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冬季臉部皮膚補水保濕方法

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  冬季晨起喝一杯蜂蜜水,或者在早餐的豆?jié){或牛奶中加入些蜂蜜,能有效緩解冬季皮膚缺水少油、體內(nèi)積火燥熱的癥狀。這是冬季養(yǎng)顏的好方法,此外你知道在冬季還可以如何給干燥的面部補水保濕嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下冬季臉部皮膚補水保濕方法,一起來看看吧。

  冬季臉部皮膚補水保濕

  水果可補水和維生素,為皮膚深層保濕,當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。

  睡前喝一小杯紅酒,血液循環(huán)加快,皮膚對保濕品的吸收力能明顯增加。

  冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易代謝的水分一直維持在最佳水平。

  每次洗完臉以后都要使用柔膚水,再用潤膚乳,因為潤膚乳只是起到潤膚和保護皮膚的,并不能起到補水和鎖水的作用,而這一點柔膚水就可以幫助你,柔膚水最好是輕拍至吸收.

  每周,一到三次補水面膜,視皮膚狀況而定.最少一次,比如每天臨睡前,準(zhǔn)備一根黃瓜,切成片敷于面部10—15分鐘

  用小噴壺灌上礦泉水,隨身帶著,感覺臉上油或干的時候就噴幾下,然后輕拍至吸收.最后是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘.堅持一周就會有明顯改善.

  洗臉的時候一定要記住不能用過熱的水,雖然冬季氣溫寒冷,大家都非常想要熱水洗臉。實際上,熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴張,讓人干癢不舒服。

  在熱氣房,常會感覺到鼻干、鼻塞,特別難受。這時候可以倒一杯熱開水,讓水蒸氣熏一熏鼻腔,并對著杯口做深呼吸,2分鐘左右。

  維E被譽為“青春之泉”,能起到鎖水滋養(yǎng)的功效,在乳液面霜中添加適量的維生素E,能令肌膚更加滋潤白皙。

  冬季美容護膚食譜

  枸杞拌山藥

  原料:山藥300克,枸杞10克。

  制法:枸杞洗凈后泡熱水1分鐘,山藥去皮切條狀,入冷水浸泡。之后將山藥、枸杞撈起濾干,盛盤即可。

  功效:枸杞對視力有很大幫助,能避免黑眼圈。山藥含有消化酵素,可提高人體的消化能力。常吃可以保養(yǎng)肌膚,防止干燥。

  蓮子百合粥

  原料:大米100克,去殼桂圓20只,通心蓮25克,鮮百合25克,冰糖適量。

  制法:百合掰成片,蓮心用溫水浸軟。大米淘洗凈加入蓮心、百合、桂圓與適量水熬煮成粥。冰糖調(diào)味。

  功效:健胃、滋養(yǎng)、收斂、安神,適用于脾胃虛弱導(dǎo)致食欲不振的人及女性養(yǎng)顏。

  木瓜生魚湯

  原料:木瓜,生魚,紅棗。

  制法:木瓜去皮、去子,洗凈后切成大塊;紅棗洗凈去核;生魚切片。燒滾適量的清水,放入所有材料,用大火燒滾后改用慢火煲約兩小時即可。

  功效:木瓜性質(zhì)平中帶潤,是一種極為滋潤的水果,含有豐富的維生素A,用它煲湯能改善肌膚干燥的情況;而生魚則具有較多蛋白質(zhì),營養(yǎng)豐富,兩者配合煲湯可滋潤養(yǎng)顏。

  桂花銀耳梨

  原料:百合,紅棗,枸杞子,糖桂花,梨2個,銀耳、冰糖和雜糧等適量。

  制法:將所有用料用清水洗凈,梨不去皮切小塊待用。銀耳用清水泡10分鐘,摘成小朵。煲湯鍋中注入2/3清水,大火燒開后把所有材料放進(jìn)鍋中,待水再次燒開后轉(zhuǎn)小火煲約40分鐘。喝之前放入適量糖桂花調(diào)味即可。

  功效:銀耳味甘淡性平,有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效;梨有滋陰潤燥、止咳化痰的功效,適用于氣燥咳嗽、干咳少痰者。同時梨的熱量很低,碳酸鉀含量高,十分適合減肥人群。

冬季臉部皮膚補水保濕方法

冬季晨起喝一杯蜂蜜水,或者在早餐的豆?jié){或牛奶中加入些蜂蜜,能有效緩解冬季皮膚缺水少油、體內(nèi)積火燥熱的癥狀。這是冬季養(yǎng)顏的好方法,此外你知道在冬季還可以如何給干燥的面部補水保濕嗎?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下冬季臉部皮膚補水保濕方法,一起來看
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