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皮膚補(bǔ)水飲食補(bǔ)水

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  皮膚補(bǔ)水可以吃蜂蜜,此外還有什么食物可以補(bǔ)水呢?現(xiàn)在就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你,歡迎閱讀。

  皮膚補(bǔ)水之飲食補(bǔ)水法

  蜂蜜

  蜂蜜可以說是最安全有效的補(bǔ)水圣品了。用蜂蜜減肥價(jià)廉物美,可以解決多種原因引起的皮膚干燥問題,簡單有效又安全,如能按時(shí)服用,長期堅(jiān)持,還能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤澤。

  胡蘿卜

  胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜,人們對它保護(hù)視力的功能并不陌生,但在干燥的季節(jié)里,不起眼的胡蘿卜卻有著滋潤皮膚的功能。 胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素,它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護(hù)作用,可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。胡蘿卜不愧是秋季最不能拋棄的美容食品之一。

  石榴汁

  秋季的石榴是最吸引人眼球的水果了,越來越多的石榴出現(xiàn)在超市的購物架上。石榴的果實(shí)色彩繽紛,紅如瑪瑙,白若水晶。用石榴榨汁,喝起來酸甜爽口,除了對身體有很好的"潤"作用之外,石榴汁還是一種比紅酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁,秋季怎么能少得了它呢?

  黑芝麻

  黑芝麻的神奇效果已經(jīng)被廣泛傳送過了,其中蘊(yùn)含豐富的維生素E,秋季中的它對肌膚的"潤"作用更是不可忽視。它能改善、維護(hù)肌膚的彈性,還能促進(jìn)肌膚內(nèi)的血液循環(huán),使其得到充分的營養(yǎng)物質(zhì)與水分,從而能達(dá)到柔嫩與光澤雙重效果。

  梨

  秋燥之日,作為潤燥功臣的梨是許多家庭的秋日必備水果。它水分充足,富含多種維生素和微量元素碘,能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài),幫助器官排毒、凈化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。同時(shí),讓你的皮膚變好。

  皮膚補(bǔ)水的方法

  皮膚怎么補(bǔ)水1、保濕面膜不能少

  睡前的護(hù)膚程序一點(diǎn)都容不得馬虎。除了潔面乳、保濕水、保濕乳這樣的基礎(chǔ)三部曲之外,經(jīng)常做做保濕面膜,為肌膚再生提供源源不斷的能量,從外向內(nèi)為肌膚補(bǔ)充水分,令肌膚遠(yuǎn)離干燥、粗糙、皺紋,恢復(fù)肌膚水潤亮白的新生狀態(tài)?!酒つw怎么補(bǔ)水】

  小編推薦超人氣補(bǔ)水保濕面膜:Dreamtimes Q1晶萃面膜

  這個(gè)殿堂級(jí)的面膜,我想就不需要多介紹了吧?如果你連Q1晶萃面膜都沒用過,那只能說你太OUT了,用過以后你就會(huì)明白什么叫真正的密集補(bǔ)水,什么才叫真正的絲滑,就連大S、小P這些重量級(jí)的護(hù)膚牛人也都是稱之為“面膜之王”。

  皮膚怎么補(bǔ)水2、多吃水果

  水果可以為皮膚深層補(bǔ)水保濕,當(dāng)然不能省略。但吃糖分高的水果會(huì)消耗水分,柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點(diǎn)?!酒つw怎么補(bǔ)水】

  皮膚怎么補(bǔ)水3、潔面乳

  清潔臉部是每天必須做的事情,建議大家在選擇質(zhì)地較為溫和滋潤的潔面產(chǎn)品,能盡量減少水分的流失?!酒つw怎么補(bǔ)水】

  皮膚怎么補(bǔ)水4、爽膚水

  爽膚水最大的作用就是給角質(zhì)層補(bǔ)水,屬于補(bǔ)水類產(chǎn)品,但保濕效果并不持久?!酒つw怎么補(bǔ)水】

  皮膚怎么補(bǔ)水5、面霜

  專家表示,要先補(bǔ)水后保濕,先用補(bǔ)水面霜或化妝水給皮膚充分補(bǔ)水,再使用保濕乳液或乳霜,鞏固形成肌膚的保護(hù)膜,從而緊緊鎖住水分。補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品是必須要有的,補(bǔ)水面霜和化妝水是不錯(cuò)的選擇。另外,多做保濕面膜也能給肌膚補(bǔ)水?!酒つw怎么補(bǔ)水】

  皮膚怎么補(bǔ)水6、面膜

  晚上11到2點(diǎn)正是肌膚修復(fù)的黃金時(shí)間,在你睡覺的時(shí)候,睡眠面膜的養(yǎng)分正被肌膚快速的吸收,第二天醒來一定能夠收到意想不到的效果?!酒つw怎么補(bǔ)水】

