皮膚補(bǔ)水小妙招有哪些
4月到了,天氣越來越干燥了,因此我們要注意給皮膚補(bǔ)水,不然就會(huì)出現(xiàn)干燥脫皮的現(xiàn)象。怎么給皮膚補(bǔ)水呢?有效補(bǔ)水小妙招有哪些?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的皮膚補(bǔ)水小妙招，希望對你有用!
DIY補(bǔ)水面膜方法
蜂蜜面膜第一種：紅酒蜂蜜面膜
備用材料：一小杯紅酒、2勺蜂蜜
自制方法：先把紅酒倒出來，適量就好，然后在紅酒中加入蜂蜜，一起混合攪拌均勻;待面膜調(diào)成糊狀物后就用來敷臉，靜待15分鐘左右，用溫水洗凈再涂上保養(yǎng)品就可以了。
功效：美白肌膚，保濕滋養(yǎng)的蜂蜜會(huì)讓肌膚水當(dāng)當(dāng)哦!
蜂蜜面膜第二種：自制蜂蜜橄欖油面膜
備用材料：蜂蜜100克、橄欖油50克。
自制方法：先把蜂蜜和橄欖油混合，加熱到40℃;把它們攪拌均勻;把混合膏涂到紗布上，覆蓋于面部，大概20分鐘后，將面部清洗干凈。
功效：防止皮膚衰老、消除皺紋、保濕潤膚。
蜂蜜面膜第三種：番茄蜂蜜珍珠粉面膜
備用材料：番茄一個(gè)、蜂蜜珍珠粉適量。
自制方法：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀， 涂于面部保持20分鐘后洗去就可以了。
功效：美白保濕肌膚
蜂蜜面膜第四種：自制蜂蜜甘油面膜
備用材料：蜂蜜一勺、甘油一勺
自制方法：把蜂蜜和甘油混合在一起，加入兩勺水混合攪拌，直到它成為膏狀物體;把面膜均勻地涂抹在臉部，20分鐘用清水清洗干凈就行了。
功效：滋潤肌膚，防止皮膚干燥脫皮，特別適合冬季使用
蜂蜜面膜第五種：冬瓜仁蜂蜜面膜
備用材料：蜂蜜、冬瓜仁、桃仁
自制方法：先將冬瓜仁和桃仁曬干后研磨成細(xì)粉;然后再加入適量的蜂蜜混合攪拌，成為粘稠的膏狀物后，太稠的話可以加一點(diǎn)點(diǎn)的清水;潔面后，把這款蜂蜜冬瓜仁面膜涂抹在臉上，尤其是長斑點(diǎn)的地方涂厚一點(diǎn)，30分鐘用水沖洗干凈。
功效：淡化斑點(diǎn)，抗氧化、抵抗紫外線輻射還有保濕、滋養(yǎng)肌膚的作用。
蜂蜜面膜第六種：自制蜂蜜黃瓜面膜
備用材料：蜂蜜、鮮黃瓜汁、奶粉、風(fēng)油精
自制方法：取適量的黃瓜汁，加入奶粉及適量蜂蜜、數(shù)滴風(fēng)油精，混合攪拌均勻，涂抹在臉上，靜置20-30分鐘后用清水洗凈即可。
功效：潤膚、美白肌膚和消除皺紋。
7個(gè)小妙招給皮膚補(bǔ)水
1、增加各種維生素的攝入
多吃一些含有豐富維生素的食物，對于皮膚補(bǔ)水有很大的好處哦，維生素對于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧櫰鹬匾饔?。富含維生素a的食物：如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2豐富的食物：如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。
2、經(jīng)常注意飲水
我們可以適當(dāng)?shù)暮人?，切記是適當(dāng)?shù)暮人遣皇箘诺暮人Ｆつw細(xì)嫩滋潤程度與其水份含量密切相關(guān)。當(dāng)人體水份減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美應(yīng)每天堅(jiān)持適量的飲水。
3、熱毛巾保濕
在敷面膜之后我們可以用熱毛巾敷臉，這樣能夠有利于水分的滲入，每次敷面膜前，如果想要保濕效果更好，那就先用一條熱毛巾覆蓋在面膜上，這樣不僅有利于水分和營養(yǎng)的滲入，還能幫助舒緩干燥肌膚。但是美白效果的面膜就不適合用熱毛巾敷啦，因?yàn)槊腊壮煞趾苋菀妆桓邷厝芙獾簟?/p>
4、基礎(chǔ)油保濕
平時(shí)也可以使用一些基礎(chǔ)油保濕，可以防止臉上起皮。如果經(jīng)常使用還有霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等成分的保濕產(chǎn)品，就不用擔(dān)心臉上會(huì)起皮啦。在洗完澡后，趁著肌膚還未干時(shí)，將基礎(chǔ)油當(dāng)護(hù)膚乳液般涂抹，滋潤保濕的效果絕對不輸給保濕乳液哦。
5、化妝水保濕
在化妝的時(shí)候一定要注意使用化妝水來進(jìn)行保濕，如果臉上起皮了，就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水，然后在臉上敷10到15分鐘，補(bǔ)水的同時(shí)還能軟化角質(zhì)層。敷完后的化妝棉也不要浪費(fèi)哦，用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保濕。
