水分是保持美麗肌膚的第一要點(diǎn)，而且不僅是春季需要補(bǔ)水，一年四季皮膚都需要補(bǔ)水的。學(xué)習(xí)啦小編為你推薦日常自制補(bǔ)水面膜的方法，希望你喜歡。

　　日常自制補(bǔ)水面膜的方法

　　自制補(bǔ)水面膜

　　材料：蛋白1個(gè)，蜂蜜1小匙，檸檬半顆(敏感性皮膚可以不用)，麥芽油做法：將檸檬洗凈去皮后榨汁。然后將檸檬汁、蜂蜜、蛋白和麥芽油放進(jìn)碗內(nèi)攪拌后均勻涂在臉上，待10～20分鐘后洗凈。

　　功效：不僅可以滋潤(rùn)緊致干燥肌膚，同時(shí)具有極好的美白功效，建議在晚間使用

　　蘋果蜜糖保濕面膜

　　材料蘋果半個(gè)、蜜糖2湯匙

　　做法：蘋果去核搗碎成泥，加入蜜糖混和均勻。用法：將面膜均勻涂抹全臉，15分鐘后用溫水沖洗干凈，再用冷水沖洗1次。

　　功效：給肌膚補(bǔ)充水分，使肌膚回復(fù)生氣。蘋果面膜和香蕉面膜有著相同的功效，而且比香蕉更便宜更容易買到，因此蘋果面膜是不錯(cuò)的選擇。若添加蜂蜜，則會(huì)使保濕補(bǔ)水效果明顯。

　　黃瓜面膜

　　材料黃瓜半條，干凈紗布或脫脂棉

　　做法：將黃瓜用攪拌機(jī)打碎，將黃瓜汁放入碗中用法：用紗布或脫脂棉蘸取黃瓜汁在臉上輕輕按摩，大概20分鐘后洗干凈即可。

　　功效：黃瓜有潔膚作用，可以防止皮膚老化，用新鮮黃瓜做面膜，可使皮膚變得有彈性。鮮黃瓜所含的黃瓜酶，能有效促進(jìn)新陳代謝，擴(kuò)張皮膚毛細(xì)血管促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到美容效果。

　　香蕉蜂蜜保濕面膜

　　材料熟透的香蕉半根、蜂蜜1茶匙

　　做法：將香蕉搗成泥，加入蜂蜜攪拌均勻。用法：潔肌后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可。

　　功效：保濕滋潤(rùn)。香蕉是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。

　　可以補(bǔ)水的食物

　　牛奶

　　牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食品。它能改善皮膚細(xì)胞活躍度，有延緩皮膚朽邁、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

　　蘋果

　　蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，這種維生素有利于保護(hù)細(xì)胞組織正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，并且刺激皮膚的新陳代謝還能讓你的皮膚更加水潤(rùn)有光澤。

　　菠菜和綠色菜葉

　　菠菜及一些深綠色的食物中含有鐵，維生素A和E，及ω4脂肪酸，不僅可以滋潤(rùn)皮膚，也能提升皮膚和身體的免疫力，讓其補(bǔ)充充足的水分，呈現(xiàn)出健康的色澤。

　　西紅柿

　　西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來(lái)保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉 上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美容。

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