  皮膚怎么補(bǔ)水7、噴霧

  保濕型噴霧除了能夠?qū)∧w進(jìn)行隨時(shí)隨地的補(bǔ)水滋潤,更能夠調(diào)節(jié)肌膚水油平衡,舒緩肌膚壓力,抵抗過敏現(xiàn)象,增加肌膚的天然保護(hù)功能?!酒つw怎么補(bǔ)水】

  皮膚怎么補(bǔ)水8、每天只用潔面乳洗一次臉

  洗臉也是很容易讓肌膚內(nèi)的水分流失的,特別是干性肌膚。所以建議干性肌膚的MM每天只在晚間用潔面乳清潔臉部,將一整天的灰塵洗干凈就好了,每天早上潔面只用溫水洗臉就好了。洗面奶建議選擇含蜜糖、牛奶或是維生素E成分的補(bǔ)水保濕潔面乳,在潔面的同時(shí)也為肌膚補(bǔ)充水分?!酒つw怎么補(bǔ)水】

  皮膚怎么補(bǔ)水9、潔面后及時(shí)補(bǔ)水

  干性肌膚的MM將面部清洗干凈后一定要及時(shí)給肌膚補(bǔ)充水分。最好選擇補(bǔ)水能力強(qiáng)的爽膚水,使用輕輕拍打的方式促進(jìn)肌膚吸收水分,之后再涂抹一層高保濕的面霜,這樣既給肌膚補(bǔ)充了充分的水分,也將水分鎖定在肌膚里,讓干性肌膚也長久保持水潤細(xì)膩?!酒つw怎么補(bǔ)水】

  皮膚怎么補(bǔ)水10、四季防曬

  很多人都只在夏季的時(shí)候防曬,這樣的做法是有誤區(qū)的,其實(shí)一年四季都是要注意防曬的,即使是冬日的陽光。紫外線直接接觸皮膚會(huì)讓肌膚變得干燥,所以在外出時(shí),四季都應(yīng)該涂防曬霜,以此來讓肌膚可以更持久的保濕?!酒つw怎么補(bǔ)水】

  皮膚怎么補(bǔ)水11、濕毛巾敷臉

  干性肌膚在洗完臉后可以用溫潤的濕毛巾敷臉,可以很好的為肌膚補(bǔ)水,據(jù)說這個(gè)方法來自美容醫(yī)生。尤其是在夏季,曬后肌膚會(huì)很干燥,用涼的濕毛巾為肌膚冷敷2~5分鐘,補(bǔ)水舒緩的效果非常好,還有鎮(zhèn)靜肌膚的作用,如果是加上幾滴補(bǔ)水精油的話,效果會(huì)出乎意料的好哦。

  皮膚怎么補(bǔ)水12、敷自制化妝水面膜

  干性肌膚的MM要為肌膚補(bǔ)水還可以自制化妝水面膜,效果也是很好的。用化妝水將壓縮面膜徹底浸濕,然后敷在臉部,5~10分鐘后取下來,再進(jìn)行肌膚保養(yǎng)工作,涂抹上鎖水面霜。這個(gè)方法貼別適合要干性肌膚嚴(yán)重缺水時(shí)給肌膚緊急補(bǔ)水,很見效?!酒つw怎么補(bǔ)水】

  皮膚怎么補(bǔ)水13、去角質(zhì)

  干性肌膚的新陳代謝比較緩慢,所以最好兩三周去一次角質(zhì),去角質(zhì)后可以幫助肌膚更好的吸收水分和營養(yǎng),補(bǔ)水效果也要好很多。去角質(zhì)的產(chǎn)品也要盡量選取水洗式的,不刺激的,干性肌膚要避免使用那種大顆粒的磨砂性質(zhì)的產(chǎn)品。以免過度刺激肌膚,導(dǎo)致肌膚的變得敏感。【皮膚怎么補(bǔ)水】

  皮膚怎么補(bǔ)水14、自制補(bǔ)水面膜

  經(jīng)常自制一些可以補(bǔ)水保濕的面膜給肌膚補(bǔ)水,也是很好的。一般自制面膜材料都比較好找,日常生活中蔬果都可以成為自制補(bǔ)水面膜的材料,例如:黃瓜、苦瓜、西紅柿、檸檬等。自制面膜一周可以進(jìn)行2~3詞,補(bǔ)水效果好,而且還是純天然的材料,對肌膚也是很好的。【皮膚怎么補(bǔ)水】

  皮膚怎么補(bǔ)水15、用涼開水洗臉

  日常生活中我們每天都要洗臉,而如果可以用煮沸過的涼開水進(jìn)行洗臉的話,那么就可以使得皮膚更具抗干燥的能力。


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皮膚補(bǔ)水飲食補(bǔ)水

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