6、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物
經(jīng)常的吃一些含有膠原蛋白的食物，會(huì)讓我們的皮膚更加的水潤哦。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平?？蛇m當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
7、增加微量元素的攝入
不僅需要補(bǔ)充營養(yǎng)素，還需要注意多補(bǔ)充一些微量元素，這樣會(huì)讓皮膚看起來更加的紅潤，需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。
10招正確補(bǔ)水的方法
1、用溫和洗面奶
潔面潔面皂具有很強(qiáng)勁的清潔力度，但是會(huì)使皮膚更加干燥，所以在初春這種干燥的天氣，建議不要使用潔面皂，而使用溫和且有保濕功效的洗面奶。特別添加了保濕因子的潔面乳，不僅能緩和洗臉后的肌膚緊繃感，還能減少過敏泛紅的跡象出現(xiàn)。
2、不要用太高溫度的
熱騰騰的水會(huì)讓皮膚變得更加干燥，長時(shí)間的高溫沐浴也會(huì)使你的皮膚變得干燥。所以應(yīng)該使用溫度適中的水來洗澡，平時(shí)洗臉也是同理。用化妝水濕敷臉部來保濕化妝水能給干燥的肌膚補(bǔ)水保濕，是肌膚保持滋潤。換季時(shí)節(jié)肌膚非常干燥，這時(shí)候建議使用化妝水對肌膚補(bǔ)水。而且用化妝水來泡紙膜或化妝棉敷臉，每天只需濕敷3分鐘，效果會(huì)更佳，注意不要使用清潔型化妝水來。
3、用保濕精華
精華液能有效進(jìn)入肌底，使干燥肌迅速恢復(fù)水潤。保濕精華用在化妝水之后，可增強(qiáng)肌膚吸收其他營養(yǎng)的能力。精華既可以日常使用，又可定期厚敷當(dāng)作保濕面膜使用。
4、眼部保濕
干燥的天氣，眼部也會(huì)受到傷害，因?yàn)檠鄄考∧w很薄且很細(xì)，一缺水就很容易引起的眼尾紋、細(xì)紋等。所以建議小蜜們早午晚以按摩打圈形式涂抹溫和濕潤的眼霜。
5、泡泡面膜取代洗顏
每次小編熬夜后隔天照鏡子時(shí)都會(huì)不小心被自己的熊貓眼紅血絲，以及日漸粗大的毛孔暗黃的膚色嚇到!大寫的嚇?biāo)缹殞毩耍瑖聡隆鋵?shí)這都是自由基搞的鬼，因?yàn)槠凇Ⅲw內(nèi)壓力等等都會(huì)使的體內(nèi)自由基急速竄高，臉色自然不好看。用泡泡面膜代替洗顏品，讓細(xì)微泡沫能鉆進(jìn)微血管推動(dòng)血循，就能瞬間提升氣色!
6、適時(shí)去角質(zhì)
皮膚粗糙說明肌膚表面有很多多余的角質(zhì)，你該給肌膚去角質(zhì)了。如果長期不去角質(zhì)，不僅會(huì)造成皮膚粗糙的狀況，還會(huì)使肌膚暗沉無光澤哦!一般兩星期去一次角質(zhì)就可以，不需要頻繁去角質(zhì)。去角質(zhì)一定要選擇溫和的產(chǎn)品，這樣才不會(huì)傷到肌膚。
7、滋潤保濕
在皮膚干燥的情況下，需要選擇保濕度跟滋潤度高一些的產(chǎn)品，夏季輕薄型的產(chǎn)品對冬天來說是不夠的。而且當(dāng)皮膚吸收力不佳的時(shí)候，要加入前導(dǎo)精華打開肌膚大門，提升滲透力，讓吸收效果更好。皮膚相對干燥的妹子可按照之前說的加入美容油，用油脂封住水分，讓保濕想過更好。
8、選擇補(bǔ)水面霜
一些美眉在肌膚干燥的時(shí)候涂抹超級(jí)滋潤的面霜，干燥的情況不僅沒有得到解決，反而還長了不少粉刺，為什么會(huì)這樣呢?這時(shí)候肌膚需要的是補(bǔ)水，太過滋潤的面霜給面部造成了負(fù)擔(dān)，將毛孔堵塞住了，所以就會(huì)長粉刺。選擇清爽型的面霜，才能在補(bǔ)水的同時(shí)又不給肌膚帶來過重負(fù)擔(dān)。
9、補(bǔ)充維生素A和B
日常飲食中脂肪酸的攝入過少、各種水果的攝取不足或飲水不夠等都易造成維生素、水分和油脂的攝取不足都會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，適量補(bǔ)充維生素A和B有助恢復(fù)肌膚光滑細(xì)致。
10、適量運(yùn)動(dòng)
適量運(yùn)動(dòng)能幫助我們改善皮膚狀態(tài)，每天花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間慢跑，做瑜伽等，加快新陳代謝，出汗都能帶出我們身體內(nèi)的毒素等，相信堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)出汗的MM們，皮膚狀態(tài)并不會(huì)差到哪里去!
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