皮膚嚴(yán)重缺水，干燥粗糙，甚至出現(xiàn)緊繃、瘙癢、起皮等問(wèn)題怎么辦呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你怎樣給臉補(bǔ)水，歡迎閱讀。

　　給臉部補(bǔ)水的方法

　　第一步就是先要洗臉，對(duì)于干燥的需要補(bǔ)水的皮膚來(lái)說(shuō)要選用補(bǔ)水效果的洗面奶，乳液狀的洗面奶就是補(bǔ)水效果比較好的了。

　　洗臉之后要做一下清潔面膜，面膜的要先選用清潔毛孔的效果的水洗面膜，使用完面膜洗干凈之后面孔會(huì)全部的打開(kāi)。

　　打開(kāi)毛孔之后可以在使用免洗的補(bǔ)水面膜貼，敷在臉上補(bǔ)水，可以讓皮膚充分的吸收到水分達(dá)到補(bǔ)水的效果。

　　除了使用補(bǔ)水面膜之后還可以使用壓縮面膜，用礦泉水將壓縮面膜泡開(kāi)然后敷臉，這樣可是可以起到補(bǔ)水作用的。

　　爽膚水也是補(bǔ)水比較快的，洗臉之后用化妝棉蘸取適量的爽膚水擦臉，重復(fù)沾取爽膚水擦臉八次可以充分的補(bǔ)水。

　　再補(bǔ)水之后還要注意鎖水，在爽膚補(bǔ)水之后可以使用滋潤(rùn)型的乳液涂在臉上，這樣可以鎖住皮膚內(nèi)的水分。

　　皮膚補(bǔ)水還要注意的就是多喝水，每天保持喝上足夠的水也是可以保證身體不缺水，身體不缺水對(duì)皮膚也是有幫助的。

　　臉部補(bǔ)水的小技巧

　　1、眼睛保濕

　　要用眼霜，然后配合按摩手法，在最容易產(chǎn)生干燥的眼周部位加強(qiáng)按摩，促進(jìn)循環(huán)?？梢詮难垲^，眉中，太陽(yáng)穴，眼眶正下方，依序以指腹或指關(guān)節(jié)進(jìn)行大范圍按摩，促進(jìn)循環(huán)同時(shí)讓肌膚升溫。每天早上按摩大概五分鐘，不但可以加強(qiáng)眼霜能夠更好地吸收度，也幫助改善由于干燥產(chǎn)生假象細(xì)紋的面頰。

　　2、潔面保濕

　　因?yàn)橥砩弦呀?jīng)做好了深層清潔，所以在早上起床后，臉上的臟東西就只是自己夜間睡覺(jué)時(shí)分泌的油脂。油脂的分泌與溫度有關(guān)，冬季比較寒冷，所以分泌的油脂不會(huì)太多。這時(shí)候，用溫和無(wú)泡的潔面產(chǎn)品即可，過(guò)強(qiáng)控油力的潔面產(chǎn)品只會(huì)把肌膚最外面的水質(zhì)膜給破壞，引致肌膚缺水更嚴(yán)重。

　　3、精華保濕

　　不管什么年齡段的人都可以隨身攜帶保濕精華。在化妝水之后，能夠促進(jìn)肌膚更好地吸收后續(xù)產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分，從而達(dá)到更好的護(hù)膚效果。

　　4、保濕噴霧

　　為肌膚補(bǔ)水最簡(jiǎn)單最快速的方法就是噴保濕噴霧，初冬時(shí)節(jié)，保濕噴霧隨身帶，隨時(shí)及時(shí)地給肌膚補(bǔ)充水分，不過(guò)要注意的是，噴完保濕噴霧后一定要用面巾紙按干，如果再涂抹上保濕乳液會(huì)更好。

　　5、飲食潤(rùn)膚

　　蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)是人體健康所必需的三大營(yíng)養(yǎng)素，與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。雞兔魚(yú)肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用，利于美容護(hù)膚。

　　豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和干癟，讓面部細(xì)胞吸收水分和營(yíng)養(yǎng)。

　　西紅柿：西紅柿是最常見(jiàn)的美容食物，它可以令肌膚更加美白、使皮膚更加緊致。

　　蘑菇：蘑菇含有大量的維生素E，可以抗衰老，有效防止面部肌膚衰老。

　　維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙，因此，多吃一些如動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果這樣的食物。

　　缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開(kāi)裂等，因此，多吃一些魚(yú)、蛋、豆類(lèi)、黃鱔、河蟹等食物。

　　補(bǔ)充維生素E，多吃一些芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等食物。

　　6、洗澡注意

　　冬季洗澡不要超過(guò)15分鐘，最好是用溫水洗，因?yàn)闊崴畷?huì)將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比浴后使用護(hù)膚品化解干燥要有效得多。

　　盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴后應(yīng)當(dāng)在皮膚尚未完全干的情況下，在身體各部位涂上潤(rùn)膚品。這樣做有助于將潤(rùn)膚成分滲入到皮膚的上層。

　　7、肌膚按摩

　　每天晚上可以花五六分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行面部的按摩工作，從順面部肌肉、血管的走向，從里向外進(jìn)行按摩，促進(jìn)面部的血液循環(huán)，使面部分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì)，從而達(dá)到了保濕護(hù)膚的作用。

　　8、做好防曬

　　防曬是一年四季都不能少的，冬季的陽(yáng)光雖然不劇烈，但是也不能直接拿臉對(duì)著太陽(yáng)曬很長(zhǎng)時(shí)間，這樣不注意肌膚的保養(yǎng)、防曬，會(huì)導(dǎo)致肌膚水分缺少，皮膚容易干燥、變得粗糙，甚至出現(xiàn)過(guò)敏瘙癢的情況，所以說(shuō)要做好防曬的工作。

　　9、攝入水分

　　每天喝足六到八杯水，外擦保濕效果好的護(hù)膚品，皮膚自?xún)?nèi)到外水汪汪的，同時(shí)，水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝，排除身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí)。多吃蔬菜、水果。

　　10、睡眠充足

　　良好的作息能夠給肌膚放長(zhǎng)假，可以更好的保養(yǎng)肌膚。夜晚8時(shí)到12時(shí)，是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段，軀體幾乎不分泌緊張激素，皮膚能得到放松和休息。