此日常更要多吃了，事實(shí)上日常多吃草莓具有防癌抗癌等強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效。

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