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皮膚很干燥怎么補(bǔ)水

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  皮膚很干燥洗完臉后總覺得干巴巴的。怎么辦呢?怎么給肌膚補(bǔ)水呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你皮膚很干燥怎么補(bǔ)水,歡迎閱讀。

  皮膚很干燥可以這樣給肌膚補(bǔ)水

  急救招數(shù)一:疾速保濕面膜

  真空單片包裝的疾速面膜,省去你用紙面膜加化妝水的費(fèi)事,并且它一般是以保濕精華液浸泡的面膜片,比起化妝水更是寶貴,單價一般也較高,緊迫時刻運(yùn)用對比實(shí)踐。

  急救招數(shù)二:乳液+保濕精華

  保濕精華的分子體積比乳液還要小,可以滲透到角質(zhì)層下,潤澤枯燥的細(xì)胞。先涂上精華液,再抹上乳液,乳液就會像帽子相同,把精華液緊緊掩蓋在肌膚表層下,延伸水分被蒸騰的時刻。

  急救招數(shù)三:嬰兒保養(yǎng)品

  膝蓋、關(guān)節(jié)、嘴角常常會發(fā)生枯燥脫皮表象,讓愛美的你穿起短裙來總覺得不行美觀。因而洗完澡后,可在枯燥部位涂抹嬰兒油以改善脫屑表象。不過肌膚科醫(yī)生正告,假如你得過毛囊角化癥(即是肌膚表面呈現(xiàn)一顆顆突起的小點(diǎn)點(diǎn)),嬰兒油就不合適你了。

  急救招數(shù)四:熱蒸汽敷臉

  敷保濕面膜最好在浴室里,有蒸汽幫助,面膜中的成分也更簡單被疾速吸收。可是運(yùn)用深層清洗面膜,就別在濕氣重的當(dāng)?shù)?,由于它靠的是面膜干了今后的拉力將毛孔?nèi)的臟污吸附出來,假如濕氣太重,面膜就沒有干的那天。

  急救招數(shù)五:洗桑拿、泡熱水澡,別忘了放瓶水在身邊

  洗桑拿時,恰是身體內(nèi)水分很多丟失的時分,熱蒸氣讓體內(nèi)汗水、廢物不斷排出,因而隨時彌補(bǔ)體內(nèi)水分很重要。放一瓶水在身邊,感覺口干舌燥時立刻補(bǔ)水,這樣才可推進(jìn)代謝循環(huán)順暢。

  皮膚很干燥可以吃這些食物

  1、吃大白菜護(hù)膚養(yǎng)顏預(yù)防皮干燥

  大白菜中含有豐富的 維生素 C、維生素E,可以起到很好的護(hù)膚和養(yǎng)顏效果。大白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進(jìn) 排毒 的作用又刺激腸胃蠕動,促進(jìn)大便排泄,幫助消化的功能。

  大白菜要豎著切,因?yàn)檫@樣切對保存水分更好,菜內(nèi)的水分損失減少,水溶性營養(yǎng)素丟失也會減少。其次,這樣切白菜容易熟,維生素的損失減少。再次,大白菜順絲切能夠保留更多粗纖維,更有利于刺激腸蠕動,以增加排毒護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。

  2、皮膚干燥就喝蜂蜜

  蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖,另外還含有氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D。尤其是冬季皮膚干燥,可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。晚上睡覺前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶,可以起到潤膚、養(yǎng)肺的作用。

  3、皮膚干燥就吃胡蘿卜

  胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜,人們對它保護(hù)視力的功能并不陌生,但在干燥的季節(jié)里,吃些胡蘿卜,還有滋潤皮膚的作用。 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會引起皮膚干燥,角質(zhì)代謝失常,易松弛老化。

  胡蘿卜用油炒,或和其他含油脂類食物同食,可達(dá)到加倍滋潤的效果。此外,還可將胡蘿卜切成塊,加入調(diào)味品后,與豬肉、牛肉、羊肉等一起燉,但注意烹調(diào)過程中不可放醋,因?yàn)榇讜茐?beta;-胡蘿卜素,明顯降低胡蘿卜的營養(yǎng)價值。

  4、皮膚干燥多吃石榴汁

  到了秋季就可以在超市買到很好的石榴了,用石榴榨汁,石榴汁是抗氧化果汁,并且效果持久。石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂血糖,降低膽固醇等多種功能。將石榴榨汁喝即可。

  5、皮膚干燥就喝粥

  踏入秋冬季節(jié),皮膚變得干燥,有時候吃進(jìn)去食物如不及時消化,毒素就會積聚在體內(nèi),嚴(yán)重影響人的身體健康。怎樣才是有效的排毒方法?冬天喝粥,不僅能暖胃,而且能排毒清體,讓身體變得更窈窕。比如皮蛋瘦肉粥、綠豆粥,早上或晚上都可以喝。

  6、皮膚干燥就吃黑芝麻

  黑芝麻中蘊(yùn)含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它對肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤"作用,從而能改善、維護(hù)肌膚的彈性;除此之外,黑芝麻還能促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán),使其得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)與水分,從而能達(dá)到柔嫩與光澤雙重效果。黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。

  7、皮膚干燥就吃梨

  經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補(bǔ)充水分和營養(yǎng)。梨1個搗爛,調(diào)入上等面粉敷面,對面部皮膚的細(xì)嫩非常有幫助。

皮膚很干燥怎么補(bǔ)水

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